witam
czy ktoś trenuje girevoy sport / kettlebell ?
jest to bardzo wydolościowy sport sądze ze dodatkowy bonus do treningów biegowych ?
girevoy sport
-
jack warski
- Wyga
- Posty: 130
- Rejestracja: 27 sie 2010, 21:33
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: city of the gods
-
Jarek Gniewek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1227
- Rejestracja: 28 maja 2003, 21:36
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Bielsko-Biała
O co w tym chodzi??
"Umysł jest wszystkim; mięśnie - tylko kawałkami gumy. Stałem się taki, jaki jestem,
właśnie dzięki mojemu umysłowi".
właśnie dzięki mojemu umysłowi".
-
jack warski
- Wyga
- Posty: 130
- Rejestracja: 27 sie 2010, 21:33
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: city of the gods
są to ćwiczenia balistyczne o charakterze wytrzymałosściowo-siłowym
http://www.youtube.com/watch?v=vNHHFeAKu-Y
http://www.youtube.com/watch?v=vNHHFeAKu-Y
