Zimowe bieganie

[makar]

Jak sobie radzicie z bieganiem w tak mroźne dni, jak dzisiaj? Ja jakoś do tej pory siętrzymałam, ale dzisiaj pogoda wygrała Skończyło się bieganiem na bieżni, ale to nie to samo.

[Ulaa]

Ja sobie nie radzę już od ponad tygodnia walczę z przeziębieniem. A jak siedzę w domu to objadam się chałwą. Rety niech ta zima mija jak najszybciej, bo wyrosnę ze wszystkich ubrań

[makar]

Fajnie, Ula, że się odezwałaś. Pewnie nawet nie wiesz, że razem z Tobą przygotowywałam się do półmaratonu w Warszawie w ubiegłym roku. Bardzo motywowało mnie to, co pisałaś o swoich treningach, walce z chorobą itd. Ostatnio nawet zastanawiałam się co się z Twoim bieganiem dzieje i bardzo sie cieszę, że nie przestałaś... Przeziębienie minie, a o figurę nie musisz się martwić.

[beata]

Ja w taka pogodę nie przeziębiam się, i radzę sobie, tyle, że nie da się biegać nic szybszego.
Jedyny mankament - marzną mi zawsze ręce, ale nawet z tym jest ostatnio ciut lepiej.
Ogólnie nie jest źle.
Teraz, po kilku tygodniach mrozów czuję się lepiej, niż gdy w grudniu było -5.
Mój absolutny rekord temp., przy jakiej biegałam - -25 , ale to było w 1997r. ...
Drobny efekt uboczny - po takim bieganiu, gdy wejdę do ciepłego pomieszczenia, od razu mam napad suchego kaszlu - ale to po prostu reakcja rozkurczających się oskrzeli.

[makar]

To prawda, chyba najbardziej marzną ręce. Mnie jeszcze czasami... zamarza w nosie W każdym razie dzisiaj nie biegam ( tak według planu) i prawdę mówiąc trochę się z tego cieszę. Termometr wskazuje - 11 stopni, brrrr... Byle do wiosny !

[beata]

Ja dziś biegałam - 16km.

Podłoże super, pogoda piękna, warunki termiczne ogólnie nie najgorsze, smarkać się dało - znaczy, że w nosie całkiem jednak nie zamarzło .
Tylko te ręce ... Okazało się, że mój standardowy zestaw zimowy dwóch par, przy -14 nie sprawdził się, i zastanawiałam się, czy wytrzymam z bólu i czy już mam ręce odmrożone, czy może zamrożone całkiem ... dopiero pod koniec zaczęła w nich płynąc krew, oczywiście przedostając się przez te pokurczone naczynka powodowała ból jeszcze większy .
Ech.

[Beauty&Beast]

Mnie ręce się rozgrzały po 2 km. Za to potem mi prawie przymarzły do kierownicy
Nie powiem, że bieganie w takim mrozie (napisałam wczesniej ze przy takiej pogodzie, ale pogoda dzis w Warszawie była tak piękna, że nawet mróz był dzięki temu przyjemny) to coś, co lubię najbardziej na świecie, ale za to strasznie lubię wracać po takim treningu

No i efekt - właściwie nie choruję i się nie przeziębiam. Zresztą, przeziębienia to domena takiej chlapy od +5 do - 5.

[makar]

Nie taka ta zima straszna! Udało mi sie dzisiaj namówić męża do biegania i w sumie ... nie chciało nam się wracać do domu. Biegaliśmy prawie dwie godziny. Najtrudniej jest po prostu wyjść z ciepłego domu na ten mróz. Pozdrawiam wszystkich twardzieli ( nie żebym się za takiego uważała ).

[Aia]

makar dokładnie, najtrudniejsze jest samo wywleczenie się z cieplutkiego domku . Potem już jest tylko lepiej . Na całe szczęście mam jako towarzysza biegów psa, dla którego dylemat "wyjść na mróz, czy nie" po prostu nie istnieje

[LadyR]

Koleżanki, a jaki krem na twarz na -20 stopni?
Przedwczoraj, jak ostatnia idiotka (i nie waham się użyć tego słowa), biegałam posmarowana... nawilżającym. Jak dziś wyglądam - nietrudno zgadnąć.
Możecie coś polecić na te mrozy?

[beata]

Tłusty, każdy tłusty.
Ja używam wazeliny - może nie jest super estetyczna, pachnąca i w ogóle, ale tłusta, a to przecież tylko na czas treningu.

[Aia]

Dokładnie, tłusty i tylko tłusty.
Też ostatnio jak frajerka biegałam z twarzą jedynie nawilżoną i mam swoje śliczne rumieńce, na które sobie tym samym zapracowałam
Wazelina, wiadomo, klasyk. Z nieco droższych rozwiązań, a skutecznych polecam kremy tłuste Iwostin. Naprawdę super się sprawdzają.

[Ulaa]

Makar, bardzo mi miło. A Ty przebiegłaś wtedy ten półmaraton? Ja cały czas biegam no może nie cały z przerwami na choroby swoje i męża, bo sama po Wołominie już nie biegam.

A jeśli chodzi o kremy na mróz to używam Bepanten krem/maść do pupek niemowlaków Jest świetny.

[kapan]

Ja Penaten mam taki duuuży słój. Ale to chyba mniej więcej to samo.

[makar]

Makar, bardzo mi miło. A Ty przebiegłaś wtedy ten półmaraton? Ja cały czas biegam no może nie cały z przerwami na choroby swoje i męża, bo sama po Wołominie już nie biegam.

A jeśli chodzi o kremy na mróz to używam Bepanten krem/maść do pupek niemowlaków Jest świetny.

Niestety z powodów rodzinnych ( mąż pracohollik musiał wyjechać a ja bardzo chciałam żeby widział mój debiut) nie wystartowałam wtedy, ale pobiegłam tydzień później w biegu na 15 km a półmaraton " zaliczyłam" w sierpniu - Pólmaraton Gryfa w Szczecinie.
Ja też staram się raczej sama nie biegać. Najczęściej towarzyszy mi Saba- moja suczka, coraz częsciej też mąż.
Wracaj szybko do zdrowia. Trzymam kciuki.