od 2 miesiecy zmagam się z bólem wewnetrzej częsci kolana.
Ból minał na chwilę ale powrócił. Zaczęłam wiązac to z butami.
Wczesniej kilka miesiecy biegałam w butach dla lekkich pronatorów Asics, zimą wymieniłam buty na Pegasusy 25, w których przebiegłam maraton. Tydzień temu kupiłam Asics Gel Stratus 2. Buty lekkie i przyjemne na lato, ale po teście Coopera w sobotę, w tych butach bół kolana powrócił.
Pomyślałam, ze może zmiana butów na takie dla pronatorów pomoże. Podczas testów stopy wszyło mi, ze jestem lekkim pronatorem (głównie prawa stopa).
Prosze o radę jakie buty kupic?
Jestem dość lekka.
Buty dla lekkieg pronatora a raczej pronatorki:)
- Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
Zacznij od tego:
http://www.bieganie.pl/?show=1&cat=20&id=1740
http://www.bieganie.pl/?show=1&cat=20&id=1740
- Tomaszzz
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 342
- Rejestracja: 14 paź 2006, 15:31
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Kwadraciak
Jaki rozmiar?
Granicą wytrzymałości fizycznej jest granica twojej wytrzymałości psychicznej.
.............Dziennik treningowy autorstwa Konrada Różyckiego, polecam wersję 1.1.
..........................Dokładny pomiar odległości.
.............Dziennik treningowy autorstwa Konrada Różyckiego, polecam wersję 1.1.
..........................Dokładny pomiar odległości.
- Fladra
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 818
- Rejestracja: 07 paź 2009, 16:46
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: KRK
Kupiłam:
Nike Zoom Structure Triax+13 , to wpradzie dla mocnego pronatora ale co mi tam, jesli kolano boli od biegania zbytnio do srodka to teraz powinno być albo dobrze, albo zacznie boleć dla rónowagi z drugiej strony
Nike Zoom Structure Triax+13 , to wpradzie dla mocnego pronatora ale co mi tam, jesli kolano boli od biegania zbytnio do srodka to teraz powinno być albo dobrze, albo zacznie boleć dla rónowagi z drugiej strony

Biegam bo Lubię Kraków
10 km - 47 min
21 km - 1h46
42,1 km- 3h43
10 km - 47 min
21 km - 1h46
42,1 km- 3h43