Trening w Kenii - podsumowanie

[Adam Klein]

Trening w Kenii - podsumowanie

[Nom]

Tylko utwierdzam się w przekonaniu, że spartański tryb życia wymusza jeszcze lepsze wykorzystanie organizmu. Pomijam kwestie, które determinują ich samych (klimat, wysokość itp.). Poza tym... jednak zupełnie inna (silniejsza) motywacja. Wątpię, że u nas nie będziesz miał dachu nad głową, jeśli nie biegasz 2:10 w maratonie Jest tyle innych zajęć i rozwiązań. Jak to powiedział jeden Kenijczyk w wywiadzie "It's not my hobby, it is my job". No i z takiej ilości chcących zaistnieć nie ma siły, żeby co najmniej 10 nie biegało w granicach rekordów.

Dobrze było prześledzić relację, dzięki

[00jan]

Bardzo fajna.

[mkaczm]

Hemoglobina fantastyczna, robi wrazenie. Po samej wartosci juz moznaby dac Marcinowi medal, oby tylko utrzymal te 16.6

[Ulaa]

Miał być jakiś materiał z ich pobytu dzisiaj w Dzień Dobry TVN - widział może ktoś?

[tompoz]

Moim zdaniem nie zwracanie uwagi na njawaznijeszą radę co płynie podejścia do treningu przez Lewadowscy Team..................... profesionalizm, podglodanie co robia inni i dostosowywanie tego co robia inni do własnych potrzeb ale nie na siłe.

Tompoz

[rosomak]

Żelazo [przed] 53.7 ug/dl [po] 332.69

Tak miało być ? Ta sama jednostka ? Taka zmiana ?

Czy też pierwsza wartość to [mikromole/L] a druga to [mikrogramy/dL] ?

Relacje czytałem, ogromne podziękowania za to, że chciało się Wam opisywać i publikować. I jak zwykle - 3mam kciuki za sukcesy, powodzenia.

[thomekh]

Zawsze chciałem wyjechać do Afryki. Kiedy bieganie pojawiło się w moim życiu chciałbym także tam pobiegać.
Relacje z Kenii czytałem wolno i uważnie. Czułem się tak jakbym tam był. Dzięki

[Loux]

Miał być jakiś materiał z ich pobytu dzisiaj w Dzień Dobry TVN - widział może ktoś?

Proszę bardzo:
http://dziendobrytvn.plejada.pl/30,2916 ... detal.html

Najpierw jest o franciszkanach z Polski, a dopiero potem o bieganiu.

[Adam Klein]

Tak, wrzuciliśmy nawet link do artykułu, ostatnie 2 minuty jest o "naszych"

[russian, white russian]

dzięki za całość.

co z tą tajemną miksturą?

zdrówko

[Kazig]

jedno zwróciło moją uwagę.
Jak robią skipy, to na moje oko widać wyraźną różnicę w sprawności. Bungei pływa, nasz jakoś tak topornie.
Stąd pytanie, dlaczego tak jest? skoro dalej czytam, że oni się ciężarami nie bawią

[Tomek82]

Testosteron trochę w dół poleciał. Magnezu trochę więcej by się przydało i byłoby i w nocy super

[nifares69]

Tez mnie ciekawią te wyniki żelaza,moja cóerka ma obniżony poziom żelaza i ma przepisany od 2 miesięcy Ferrum lek i niezbyt się podniósł.Lekarka twierdzi ,że z żelazem tak jest tzn.długo trzeba czekac ,aż wzrośnie.

[tompoz]

Nie jestem lekarzem tym bardziej wtemacie spraw dzieci.Ale by krwiotwórstwo się przyspieszało to wraz z suplementowaniem żelaza trzeba suplemnetować witmainy z Grupy B szczególnie B-12, vitmainę C oraz kwas foliowy. Wtedy znaczna czesc żelaza z suplemnetacji wchłonie się a jka nie to wszystko przelatuje przez człowieka z lichym wchłanianiem.

Tompoz