Ścieżki Biegowe - Lublin

[ola87]

Wlasnie, trzeba jak najwiecej dziewczyn namowic cobyśmy chociaz raz byly w wiekszosci

[jaszczomb]

Mam dwie propozycje odnośnie zajęć na ścieżkach.
Jedna to zrobienie ujęć kamerą z profilu (jak na obrazku poniżej) żeby samemu zobaczyć jak się biega i ewentualnie zrobić analizę biegu.


Druga to wybrać się na stadion i zrobić kilka kółek po tartanie albo na bosaka po trawce.

[trojkowicz]

Fantastyczny pomysł z tym filmowaniem nas w czasie biegu, może uda się zrobić coś z moim wychylaniem się do przodu.
A co do wczorajszego treningu to przez cały czas towarzyszył mi ból brzucha, mam nadzieję, że to jednorazowa wpadka.

[ola87]

Rowniez jestem za, a moze by ktorego dnia zrobic rundke wokol zalewu?

[trojkowicz]

Ola zaproponowałaś rundkę wokół zalewu, otóż takie rundki są w każdą niedzielę o godzinie 9:30, a zbiórka jest przy tamie. Zapraszam.

[ola87]

oo prosze, no rzeczywiscie cos slyszalam na ten temat. postaram sie przyjsc, ale mam male organiczenia czasowe, wiec zapytam ile mniej wiecej trwa taka Wasza rundka wokol zalewu?

[trojkowicz]

Jedna runda ma około 12 km a więc możesz sobie przeliczyć ile mniej więcej czasu będzie ona trwała, przeciętnie jednak ja biegnę około 1 godziny

[Piotr Kitliński]

Witam !!!
Filmik z biegaczem rewelacja. Na początku w sobotę będę szczególną uwagę zwracał na technikę biegu czyli odpowiednią pracę rąk, stawianie stóp, oraz utrzymywanie prawidłowej postawy. Zabiorę też na początek aparat i kto chce zrobimy zdjęcie i indywidualnie powiem kilka uwag co do techniki biegu.
Pamiętajcie zawsze trzeba pracować nad techniką biegu a najlepszymi ćwiczeniami są skipy, wieloskoki i inne ćwiczenia koordynacyjne. Jutro wykonamy też kilka takich ćwiczeń.
PAMIĘTAJCIE SOBOTA 10.00 I ŚRODA 18.00
Pozdrawiam Trener Piotr K

[Piotr Kitliński]

Witam !!!
Na dzisiejszej trasie Ścieżek Biegowych z trenerem biegało blisko 20 osób. Część z nich to dopiero przyszli ścieżkowicze ale z dużą cierpliwością słuchali w biegu o naszej akcji. Wykonaliśmy kolejne nowe ćwiczeni. Najzabawniej było przy ćwiczeniach koordynacyjnych Liczę na co raz lepszą pogodę oraz nowych biegaczy. Spotkajmy się już w sobotę o 10.00
Piotr K trener
PS Dzisiaj były kolejne nowe osoby. Przebiegliśmy od 2,5 do 8 kilometrów.

[S M I T H]

No fajne było, ciężko ale fajnie :P Następnym razem będę mieć więcej czasu, więc zrobię więcej kółek Trochę godzinki nie pasują, ale najwyżej spotkamy sie gdzieś w trakcie

[Piotr Kitliński]

Witam !!!
Jutro, kolejny dzień trwają uroczystości związane z wydarzeniami w Katyniu. Wszyscy jesteśmy wstrząśnięci tym co się stało niespełna tydzień i 70 lat temu. Wielu Polaków będzie w Warszawie, wielu w Krakowie. My również możemy oddać cześć tym, którzy zginęli tragicznie. W Lublinie przy ulicy Głębokiej znajduje się Pomnik Zamordowanych w Katyniu.
Może w ramach naszego hołdu jutro z zapalonym zniczem - zniczami przebieglibyśmy z naszej Ścieżki Biegowej pod Pomnik. Wybieglibyśmy o godzinie 10.00. Myślę, że odległość do Pomnika w jedną stronę wyniesie ok 3 kilometrów.
Proszę dajcie znać czy zgadzacie się.
Piotr K trener Ścieżek

[jaszczomb]

Dobry pomysł, jestem za

[jaszczomb]

Nabiłem już parę km na nike+ ale że nie widać zainteresowania pomysłem Piotra więc resztę kilometrów ponabijam wieczorem.

[Piotr Kitliński]

Witam !!!
Mimo, że odzew na forum na moją propozycję był minimalny to jednak ilość osób pozytywnie zaskoczyła mnie. Grupa ok 20 osób z przygotowanymi zniczami udała się w kierunku Pomniku Ofiar Pomordowanych w Katyniu (ok 3km). Na miejscu zapaliliśmy znicze i wspomnieliśmy chwilą ciszy zarówno Tych, którzy zostali zamordowani 70 lat temu jak również Tych, który mieli uczestniczyć w uroczystościach ku Ich pamięci a nieszczęśliwie zginęli 10 kwietnia 2010 roku na czele z Panem Prezydentem Lechem Kaczyńskim.
Dziękuję Wszystkim za udział w tej naszej biegowej patriotycznej manifestacji.
Trener Ścieżek Biegowych Piotr K

[xedi69]

Byłem tam i tu. Biegałem tam i jeszcze nad Zalew. Była bardzo przyjazna atmosfera. Polecam Ścieżkę biegową wszystkim.
Pozdrawiam Robert.