Krótsze cykle:(((

[Milagros]

To ja mam następujący problem:
Za około 1.5 tygodnia będę miała swój pierwszy bieg na 10km. Super przygotowana nie jestem, ale według moich obliczeń powinnam z zapasem dać radę. Rzecz w tym, że mam anemię wywołaną zbyt krótkimi cyklami (17 dni w tym 7 dni krwawienia) i do tego jeden z bardziej wykańczających dni przypadnie właśnie na dzień biegu. Wizytę prywatną u lekarza mam dopiero w połowie maja (najbliższy wolny termin), a to już będzie miesiąc po wszystkim. Znacie może jakiś domowy sposób na przesunięcie okresu o kilka dni albo na porządny "zastrzyk" żelaza?

[alexel]

najlepiej tebletki antykoncepcyjne

[Sheima]

ja np. jak szybk przytyje to mi sie opozniaja a jak schudne to mam szybciej:D

[Magaa]

Mi na anemię pomógł Tardyferon, jest bez recepty.

[Milagros]

ja np. jak szybk przytyje to mi sie opozniaja a jak schudne to mam szybciej:D

Myślę, że gdybym miała częściej to już totalnie bym zarżnęła swój organizm, no ale przecież nie przytyję, nie? :D
Tabletki antykoncepcyjne rzeczywiście, ale nigdy wcześniej ich nie brałam, więc nie mam pojęcia, jak mój organizm by na nie zareagował. Z lekarzem też nijak się skontaktować, bo kolejka taka że hej!
Tardyferon niestety odpada, jako że nie powinno się go przyjmować chorując na wrzody dwunastnicy

A jakaś dieta? Wiecie jak to jest np. z żółtkami jajek? W jednym miejscu czytałam, że żółtka zawierają dużo żelaza, a w drugim, że blokują jego wchłanianie.

[Kazeko]

Ciekawe zjawisko. Gdybym nie przeczytała tego wątku, nie przyszłoby mi do głowy, że krótkie cykle mogą być spowodowane zwiększoną aktywnością fizyczną. Zaczęłam niedawno biegać. Ćwiczę również rozciąganie do szpagatów oraz lekkie ćwiczenia siłowe w domu. Moje dwa ostatnie cykle to 21 i 19 dni. Byłam zaskoczona, ale ponieważ odstawiłam niedawno pigułki, myślałam, że to właśnie było powodem. A tu niespodzianka - bieganie... Będę biegać nadal i obserwować swoje ciało. Mam nadzieję, że nie wynikną z tego jakieś poważne problemy.

[DOM]

To ja jestem wyjątkiem...od kiedy biegam ma dłuższe, nawet 36 dni, zazwyczaj 32-33.

[alexel]

zazdroszcze ((( ile bym dała żeby mieć dłuższe (((

[agnieszka83]

Ja najczęściej mam cykle 30-35 dniowe, biegać zaczęłam miesiąc temu, dziś jest 32 dzień cyku i wszystko wskazuje, że większych zmian nie będzie.. na razie cierpliwie czekam:)

[kuxa]

Ja dopiero kilka dni marszuje wiec nie wiem jaki bedzie ten cykl. OM byla 26.05 po 24dniach a z reguly mam cykle 30-35dni, ale wydaje mi ssie ze to tez pogoda cos namieszala bo wszystkie moje kolezanki mialy tak dziwnie krotkie cykle.
za to po 2 dziecku tak mi sie pochrzanilo wszystko ze mam wieczny pms a 2tyg przed @ to powinno sie mnie w jakims lochu zamknac :-/ mam nadzieje ze sport i endorfinki mi troche pomoga

[agnieszka83]

Ja zarówno przed jak po urodzeniu synka strasznie ciężko przechodzę PMS, teraz mam cichą nadzieje, że dzięki bieganiu będę łagodniej to przechodziła:)