UGP - Grupa Ursynowska

[Nobbie]

Heja, wreszcie mam internet - a od czwartku stale lacze wiec sie bede czesciej odzywac... jak tam UGP?  ja po przerwie spowodowanej przeprwoadzka i rozpakowywaniem domu, od tygodnia biegam prawie codziennie... prace zaczynam od lipca wiec do tego czasu chce sie rozbiegac ze hej :))) 20.06 mam duze 10k w Richmond Park  - moze porawie czas????? pozdrawiam Was wszystkich i do rychlego uslyszenia

[zula]

Cześć Nobbie! Ostatnio wlaśnie myślałam czy już śmigasz po lewej! Jaki masz czas na 10 km? Przysyłaj jakieś wiadomości, uwagi i przemyślenia z wielkiego świata

[Ibex]

Nobbii!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
W końcu!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ostatnio w niedziele biegając w Kabatach wspominaliśmy o Tobie
Może jak się pojawiłaś to Piro się w końcu odezwie bo ostatnio nie jest w zbyt dobrym nastroju.
Podaj jakies namiary na siebie
Pozdrawiamy serdecznie.

[Pedro]

Pozdrowienia Nobbie.  A jak tam z terenami do biegania?

Ibex ja chyba dziś będę biegał ale nie wiem, czy nie trochę wcześniej

Pozdr

[madach]

A może ktoś z rzeźników dołączy do błotnych kąpieli?

[byn]

CZe


Pozdrawiam wszystkich!!!
...ja w koncu sie wykurowalem...i zaczelem biegac!!!!
Dziekuje!!!!

[Ibex]

My "trzon" Rzeźników biegał dzisiaj w Kabatach. Czyli pojawili się ... Piro Barcior i Ja. Biegaliśmy luźne rozbieganie czyli 2 pętelki "dyszki" w Kabatach po ok 4'35"/km na dosyć niskim tętnie ok. 135-140.

[Nobbie]

Heja - no wreszcie mam stale lacze - tylko nie mam polskich liter....  biegam sobie po pobliskim parku, i brzegiem Tamizy - mieszkamy ok 10 min truchtem od rzeki wiec biegne sobie na druga strone, potem wzdluz rzeki i z powrotem na moja strone nastepnym mostem... na razie tak delikatnie - po ok 45-60 min... do tego silownia.  Duzo osob tu biega, od grubasow po naprawde wysportowane osoby.  Od przyjazdu jest piekna pogoda - padalo moze ze dwa dni - wiec w sloneczn dzien park az roi sie od biegaczy... :) Ale tesknie za Wami.

Moj e-mail: kasia_t@hotmail.com

[Ibex]

Ale masz super...... zazdroscimy Ci. My niestety biegamy .... po Kabatach . Napiszę do Ciebie coś jutro

[Nobbie]

Ibex, spac a nie pisac o tej porze!!!  :)))  jutro lece na weekend do amsterdamu wiec bede na sieci dopiero od wtorku....
W Kabatach i tak najlepiej... nie ma to jak sciezka rowerowa do Powsina :)))

[beata]

Witam UGP! Ja co prawda ostatnio wiecej jeżdżę na rowerze, ale 4-5 razy w tygodniu wychodzę na rozbieganie. Zauważyłam, że sporo biegacie w Kabatach - na weekend zapowiadają mokrą pogodę, więc będę biegać (na rowerze za bardzo się wszystko chlapie) - chociaż wcześniej nie dawalam się namówić na grupowe bieganie, teraz mam na to ochotę. W sobotę wychodzę raczej wcześnie, ok. 6.45, ale w niedzielę mogę się z Wami spotkać przy szlabanie na Moczydłowskiej ok. 8.00. Co Wy na to? Pozdrawiam, beata.

[madach]

Ibex, hahaha trzon rzeźników w tempie 4'35" biega i to na niskim tętnie. Coś tego nie było widać wcześniej (Dębno). A po tym wczorajszym "rozbieganiu" to pewnie dzisiaj czeka was rekonwalescencja

Nobbie, pozdrów moją żonę w Amsterdamie jak ją zobaczysz gdzieś.

[byn]

Cze   Beata!!!


Słuchaj ja z Tobą bym pobiegał ale około 7.30 przy szlabanie w sobotę!!!
...dzisiaj kończę pózno pracę i się nie wyśpię!!!
Pozdrawiam
Dziękuję!!!!

[beata]

Cze Byn! Nie mogę do ciebie wysłać wiadomości, jakieś problemy techniczne (w kwestiach komputerowych jestem blondynką...). W sobotę muszę biegać wcześnie, tzn. skończyć przed 8.00 ze względów organizacyjnych, może miniemy się gdzieś na trasie. A w niedzielę, jak już napisałam, koło 8.00 będę przebiegać koło szlabanu, może też kogoś spotkam. Do zobaczenia!

[byn]

CZe


....w niedziele to zobaczymy ...to nic zycze milego biegania!!!
Pozdrowienia
Dziekuje!!!!