Żeby za Twoim przykładem poszli inni, którzy są na etapie biegania 30 minut.anat78 pisze:widzę że stałam się wyznacznikiem możliwości;)
Wołomin
- Robert W.
- Wyga
- Posty: 74
- Rejestracja: 27 wrz 2009, 09:06
- Życiówka na 10k: 00:59:01
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Kobyłka
Jeśli chodzi o drugie spotkanie naszej grupy... Ja oraz Aneta mamy zajętą sobotę. Więc jeśli reszcie naszej grupy to nie przeszkadza, umówmy się na niedzielę. Godzina 08:00 jest dobrą godziną.
Wczoraj biegałem z Anetą po stadionie w jej tempie (mniej więcej 6'20"/km), przez 50 minut. Więc jeśli Adam uważasz że dobrym pomysłem będzie trochę przyśpieszyć tempo, to samy radę.
Ale oczywiście cały czas czekamy na osoby chcące do nas dołączyć, w tym również tych którzy zaczynają swoją przygodę z bieganiem.
Wczoraj biegałem z Anetą po stadionie w jej tempie (mniej więcej 6'20"/km), przez 50 minut. Więc jeśli Adam uważasz że dobrym pomysłem będzie trochę przyśpieszyć tempo, to samy radę.
Ale oczywiście cały czas czekamy na osoby chcące do nas dołączyć, w tym również tych którzy zaczynają swoją przygodę z bieganiem.
- forrest_mk
- Rozgrzewający Się
- Posty: 11
- Rejestracja: 20 wrz 2009, 07:06
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Miasto złą sławą owiane
Hej
Widzę że zbiera się grupa do wspólnego biegania, czasem może i ja sie przyłącze. Chociaż by dla towarzystwa:)
A co do biegania w Wołominie to nie wiem czy wszyscy wiedzą ale w najbliższą niedziele 13 czerwca odbędzie sie I Otwarty Bieg Przełajowy i III Rajd Pieszy Nordic Walking na terenie rezerwatu Grabicz.
Oto dokładne info:
http://www.um.wolomin.pl/index.php?opti ... Itemid=139
Widzę że zbiera się grupa do wspólnego biegania, czasem może i ja sie przyłącze. Chociaż by dla towarzystwa:)
A co do biegania w Wołominie to nie wiem czy wszyscy wiedzą ale w najbliższą niedziele 13 czerwca odbędzie sie I Otwarty Bieg Przełajowy i III Rajd Pieszy Nordic Walking na terenie rezerwatu Grabicz.
Oto dokładne info:
http://www.um.wolomin.pl/index.php?opti ... Itemid=139
- Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
Ok, dla mnie może być.Robert W. pisze:umówmy się na niedzielę. Godzina 08:00 jest dobrą godziną.
- Robert W.
- Wyga
- Posty: 74
- Rejestracja: 27 wrz 2009, 09:06
- Życiówka na 10k: 00:59:01
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Kobyłka
Więc chyba nie ma co planować niedzielnego spotkania naszej grupy. W niedzielę spotkamy się na biegu.forrest_mk pisze:Hej
Widzę że zbiera się grupa do wspólnego biegania, czasem może i ja sie przyłącze. Chociaż by dla towarzystwa:)
A co do biegania w Wołominie to nie wiem czy wszyscy wiedzą ale w najbliższą niedziele 13 czerwca odbędzie sie I Otwarty Bieg Przełajowy i III Rajd Pieszy Nordic Walking na terenie rezerwatu Grabicz.
Oto dokładne info:
http://www.um.wolomin.pl/index.php?opti ... Itemid=139
Choć oczywiście nic nie stoi na przeszkodzie aby pobiegać w sobotę. Niestety beze mnie i prawdopodobnie Anety.
- Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
No to w takim razie my z Ulą się w sobotę przebiegniemy.
-
- Rozgrzewający Się
- Posty: 15
- Rejestracja: 17 maja 2010, 10:58
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Hej
ja w sobotę odpadam, niestety..
A w niedzielę na biegu Wołomińskim nie będę bo jadę oglądac samolotowe szleństwa.. za dużo tych atrakcji w ten weekend;)
Więc ja obstaję przy niedzieli:)
Pozdrawiam
Aneta
ja w sobotę odpadam, niestety..
A w niedzielę na biegu Wołomińskim nie będę bo jadę oglądac samolotowe szleństwa.. za dużo tych atrakcji w ten weekend;)
Więc ja obstaję przy niedzieli:)
Pozdrawiam
Aneta
- Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
My za to w niedzielę odpadamy. Ale mam nadzieje, że za tydzień się uda.
- Robert W.
- Wyga
- Posty: 74
- Rejestracja: 27 wrz 2009, 09:06
- Życiówka na 10k: 00:59:01
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Kobyłka
-
- Rozgrzewający Się
- Posty: 12
- Rejestracja: 09 cze 2009, 14:52
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Wołomin
ale sie porobilo w tym Wolominie az zal, ze zaniedbalam moje truchtanie i nie mam szans Was na razie dogonic
planuje wznowic moje "bieganie", bo po pierwsze musze raz na zawsze zrzucic te 20 kg nadwagi a po drugie w zeszlym roku tak sie wkrecilam, ze wychodzilam biegac codziennie, taka frajde mi to sprawialo. oby teraz bylo podobnie i oby mnie tradycyjnie piszczele nieziemsko nie bolaly, bo to czesto jest przyczyna moich przerw w bieganiu
pozdrawiam
planuje wznowic moje "bieganie", bo po pierwsze musze raz na zawsze zrzucic te 20 kg nadwagi a po drugie w zeszlym roku tak sie wkrecilam, ze wychodzilam biegac codziennie, taka frajde mi to sprawialo. oby teraz bylo podobnie i oby mnie tradycyjnie piszczele nieziemsko nie bolaly, bo to czesto jest przyczyna moich przerw w bieganiu
pozdrawiam
- Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
może być o 8:00 ?
Zaraz wam wstawię fotkę z dzisiejszego biegu.
Zaraz wam wstawię fotkę z dzisiejszego biegu.
- Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
Oto Wołomiński pejzaż biegowy
Spalony Polonez ukryty na łące wśród traw.
Spalony Polonez ukryty na łące wśród traw.