porada w sprawie pulsometru

[tregon]

Witam grono biegaczy.
Podjąłem decyzję wrócić do sportu, choć bieganie nie było moją dyscypliną. Jako cel postawiłem przed sobą ukończenie maratonu. Rozpocząłem treningi w oparciu o program 24-tygodniowy ...

mam tu wielką prośbę, o pomoc w wyborze pulsometru... wydaje mi się, że będzie on dla mnie ważniejszy od ilości pomiarów okrążeń .... na początek chciałbym kupić coś niedrogiego i nie wiem czy wybierać portale aukcyjne czy sklepy

mój budżet na teraz to kwota ok. 100 PLN - choć wolałbym kupić jak najtaniej jakiś podstawowy,ale sprawdzony, żeby potem w razie co kupić sobie jakiś bardziej profesjonalny ...

liczę na Waszą pomoc ... będzie to cegiełka do mojego celu jakim jest maraton

pozdrawiam

Robert

[Stormrider]

Witaj. Co do pulsometru do 100zł to mam nie najlepsze wspomnienia. Gubiły sygnał, albo pokazywały dziwne wskazania. najlepszy z tych tanich wydaje mi się TCM ze sklepów "tchibo". Miał kodowany sygnał więc nie kłócił się z innymi, ale padł mi gdy przebiegałem na maratonie przez matę od czipów. Teraz mam polara i jestem z niego zadowolony. Proponowałbym dozbierać trochę kasy i kupić najtańszego nawet polara, niż wydawać pieniądze na sprzęt "no name". Lepiej wydać raz więcej niż kilka razy mniej, może wyjść drożej.

[meszka]

Witaj. Co do pulsometru do 100zł to mam nie najlepsze wspomnienia. Gubiły sygnał, albo pokazywały dziwne wskazania. najlepszy z tych tanich wydaje mi się TCM ze sklepów "tchibo". Miał kodowany sygnał więc nie kłócił się z innymi, ale padł mi gdy przebiegałem na maratonie przez matę od czipów. Teraz mam polara i jestem z niego zadowolony. Proponowałbym dozbierać trochę kasy i kupić najtańszego nawet polara, niż wydawać pieniądze na sprzęt "no name". Lepiej wydać raz więcej niż kilka razy mniej, może wyjść drożej.

To nie do końca prawda. Ja miałem tego http://allegro.pl/profesjonalny-pulsome ... 97626.html niedrogi, miałem go jakiś czas, żadnych problemów, sygnału nie tracił, potem go odsprzedałem koledze i jemu też trochę służył, też bez problemów. Na początek idealny, tani i ma wszystkie potrzebne bajery, poza interwałami. Naprawdę warto.

[raaf]

Polecam Sigmę Pc 15. 130 PLN. Wiem że więcej niż twój limit, ale wg mnie warto . Za tą cenę otrzymujesz dużą jakość;)
Zalety- dokładny pulsometr - 1 raz przez ok. 10s pokazywał mi jakąś bzdurną wartość HR (ale chyba miałem wtedy jakieś dodatkowe pobudzenia komorowe ),
Wady- brak podświetlania tarczy, obsługa wymagająca ciągłego wchodzenia/wychodzenia/potwierdzania różnych menu. Po kilku miesiącach więcej grzechów nie pamiętam.

Pozdrawiam.

[meszka]

Polecam Sigmę Pc 15. 130 PLN.
Wady- brak podświetlania tarczy

Przecież ta Sigma Pc 15 ma podświetlanie tarczy, wiem bo miałem. Poza ładnym wyglądem nie warta ceny. Podstawowa wada to to, że nie można używać funkcji stopera bez opaski od HRM.
Po prostu gdy nie ma sygnału z opaski nie działają żadne funkcje, co go wg mnie całkowicie dyskwalifikuje.

[tregon]

po podpytaniu miejscowych kolegów postanowiłem kupić sobie podstawowy model Kelnji z Decathlonu - model 100 (koszt 80 PLN)

pulsometr wskazuje tętno, ma stoper, i podświetlenie ... na razie więcej mi nie potrzeba...

wczoraj go wypróbowałem, ale że nigdy nie korzystałem z tego typu urządzeń nie wiedziałem jak sprawdzić czy wskazuje prawidłowo - biegam, a właściwie truchtam drugi tydzień i tętno miałem pomiędzy 130-160... nie wiem czy dobrze czy źle, ale być może za luźno założyłem pasek

dziś rano dopasowałem rano pasek i sprawdziłem spoczynkowo - pokazywało tętno 60-66

ogólnie sprzęt oceniam pozytywnie i na moje potrzeby wystarczające.

teraz pytanie - jakie tętno ustawić w zakresie pracy aby trening był prawidłowy - trenuję 2 tydzień ...
pozdrawiam ...

[meszka]

Jak to prawidłowy trening...? Napisałeś w pierwszym poście, że biegasz wg planu maraton 24 tyg., więc prawidłowy trening to realizowanie wytycznych planu. Chociaż może być Ci ciężko z realizacją planu skoro biegasz od dwóch tygodni. Sam nie jestem weteranem biegania, ale przed takim planem na maraton to trochę doświadczenia i wybieganych kilometrów by się przydało, chociaż pewnie wyjątki się zdarzają, może dasz radę. W każdym razie powodzenia życzę.

[tregon]

tak to wychodzi jak jest się "zielonym" w temacie i nie wie jak dokładnie opisać co się chce przekazać ...

jako prawidłowy trening miałem na myśli to, w jakim przedziale tętna powinien odbywać się trening aby został przeprowadzony prawidłowo....

realizuję plan 24-tygodniowy, gdzie pierwsze bieganie to było 5 minut biegu 3 minuty truchtu i tak 4 razy .... idę zgodnie z planem, weryfikując co nieco obciążenie - dokładam minutkę lub dwie do jednej części treningu

dlatego moje pytanie padło - jakie tętno powinno być podczas treningu w pierwszym okresie treningowy, jeśli wcześniej bieganiem się człowiek nie zajmował ..


pozdrawiam

[Jard]

Pulsometr mam od tygodnia (też Kalenji, tylko szarpnąłem się na nieco wyższy model - raczej z "podobania się" niż uzasadnionej potrzeby). Moja wiedza o używanie tego urządzenia pochodzi na razie z sieci:

http://jak-biegac.pl/jak-biegac-z-pulsometrem-czesc-1

Po pierwsze więc trzeba wyznaczyć własne tętno maksymalne (wzór). Posiadając pulsometr będziesz mógł kontrolować tętno i regulować wysiłek, tak aby utrzymywać się w zakresie wymaganym przez plan treningowy (zalecany zakres w stosunku do wartości tętna maksymalnego). Dzięki temu trening będzie najbardziej racjonalny i efektywny. Być może wybrany przez Ciebie trening dla początkujących nie operuje pojęciem tętna, jednak bardziej zaawansowane programy już tak.
Ja spróbowałem zakresu 60-70 % w celu zbicia wagi - w moim przypadku to raczej wolne truchtanie ( tempo ok. 8 min/km).

[raaf]

Polecam Sigmę Pc 15. 130 PLN.
Wady- brak podświetlania tarczy

Przecież ta Sigma Pc 15 ma podświetlanie tarczy, wiem bo miałem. Poza ładnym wyglądem nie warta ceny. Podstawowa wada to to, że nie można używać funkcji stopera bez opaski od HRM.
Po prostu gdy nie ma sygnału z opaski nie działają żadne funkcje, co go wg mnie całkowicie dyskwalifikuje.

No racja, podświetlenie działa Spojrzałem na instrukcję;)

A stoper? Spokojnie można go uzywać bez opaski. Trzeba wcisnąć jeden z dolnych przycisków i wejść w menu "time" a dalej już normalnie "stopwatch", "lap time"... a HR pokazuje jako "0". Wiem bo mam go już miesiąc - poza tym brzydki jest jak noc

[ja_arek]

Sigma PC-15 to bardzo dobry pulsometr godny polecenia w swoim przedziale cenowym. Solidnie wykonany.
Dla mnie jego wadą jest to, że nie wyświetla godziny w czasie biegu lub jednocześnie total time i lap time np.
Mimo to uważam, że Sigma ta jest na tyle udana, że krok w przód jaki ewentualnie warto wykonać to dopiero poziom pulsometrów z GPS