KRAKÓW -Stadion MOS, Plac na Groblach 23, Każda sobota 9:30!

justmario
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 168
Rejestracja: 02 lut 2008, 15:27
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Skawina

Nieprzeczytany post

NA POCZĄTEK - PARĘ SŁÓW O TYM, GDZIE BIEGAMY.

Grupa krakowska biega sobie w nadzwyczaj wypasionym miejscu; stąd do Wawelu w linii prostej jest mniej niż 100 metrów. Kuba - nasz dzisiejszy trener - wysnuł nieśmiałą hipotezę, że pierwszymi biegaczami na naszej bieżni mogli być Królowie, lub co najmniej biegający dworzanie :hahaha: .

Naprzeciw wejścia na teren Klubu jest Liceum Nowodworskiego - jedno z najstarszych liceum świeckich w kraju i obok liceum Sobieskiego, najlepsze liceum w grodzie Kraka . Liceum powstało w XVI wieku powołane uchwałą Senatu UJ i miało za zadanie przygotowywać przyszłych studentów Alma Mater.

Przy Placu na Groblach, gdzie sobie biegamy, przemieszkał sporą część swojego barwnego życia Piotr Skrzynecki - Piotr, który jeszcze do niedawna był wśród nas, którego tak bardzo Temu Miastu brakuje, wystarczy posłuchać chociażby krakowskich bardów; Sikorowskiego, Turnaua, czy światowej klasy kompozytora, a prywatnie przyjaciela Piotra, Pana Zbigniewa Preisnera, by zrozumieć, jak wiele Piotr dla krakowian znaczył i jak smutno tu bez Niego.

Naszą bieżnię dzieli tylko kilkadziesiąt metrów od Bulwarów Wiślanych, gdzie biegających tłumy :) przemierzają codzienne kilometry ścigając się z rowerzystami. To tędy wiedzie spora część Krakowskich imprez biegowych takich jak Bieg Trzech Kopców, Bieg Siemaszki, czy Bieg Sylwestrowy.

Z Placu na Groblach do Rynku też jest niedaleko (3 minuty biegu?), więc na sobotnie poranne bieganie można się załapać wprost z imprezy :):):), dzisiaj nawet jedna z koleżanek zaryzykowała taką właśnie koncepcję, ale dawała radę nieustająco i nie ugięła się surowemu reżimowi treningowemu :hej:

Czyli jak wspomniałem na wstępie, pełny wypas :spoczko:

Dlatego warto tu przyjść w sobotę i pobiegać w wypasionym miejscu i dobrym towarzystwie :taktak:
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
Raul7
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3630
Rejestracja: 30 wrz 2009, 10:48
Życiówka na 10k: Trójka z przodu :P
Życiówka w maratonie: Trójka z przodu...
Lokalizacja: Okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

Ja będe w tą sobotę :)
Awatar użytkownika
Bogil
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1908
Rejestracja: 20 gru 2009, 12:16
Życiówka na 10k: wstyd się przyznać
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Skawina

Nieprzeczytany post

Mariusz zatrudnili Cię w dziale marketingu tej akcji?? :D

Jak jeszcze nie to powinni :P
justmario
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 168
Rejestracja: 02 lut 2008, 15:27
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Skawina

Nieprzeczytany post

Bogil pisze:Mariusz zatrudnili Cię w dziale marketingu tej akcji?? :D

Jak jeszcze nie to powinni :P
Takie tam zamiłowanie do historii, no i trochę po linii zawodowej. :hejhej:
A tak w ogóle to w sobotę brakło Was, tzn. Ciebie i Raula, w związku z czym nie miał kto dyktować tempa; Raul już się określił, a co z Tobą???
Nie możesz nas zostawić tylko z Raulem, bo nas zagoni na śmierć :hahaha:
Awatar użytkownika
Bogil
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1908
Rejestracja: 20 gru 2009, 12:16
Życiówka na 10k: wstyd się przyznać
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Skawina

Nieprzeczytany post

Niestety będę dopiero 20 tego listopada ;/
Awatar użytkownika
Raul7
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3630
Rejestracja: 30 wrz 2009, 10:48
Życiówka na 10k: Trójka z przodu :P
Życiówka w maratonie: Trójka z przodu...
Lokalizacja: Okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

Bogil pisze:Niestety będę dopiero 20 tego listopada ;/
Uuuuu to ja też nie wiem czy będę... eh skomplikowałeś;]
A tak na poważnie to na 99% będę. a w piątek będę już to wiedział dokładnie..

I ja zabiegam? troszke mnie przeceniacie :) zapomnieliście o Olafie? on miał power! ja to tak truchtałem w porównaniu do niego:)
Awatar użytkownika
Krzysztof Janik
Ekspert/Trener
Posty: 1084
Rejestracja: 15 sie 2007, 09:12
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Bieganie.pl
Kontakt:

Nieprzeczytany post

I jesteśmy już po kolejnym treningu. Myślę że nikt nie wrócił do domu nie spełniony ;).
Zdjęcia na facebooka się już ładują , powinny byc zaraz dostępne.
A jeśli chodzi o miejsce gdzie odbywają się treningi to Justmario ma całkowitą rację, drugiego takiego miejsca na ziemi nie znajdziecie:).
Jedyny problem moze byc z zaparkowaniem ponieważ wokół stadionu jest strefa ale dla chcącego nic trudnego. Przypomne że samochód można zostawić przy Błonaich (8 min marszu) lub bliżej na Zwierzynieckiej od strony Salwatoru, albo jak komuś mało biegania to jak nie którzy pod Galeria Krakowską;) i oczywiście pod stadionem jest parking podziemny ale płatny.
Pozdrawiam
Trener Krzysztof Janik

Obrazek
Awatar użytkownika
Raul7
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3630
Rejestracja: 30 wrz 2009, 10:48
Życiówka na 10k: Trójka z przodu :P
Życiówka w maratonie: Trójka z przodu...
Lokalizacja: Okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

Still RuNNer pisze:I jesteśmy już po kolejnym treningu. Myślę że nikt nie wrócił do domu nie spełniony ;).
Zdjęcia na facebooka się już ładują , powinny byc zaraz dostępne.
A jeśli chodzi o miejsce gdzie odbywają się treningi to Justmario ma całkowitą rację, drugiego takiego miejsca na ziemi nie znajdziecie:).
Jedyny problem moze byc z zaparkowaniem ponieważ wokół stadionu jest strefa ale dla chcącego nic trudnego. Przypomne że samochód można zostawić przy Błonaich (8 min marszu) lub bliżej na Zwierzynieckiej od strony Salwatoru, albo jak komuś mało biegania to jak nie którzy pod Galeria Krakowską;) i oczywiście pod stadionem jest parking podziemny ale płatny.
Chyba znam tego co parkuje pod Galerią zęby zrobić dodatkowe 4km :) a nawet jest ich dwóch :)
Awatar użytkownika
Bogil
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1908
Rejestracja: 20 gru 2009, 12:16
Życiówka na 10k: wstyd się przyznać
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Skawina

Nieprzeczytany post

Ok, za tydzień będe i biorę kamere bo widzę, że nas na głównej marginalizują ;)
Awatar użytkownika
Krzysztof Janik
Ekspert/Trener
Posty: 1084
Rejestracja: 15 sie 2007, 09:12
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Bieganie.pl
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Dzisiejsze spotkanie obfitowało w mocną porcję ćwiczeń wzmacniających i doskonalących technikę ... Krakowska grupa z tygodnia na tydzień się rozrasta ... Zapraszamy serdecznie nowych biegaczy :)
Zdjęcia są już na facebooku (konto: Zacznij biegać).

Pozdrawiam wszystkich wytrwałych.
Pozdrawiam
Trener Krzysztof Janik

Obrazek
Awatar użytkownika
Raul7
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3630
Rejestracja: 30 wrz 2009, 10:48
Życiówka na 10k: Trójka z przodu :P
Życiówka w maratonie: Trójka z przodu...
Lokalizacja: Okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

Dziś był zajebiaszczy trening! kto jeszcze nei był na Zacznij biegać niech przyjdzie! im nas więcej tym weselej! na pewno sie pomieścimy wszyscy :) jak dla mnie chodź biegam od ponad roku to jest dobry bodziec.. bo i są 2 grupy 'zaawansowana' i 'mniej zaawansowana' i tak każdy może biegać swoim tempem a Krzysiek z Małgosią (trenerzy) podpowiedzą co robisz źle albo co możesz poprawić.. mi sie to podoba.. potem dużo rozciągania o czym nie zawsze pamiętamy po treningu.. treningi są fajnie prowadzone, miała atmosfera.. ogólnie polecam.. ja sie już w tym roku chyba nie stawie ale kto może ten powinien sie wybrać chociaż raz!
Ja mówiłem ide raz i koniec.. byłem już 3 albo 4 razy i wiem że pójdę kolejny!
Awatar użytkownika
Adam Klein
Honorowy Red.Nacz.
Posty: 32176
Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
Życiówka na 10k: 36:30
Życiówka w maratonie: 2:57:48
Lokalizacja: Polska cała :)

Nieprzeczytany post

No, i słyszałem że frekwencja duża. :)
Awatar użytkownika
Raul7
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3630
Rejestracja: 30 wrz 2009, 10:48
Życiówka na 10k: Trójka z przodu :P
Życiówka w maratonie: Trójka z przodu...
Lokalizacja: Okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

Dziś 17 osób. tzn 15 + trenerzy...
Oj Adam nie chce Ci sie policzyć na zdjęciu :)
Awatar użytkownika
Alexia
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1296
Rejestracja: 02 lip 2008, 12:16
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Przybyłam, zobaczyłam, zwyciężyłam (własne słabości ;) ).

Bardzo mi się podobało i mam nadzieję, że sobotnie spotkania wejdą na stałe do kalendarza moich treningów :). Pozdrawiam wszystkich i do zobaczenia :).
"Ja biegnę beztrosko, bieg biorę za żart
Lecz ci co żartują zostają gdzieś w tyle."

Blog treningowy

Obrazek
Awatar użytkownika
Fladra
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 818
Rejestracja: 07 paź 2009, 16:46
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: KRK

Nieprzeczytany post

A ja jakos przegapilam tę informacje i nie wiedziałam nic o spotkaniach. Moze uda sie dołaczyć za tydzień.
Biegam bo Lubię Kraków

10 km - 47 min
21 km - 1h46
42,1 km- 3h43
ODPOWIEDZ