No i fotki ładne wyszły.Ja dziś nad i wokół Zalewu wybrałam się na rowerku. Idealna regeneracja po bieganiu. A do tego max speed i wiatr we włosach!xedi69 pisze:Biegałem tam i jeszcze nad Zalew.
Pozdrawiam
Ewa
Ścieżki Biegowe - Lublin
-
ewcze
- Dyskutant
- Posty: 36
- Rejestracja: 18 lut 2010, 16:41
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Kontakt:
Pomysł Piotra, aby pobiec dziś pod Pomnik Katyński był bardzo trafiony. Dziekuję! No i fotki ładne wyszły.
Pozdrawiam
Ewa
No i fotki ładne wyszły.Pozdrawiam
Ewa
-
kubawisniewski
- Stary Wyga
- Posty: 211
- Rejestracja: 24 gru 2007, 10:01
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Krótka relacja słowami Piotra trenera na: http://www.sciezki-biegowe.pl/sztafeta- ... -lublinie/, stajecie się sławni... dzięki za super pomysł! Zaglądajcie na stronę!
-
ola87
- Wyga
- Posty: 67
- Rejestracja: 07 kwie 2010, 19:35
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Lublin
Jaka szkoda, ze tym razem zmogla mnie choroba i nie moglam uczestniczyc w zajeciach 
Zapraszam na blog biegowy https://sportsjunkie.pl
-
Piotr Kitliński
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 480
- Rejestracja: 21 mar 2008, 13:45
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Witam !!!
Jak miło, że coraz więcej jest nas na Ścieżkach. Dzisiaj ok 15 osób. Za każdym razem pojawia się ktoś nowy, co jeszcze większą wyzwala u mnie energię. Dzisiaj na zajęciach preferowałem szybką ucieczkę z niewoli Indian (ręce z tyłu) i z obozu jenieckiego (ucieczka z rękoma na głowie). Pędziliście, że aż miło było patrzeć. Szybkość zapewniona na finiszu.
W niedzielę życzę powodzenia uczestnikom różnych zawodów (Kraków, Lubartów, Werbkowice) a wszystkich zapraszam na ścieżkę w sobotę o 10.00.
POCZĄTKUJĄCY PAMIĘTAJCIE PIERWSZY RAZ BIEGAM Z WAMI SPOKOJNIE - NIE BÓJCIE SIĘ
Zapraszam Piotr K
Ta zielona żabka to ja.
Jak miło, że coraz więcej jest nas na Ścieżkach. Dzisiaj ok 15 osób. Za każdym razem pojawia się ktoś nowy, co jeszcze większą wyzwala u mnie energię. Dzisiaj na zajęciach preferowałem szybką ucieczkę z niewoli Indian (ręce z tyłu) i z obozu jenieckiego (ucieczka z rękoma na głowie). Pędziliście, że aż miło było patrzeć. Szybkość zapewniona na finiszu.
W niedzielę życzę powodzenia uczestnikom różnych zawodów (Kraków, Lubartów, Werbkowice) a wszystkich zapraszam na ścieżkę w sobotę o 10.00.
POCZĄTKUJĄCY PAMIĘTAJCIE PIERWSZY RAZ BIEGAM Z WAMI SPOKOJNIE - NIE BÓJCIE SIĘ
Zapraszam Piotr K
Ta zielona żabka to ja.
-
xedi69
- Wyga
- Posty: 105
- Rejestracja: 24 lis 2007, 13:52
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Lublin
W sobotę biegaliśmy ze zniczami, dzisiaj ze światełkami w różnych miejscach przyczepionymi.
Ręce na głowie, z tyłu, z przodu na pośla.... biegaczki, biegacza.
Ciekawe co Trener Piotr wymyśli w sobotę.
Ręce na głowie, z tyłu, z przodu na pośla.... biegaczki, biegacza.
Ciekawe co Trener Piotr wymyśli w sobotę.
Pozdrawiam Robert.
-
ola87
- Wyga
- Posty: 67
- Rejestracja: 07 kwie 2010, 19:35
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Lublin
Jak zawsze bylo szybko i symaptycznie.. I wyglada na to, ze nasi lubelscy "sciezkowicze" sa najaktywniejsi zarowno na forum jak i na sciezce
Zapraszam na blog biegowy https://sportsjunkie.pl
-
kubawisniewski
- Stary Wyga
- Posty: 211
- Rejestracja: 24 gru 2007, 10:01
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Co jakiś czas tylko zajrzy do Was jakiś gość z warszawy:)) Pozdrawiam Lublin!
-
jaszczomb
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 280
- Rejestracja: 20 lut 2009, 06:23
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Mętów/Lublin
Zapraszamy, będą ruskie pierogi i zsiadłe mlekokubawisniewski pisze:Co jakiś czas tylko zajrzy do Was jakiś gość z warszawy:)) Pozdrawiam Lublin!
-
ola87
- Wyga
- Posty: 67
- Rejestracja: 07 kwie 2010, 19:35
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Lublin
Dzisiaj byla (liczebna) przewaga kobiet! W koncu
Zapraszam na blog biegowy https://sportsjunkie.pl
-
Piotr Kitliński
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 480
- Rejestracja: 21 mar 2008, 13:45
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Gratulacje dla dziewcząt . Jak Ola napisała było ich 2 razy więcej niż chłopaczków 
.
Zobaczymy jaka będzie odpowiedź panów w środę
.
Pozdrawiam Piotr K
. Jak Ola napisała było ich 2 razy więcej niż chłopaczków .Zobaczymy jaka będzie odpowiedź panów w środę
.Pozdrawiam Piotr K
-
jaszczomb
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 280
- Rejestracja: 20 lut 2009, 06:23
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Mętów/Lublin
No i pobiegłem w Lewarcie na 20:22 (czas z zegarka), nie jest to rewelacja ale w końcu zmieniłem progi bo do tej pory latałem na prędkościach z października a teraz jak nie patrzeć muszę obciąć tak o minutę. Mam nadzieję że uda się jeszcze w tym sezonie zrobić piątkę na 19:59.
ps. tak mnie bolało gardło iż wyslałem, że je wypluję. Ta wiosna i te podłe pyłki :/
ps. tak mnie bolało gardło iż wyslałem, że je wypluję. Ta wiosna i te podłe pyłki :/
-
jaszczomb
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 280
- Rejestracja: 20 lut 2009, 06:23
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Mętów/Lublin
Oficjalne wyniki : http://spin.pc.pl/biegi/2010/wyniki_2010.pdf
12 LISTOPAD DARIUSZ 16,52
22 JAGIEŁŁO MICHAŁ 17,59
27 KITLIŃSKI PIOTR 18,24
48 MAZUR TOMASZ 20,2
56 CHWEDORUK ROBERT 21,53
Gratuluję!
12 LISTOPAD DARIUSZ 16,52
22 JAGIEŁŁO MICHAŁ 17,59
27 KITLIŃSKI PIOTR 18,24
48 MAZUR TOMASZ 20,2
56 CHWEDORUK ROBERT 21,53
Gratuluję!
-
xedi69
- Wyga
- Posty: 105
- Rejestracja: 24 lis 2007, 13:52
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Lublin
No ładnie jaszczomb, widzę, że niezłe postępy zrobiłeś. 
Gratuluję Ci serdecznie.
Ja chciałem złamać chociaż 21 minut, no niestety nie tym razem.
W prawdzie poprawiłem życiówkę, tylko o 40s, ale co tam nie zabiło mnie te 21:53 to mnie może wzmocni. Trochę pracy przede mną i trzeba biegać dalej.
Gratuluję wszystkim startującym w biegu Lewarta, również chłopakom, którzy startowali w Krakowie, tym debiutującym i tym, którzy po raz enty przekroczyli linię mety maratonu.
Do zobaczenia na ścieżkach.
Gratuluję Ci serdecznie.
Ja chciałem złamać chociaż 21 minut, no niestety nie tym razem.
W prawdzie poprawiłem życiówkę, tylko o 40s, ale co tam nie zabiło mnie te 21:53 to mnie może wzmocni. Trochę pracy przede mną i trzeba biegać dalej.
Gratuluję wszystkim startującym w biegu Lewarta, również chłopakom, którzy startowali w Krakowie, tym debiutującym i tym, którzy po raz enty przekroczyli linię mety maratonu.
Do zobaczenia na ścieżkach.
Pozdrawiam Robert.
-
jaszczomb
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 280
- Rejestracja: 20 lut 2009, 06:23
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Mętów/Lublin
Dzięki xedi69, gratuluję i pozdrawiam ze wzajemnością.
Niemniej jednak uważam , że zimowa katorga zasługuje na lepszy wynik, zobaczymy w Puławach.
ps. Nie zauważyłem świetnych wyników Bartosza i Michała Kitlińskich
Michał Kitliński 2 miejsce
Bartosz Kitliński 4 miejsce
Dobrze pamiętam jak Michał Kitliński rozjechał mnie w zeszłym roku na sprawdzianie na ścieżkach Nike
Niemniej jednak uważam , że zimowa katorga zasługuje na lepszy wynik, zobaczymy w Puławach.
ps. Nie zauważyłem świetnych wyników Bartosza i Michała Kitlińskich
Michał Kitliński 2 miejsce
Bartosz Kitliński 4 miejsce
Dobrze pamiętam jak Michał Kitliński rozjechał mnie w zeszłym roku na sprawdzianie na ścieżkach Nike
-
Piotr Kitliński
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 480
- Rejestracja: 21 mar 2008, 13:45
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Witam !!!
Gratulacje dla wszystkich uczestników biegów w Lubartowie i Krakowie. Nowe życiówki, nowe wrażenia biegowe i od razu aktywniej na Ścieżce. Podczas biegania wspominaliśmy starty a początkujący biegacze myślę że z przyjemnością słuchali wspomnień z biegów. Kiedyś i Wy dołączycie. Dzięki jaszczomb za link do wyników (to małym drukiem i starty moich synów)
Podczas następnych spotkań ustaliliśmy pewne zadania na następne zajęcia.
W sobotę 1 maja bawimy się tj. będą różne zabawy m.in z wykorzystaniem piłek. Oczywiście swoje wybiegać też mamy.
w następną środę planujemy udać się biegiem do lasu. Kilka osób bardzo chciały zwiedzić las, który znajduje się ok 3 kilometrów od naszej Ścieżki
W SOBOTĘ 8 MAJA NA ŚCIEŻCE BIEGOWEJ O 10.00 POLSKA BIEGA obecność obowiązkowa- sprawdzam listę i niektórzy otrzymają nagrody.
Zapraszam na ścieżkę
Piotr K trener
PS Zawsze czekam na nowych uczestników. Na początku zawszę biegniemy bardzo wolno a w czasiebiegu gdy widzę, że ktoś zostaje to na pewno nie zostaje sam - najczęściej biegnę z taką osobą na końcu a nawet przechodzimy do marszobiegu. Grupa i tak zawsze na nas czeka w wyznaczonych miejscach.
Gratulacje dla wszystkich uczestników biegów w Lubartowie i Krakowie. Nowe życiówki, nowe wrażenia biegowe i od razu aktywniej na Ścieżce. Podczas biegania wspominaliśmy starty a początkujący biegacze myślę że z przyjemnością słuchali wspomnień z biegów. Kiedyś i Wy dołączycie. Dzięki jaszczomb za link do wyników (to małym drukiem i starty moich synów)
Podczas następnych spotkań ustaliliśmy pewne zadania na następne zajęcia.
W sobotę 1 maja bawimy się tj. będą różne zabawy m.in z wykorzystaniem piłek. Oczywiście swoje wybiegać też mamy.
w następną środę planujemy udać się biegiem do lasu. Kilka osób bardzo chciały zwiedzić las, który znajduje się ok 3 kilometrów od naszej Ścieżki
W SOBOTĘ 8 MAJA NA ŚCIEŻCE BIEGOWEJ O 10.00 POLSKA BIEGA obecność obowiązkowa- sprawdzam listę i niektórzy otrzymają nagrody.
Zapraszam na ścieżkę
Piotr K trener
PS Zawsze czekam na nowych uczestników. Na początku zawszę biegniemy bardzo wolno a w czasiebiegu gdy widzę, że ktoś zostaje to na pewno nie zostaje sam - najczęściej biegnę z taką osobą na końcu a nawet przechodzimy do marszobiegu. Grupa i tak zawsze na nas czeka w wyznaczonych miejscach.