28 października wygraj Timex Ironman Sleek 150-Lap

[Aros]

2:44

[Ultimate_Runner]

2:35 min/km, tętno - 190

[Mateusssz]

8xx800m w przerwie 2:30 po 2:12-2:10

2:11; 2:12; 2:11; 2:10; 2:12; 2:13; 2:11; 2:09 Zakwaszenie 6.8 mmol/l Tętno 173/125/108

[angel93]

2;44

[Adam Klein]

kto ci takie pytania podrzuca? :D

Tu jest duże grono redakcyjne, analizujemy sytuację i pytania rodzą się na bieżąco

[golon4]

2:49 tetno 144

[RamboJohn]

3.08 1,1 mmol

[Jarlaxle]

2:39

[tirli]

2:44

[Mateusssz]

d'oh, nie trafiłem chyba ;D

[pixos]

2:55/km

[skrzato]

3:08

[Wlamo]

3:02

[Nene]

3:02 180?

[boro]

2x3km (przerwa 6min)+2x2km(przerwa 5min)+1km

3km: 9:07 tętno średnie 157

3km: 8:57 tętno średnie 160

2km: 5:48 tętno średnie 162

2km: 5:54 tętno średnie 160

1km: 2:49 tętno średnie 144