27.03.04 - TRENING GRUPY TRÓJMIASTO

[DaB]

Z gratulacjami jeszcze bym zaczekal. Jest taki facet ktory mieszka w sporym miescie w Malopolsce, zaglada tu czasami i podsyla jakies prowokacyjne posty Jak sie z nim uporam to przyjme gratulacje. Na razie SZA!

[Witek]

Witam!!! czy w zła pogode wasze spotkania Sobotnie Lub Niedzielne tez sie odbywaja??

[Olek]

O ile pamiętam jeszcze żadne spotkanie nie zostało odwołane z powodu pogody.

[DaB]

Zeby tylko nie zapeszyc! - zeszlopiatkowa kontuzja prawej stopy ladnie sie cofa. Musialem lekko odpuscic treningi, ale obecnie wszystko wydaje sie wracac do porzadku. We wtorek wznowilem biegi a w srode przetruchtalem nawet 16km. No ale zdazam do konkluzji - wracam do przygotowan maratonskich i cel sie nie zmienia ~3h20.
Wczoraj w lesie bloto jak wszyscy diabli. Na Weglowce miejscami but chowal sie caly w brei. Wiatr chuczal jak wsciekly i deszcz popadywal. Las sie powolutku, bardzo niesmialo zieleni, ale lyso jest jeszcze. Jeszcze trzeba zaczekac.

W kwestii meteorologicznej rzeczywiscie jest tak jak pisze Olek - spotkanie grupowe moze sie nie odbyc tylko w przypadku kleski zywiolowej

[Kazig]

To mówicie w lesie straszne błoto?

[DaB]

Bardzo grzasko. Ale w miejscach wyzej polozonych, na groblach ujdzie.

(Edited by DaB at 12:19 pm on Mar. 26, 2004)

[Friend]

Może lepiej przełożyc spotkanie do Brzeźna ?

[DaB]

W sobote nie ma co kombinowac. Biegamy na stalej petli, ona i tak jest w czesci asfaltowa wiec tragedii nie bedzie.
W niedziele jak bedzie jakos strasznie to sie przenosimy na alejke ale o tym zadecydujemy juz razem po spotkaniu. Cwiczylismy juz ten wariant.

[Haii]

Czy  ktoś z członków lub "sympatyków" Grupy Trójmiasto wybiera się jeszcze do Dębna. Jadę samochodem, czasu do maratonu niewiele więc kompletuję załogę? Czy są chętni?

[MariusZ_]

Popieram. Jutro jestem w Oliwie a w niedzielę ze względu na kulasy i tak pomykam na alejce.

[kledzik]

Polamania nog (tak sie chyba zyczy biegaczom?) w Debnie Wam zycze.
Trzymajcie mocno kciuki za tych co biegna w ZĂźrichu



To dzielo niezastapionego Fredzia

kledzik

[Olek]

No pewnie, będziemy trzymać kciuki i za tych co w Zurichu i za tych co w Dębnie - POWODZENIA!!!  

[Olek]

Spotkaliśmy się w kameralnym składzie: Mateusz, KrzysiekK, DaB, Olek, Ratkowski. Utworzyły się dwie grupy:
- "garfieldowcy": KrzysiekK i Mateusz;
- "wyczynowcy": Ratkowski, DaB.
Ja najpierw pobiegłem z szybką grupą, ale było za szybko, a do tego nieznośny ból w udach po wczorajszej hali zmusił mnie do odpuszczenia. Pobiegłem do dol. Świemirowskiej i zrobiłem kółko z "garfieldowcami". Rześkie powietrze i przyświecające słoneczko = świetna aura do biegania. Idzie wiosna i czeka nas dużo fajnego biegania - byle tylko nie przegiąć /włażąc po schodach do domu trochę się musiałem wspierać na poręczy  :bum: /.

[DaB]

Czekamy z niecierpliwoscia na wystep JOYKLE TEAM w Zurichu i zyczymy jak najlepszych wynikow. Mam przeczucie, ze obydwoje zrealizujecie swoje maratonskie zalozenia. Powodzenia!

Ten sobotni bieg z Mistrzem jakis szczegolnie szybki nie byl. Problemem bylo to, ze caly czas bieglismy Droga Nadlesniczych wiec ciagle bylo mniej lub bardziej pod gore. Po dobiegnieciu w okolice Golebiewa porozciagalismy sie troche i wrocilismy znacznie juz luzniej.
Przepraszam, ze nie poczekalem na AWFie na grupe p.w. Garfielda, ale spieszylem sie bardzo (obiecalem, ze obskocze okna w domu).
W sobote poznym popoludniem udalo mi sie jeszcze na rowerze pomknac - nawinalem 60km i wszystko byloby OK tylko w okolicach Matarni zlapalem kiche i musialem rower w Wrzeszcza prowadzic.

W niedziele trzyosobowy sklad (WojT, Czesiek i ja) ruszyl na Kamienisko trasa 25km. Zrobilismy trase klasyczna przez Owczarnie, Kamienisko, Wzgorze Marii (dawno nie biegany odcinek, a szkoda bo za kazdym razem pozostawia niezatarte wrazenia - niektorzy mowia nawet, ze koncowki podbiegu nigdy nie pamietaja), Doline Radosci i Szwedzka Groble. Tempo biegu bylo spokojne - zajelo nam to 2h23min.
Maraton w Krakowie niebawem - biegac trzeba. W przyszlym tygodniu powtorka z trasy 25km, a za dwa tygodnie biegne na Zulawach 35km.

[WojT]

Dzieki Czesiek i DaB za trening
Zawsze dobrze wspominam te niedzielne dlugie biegi

DaB mozesz rozwinac temat: Zulawy .... 35km....

pzdr