Biegówki ZAMIAST biegania

Biegowe "citius, altius, fortius": miejsce dla tych którzy chca biegac dalej i szybciej.
Awatar użytkownika
kapan
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 891
Rejestracja: 01 paź 2007, 18:24
Życiówka na 10k: 38:51
Życiówka w maratonie: 2:59:29

Nieprzeczytany post

A ja nie bardzo jestem wstanie wyobrazić sobie (może mam słabą wyobraźnię) takie miejsce gdzie biegać się nie da. Sporo rypię po łąkach i polach, które oczywiście nie są odśnieżone i po lesie- tak na rympał, bo ścieżek i tak nie widać. Nie czuję się wcale mocna, wręcz przeciwnie jestem słabiutka istotką płci pięknej. Jednak dość szybko organizm się przyzwyczaja i nawet można drugi zakres biegać w śniegu. Oczywiście rozumiem, że ktoś może woleć biegówki. W tym roku nie trzeba nigdzie wyjeżdżać na narty - przecież rzadko się taka zima. I ktoś może najnormalniej w świecie chcieć z tego skorzystać, ale nie dlatego że nie da się normalnie biegać tylko dlatego, ze woli boazerie.
PKO
stepow
Wyga
Wyga
Posty: 135
Rejestracja: 25 sie 2004, 09:47
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wrocław
Kontakt:

Nieprzeczytany post

kapan pisze:W tym roku nie trzeba nigdzie wyjeżdżać na narty - przecież rzadko się taka zima. I ktoś może najnormalniej w świecie chcieć z tego skorzystać, ale nie dlatego że nie da się normalnie biegać tylko dlatego, ze woli boazerie.
Bieganie na nartach jest naprawdę fantastyczne, zwłaszcza jak się ma wydolność przygotowaną normalnym treningiem biegowym.
To jest naprawdę świetna sprawa, warto spróbować!

Tutaj doginają pod górę weterani :-)
http://www.stepow.pl/gallery/main.php?g2_itemId=6707

Pozdrawiam,
Marek, Wrocław
http://www.stepow.net/
gasper
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2876
Rejestracja: 20 sie 2001, 13:40
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Nieprzeczytany post

stepow pisze:Bieganie na nartach jest naprawdę fantastyczne, zwłaszcza jak się ma wydolność przygotowaną normalnym treningiem biegowym.
To jest naprawdę świetna sprawa, warto spróbować!
bieganie na nartach jest rzeczywiście super - szczególnie w tym roku, gdzie można biegać wszędzie - ja nie zgodziłem sie tylko ze zdaniem, że ktoś ma takie warunki, że nie może biegać normalnie :)
a tak btw. jaką macie prędkość plus minus jadąc spokojnie na nartach?

Pozdrawiam
stepow
Wyga
Wyga
Posty: 135
Rejestracja: 25 sie 2004, 09:47
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wrocław
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Tu są wyniki na 50 km klasykiem (technika dowolna czyli łyżwowa jest szybsza) z zeszłego roku:

http://www.sport.pl/zimowe/1,79225,6332 ... czyzn.html

Dwie godziny połamane :-)
Pozdrawiam,
Marek, Wrocław
http://www.stepow.net/
00jan
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 826
Rejestracja: 26 sie 2009, 00:18
Życiówka na 10k: 40:14
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: W-wa

Nieprzeczytany post

Inna mechanika ruchu jest, stopa się nie rusza aż tak jak przy bieganiu.. Ruch mięśni jest monotonny, podobnie jak w narciarstwie alpejskim.

W domu po treningu na biegówkach najlepiej jakieś skipy porobić, "pobieganie" tyłem, bokiem, troche się porozciągać aby cały ten mechanizm rozruszać.
Awatar użytkownika
wojtek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 10535
Rejestracja: 19 cze 2001, 04:38
Życiówka na 10k: 30:59
Życiówka w maratonie: 2:18
Lokalizacja: lokalna
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Poczytajcie jak laczyla biegowki z bieganiem najlepsza biegaczka na swiecie :

http://books.google.com/books?id=O6I-Wc ... ng&f=false
Articles in English:
http://www.examiner.com/atlanta-sports-gear-in-atlanta/wojtek-wysocki

Looking back:
http://bieganie.pl/?cat=37

Jutup: http://www.youtube.com/user/wojtek1425/videos?view=0
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ