prosta metoda pomiaru VO2 max

[tompoz]

Według tych kalkulatorów wychodzi mi wartość 62 czy to juz dobry wynik ???

sredni dam przykład mój kolega jest gdzieś 15 kolarzem MTB w Polsce w kategorii U-23 na badanaich mu wychodzi VO2 max około 75-77.


A teraz co do wypowiedzi niektorych kolegów wszelkiego rodzaju wyznaczanie Vo 2 max z testu Coopera itp. są to sposoby oszacowaniqa VO2 max a nie jego wyliczenia czy wyznaczenia to są tylko zabawki w szacowanie i nic więcej.

Tompoz

[tompoz]

Okej tylko jedno pytanie co do jest V dot ?

Tompoz

[Adam Klein]

to są tylko zabawki w szacowanie i nic więcej.

Znacznie lepsze zabawki niż test laboratoryjny w którym wyznaczenie samego vo2max (czy vdot) nie wiadomo czemu służy. vo2max to jakiś parametr przydatny może fizjologom. Myślę, że choćby Daniel Komen nigdy w życiu nie miał zmierzonego vo2max a biegał kosmicznie. Myśle, że zależy wam na szybkim bieganiu a nie mierzeniu sobie jakichś współczynników.

[yacool]

Myśle, że zależy wam na szybkim bieganiu a nie mierzeniu sobie jakichś współczynników.

O!