Powerade po dłuższych treningach?

[F@E]

Masz gorączkę że piszesz o historii czy nie masz pojęcia jaki jest skład np. isostara ?

[tompoz]

Masz gorączkę że piszesz o historii czy nie masz pojęcia jaki jest skład np. isostara ?

czy te twoje 200 gram białego sera przed snem powodują że jesteś taki agresywny ???

Tompoz

[F@E]

Masz gorączkę że piszesz o historii czy nie masz pojęcia jaki jest skład np. isostara ?

czy te twoje 200 gram białego sera przed snem powodują że jesteś taki agresywny ???

Tompoz

Nie jestem agresywny, bezsensu, może zasadniczy co objawia się szorstkością wypowiedzi, ale mam też taki ciężki humor który mnie bawi a ty mi tu o agresywności, nie no...ja?, nigdy!

pozdro

[Deck]

Przykro mi to pisać ale naród żyje w ciemności jakiejś. Taki doświadczony forumowicz jak kolega Deck ktorego pamiętam na tym forum od samego początku jak tu zaglodam od 2003 roku piszę że Izotonik wymyslona dla węgli a reszta to dodatki......................... jestem w szoku. Trzeba kolege odesłać do historii Gatorade o której tu wspominał jak Redaktor Naczelny.

Może zbytu uogólniłem, ale koncepcją dzięki której powstały takie napoje, było dostarczenie węglowodanów i elektrolitów. Węglowodany były tutaj co najmniej równie istotne, dlatego pisanie o tym, że są one zbędne w izotonikach jest dla mnie błędem. Teraz w izotonikach są dodatkowe składniki ponad węglowodany i podstawowe elektrolity, np.: witaminy. Osobiście uważam, że izotonik trzeba sobie dobrać samemu, wypróbowując napoje różnych firm. Jak się je dobierze, czy po cenie, czy po kolorze, to mi za jedno. Wiem też to, że są osoby, które mają różne sensacje żołądkowe po izotonikach o zbyt bogatym składzie, zwłaszcza witaminowym. Dlatego, wg mnie podczas wysiłku powinno się pić napoje o jak najprostszym, najbardziej podstawowym składzie. Ot co.
A druga sprawa, to nie jestem w cale przekonany, ale nie chce mi się przeliczać, czy w napojach izotonicznych izotoniczność nie jest zachowana tylko względem węglowodanów, a nie węglowodanów i elektrolitów.

[Ciawaraz]

Tompoz co Tobie nie pasuje w mojej wypowiedzi? To ze w USA jest powerade zero albo gatorade low calori albo witaminwater zero?

[Ciawaraz]

nie wiem jaki powerade jest w pl tutaj w usa powerade ma magnez potas sod wapn oprocz tego witaminy z grupy b mozna go kupic w formi zero kalorii lub standardowej uwazam ze jest duzo lepszy od gatorada no i cena w lato i na jesien gdy przychodzi czas` maratonow mozna go kupic za 59 centow za 1L mam cala lodowke wyladowana tym chyba z 30 butelek w 4 smakach:D

Nie wiem co w tej wypowiedzi jest nie tak??

[F@E]

Nie jest zachowane

[kulawy pies]

A druga sprawa, to nie jestem w cale przekonany, ale nie chce mi się przeliczać, czy w napojach izotonicznych izotoniczność nie jest zachowana tylko względem węglowodanów, a nie węglowodanów i elektrolitów.

czekaj, czekaj...

JAKI WPŁYW NA PRĘDKOŚĆ PRZYSWAJANIA MA IZOTONICZNOŚĆ /POD WZGLĘDEM WĘGLOWODANÓW/?

[Deck]

A druga sprawa, to nie jestem w cale przekonany, ale nie chce mi się przeliczać, czy w napojach izotonicznych izotoniczność nie jest zachowana tylko względem węglowodanów, a nie węglowodanów i elektrolitów.

czekaj, czekaj...

JAKI WPŁYW NA PRĘDKOŚĆ PRZYSWAJANIA MA IZOTONICZNOŚĆ /POD WZGLĘDEM WĘGLOWODANÓW/?

chociażby taki, że stężone roztwory cukrów najpierw muszą być rozcieńczone wodą z organizmu, a potem dopiero wchłonięte.

[F@E]

Nie do końca to prawda ! Największy wpływ pod względem przyswajania ma roztwór w wodzie, czym więcej płynu w żołądku tym szybciej organizm przyswaja wypity płyn, dla tego w kulturystyce rozpuszcza się standardowy shake z białka i węgli jak 1:2 w pół litrze wody, wtedy taki shake przyswaja się mega szybko, niektórzy rozpuszczają nawet w 0,7l wody.

pozdro

[gl]

Po co przepłacać, ktoś zapyta. Można przecież łyżkę miodu i szczyptę soli. A jaka jest osmolalność tego roztworu, hę? To izotonik, czy jeszcze hipotonik? A może już hipertonik? W zasadzie od innej proporcji nie umiera się, ale po co się męczyć?
Samemu przygotować z pojedynczych składników? Powodzenia.

poniżej link do szwajcarskich badań, którym parę lat temu poddano m.in. dostępne w tamtejszym handlu izotoniki:
http://www.sfsn.ethz.ch/PDF/Mettler_Osm ... SM2006.pdf

[tompoz]

A druga sprawa, to nie jestem w cale przekonany, ale nie chce mi się przeliczać, czy w napojach izotonicznych izotoniczność nie jest zachowana tylko względem węglowodanów, a nie węglowodanów i elektrolitów.

czekaj, czekaj...

JAKI WPŁYW NA PRĘDKOŚĆ PRZYSWAJANIA MA IZOTONICZNOŚĆ /POD WZGLĘDEM WĘGLOWODANÓW/?

chłopie izotonicznośc to steżenie soli mineralnych w napoju ktore musi czy szybko czy wolno sole mineralne wejda ci worganizm do wykorzystania tam ci po chłopsku powiem

Tompoz