siła a wytrzymałość

[blackx2]

Witam z racji mojego wzrostu (171 cm, waga 58-60 kg) bawiłem sie w bieganie na długie dystanse, niestety jakis czas miałem przerwe i przybrałem kilka kilo (obecnie 64 kg) i brakuje mi wytrzymałości
Ale z kolei zauważyłem co innego. W szkole średniej nie biegałem zbyt szybko sprintów, ale teraz biję swoje najlepsze wyniki (w w ogólniaku 8.50 sek na 60 m, a obecnie 7.70-80)
co to oznacza?

[Adam Klein]

Dojrzałeś.

[Buki15]

hmmmmmmmmm bardzo dobra poprawa

[blackx2]

a żeby było ciekawiej, to mam 26 lat:)

[Tomaszzz]

Jeżeli nie byłeś przesadnie pasywny jeżeli chodzi o aktywność fizyczną przez te lata to pewnie troszkę mięśni masz teraz więcej. W końcu ciało się kształtuje gdzieś tak do 20 - 21 roku życia, więc też jakiś czas po tych sprawdzianach jeszcze przybierałeś na sile.

Biegaj, biegaj, zobaczymy czy przy dłuższym bieganiu będzie też tak dobrze, ale myślę, że tak.

[slaw1902]

Hej! Poprawa wzorowa, oby tak dalej Zawsze może być lepiej Treningi, treningi i jeszcze raz treningi Pozdro.