Skierniewice - Zalew Zadębie - Puszcza Bolimowska

[Chrispeedy]

Sylvito , a może bym wziął samochód to byśmy pojechali do bolimowskiego , w lesie zawsze trochę cieplej ( czyt. mniej zimno), bezwiertznie ???? co ty na to???? Godzina bez zmian?

[sylvito]

Jestem za.Dziś biegałem sam dwa kółka dookoła zalewu i momentami trochę podwiewało.Pytanie tylko ,gdzie się spotkamy ,bo ja nie wiem gdzie mieszkasz.

[Chrispeedy]

Sylvito ja wiem gdzie mieszkasz więc podjadę i trąbne , potem zakręcimy kółko koło kamienia jakby ktoś był to go zabierzemy. Czyli pod twoją chatą o 11.

[Chrispeedy]

Do Sylvito.Weź kurtke zeby po trenigu coś ciepłego na siebie włożyć.

[sylvito]

Ok.Czekam

[Chrispeedy]

Czy ZZTOPowcy żyją jeszcze?

[sylvito]

Zalew zasypany i nie ma jak zmontować ekipy,ale co niektórzy jakoś dają sobie radę,prawda Chris?Ja znam takich dwóch co wprawdzie księżyca nie ukradli ale w niedziele 18 km po lasach w Rawka City wybiegali.
Chciałem wkleić mapkę trasy ale oczywiście nie umiem
To link do dzisiejszej mojej trasy(oczywiście Mszczonowska x3 w tą i z powrotem i wychodzi mi 10,4 km.)
http://mapy.google.pl/maps?f=d&source=s ... 38581&z=15

[Chrispeedy]

SYlvito ! To jest link z trasą która biegamy od drogi na Bolimów do tego skrzyżowania z tum starym domem w lesie. Niestety nie ma tego pierwszego fragmentu trasy od stacji paliw do tej szosy ponieważ nie jest zaznaczona na trasie, stacja jest przy ulicy Fabrycznej (patrz link 2)

1. http://maps.google.pl/maps?f=d&source=s ... 20757&z=12

2. http://maps.google.pl/maps?q=51.981983, ... 20757&z=12

[Chrispeedy]

Sylvito! DZisiejsza trasa.


http://maps.google.pl/maps?f=d&source=s ... 20757&z=12

[ooco]

no i zapisałem się,na ostatnią chwile, na Półmaraton Warszawski ktoś jeszcze?

[sylvito]

Ja i Chrispeedy też się zapisaliśmy.

[JarStary]

Ja jeszcze się zastanawiam, ma czas do 24-tej .

Może jednak byśmy razem pobiegali, bo dawno nie spotkaliśmy się wspólnie biegając. Muszę trochę Huryna pomęczyć bo się nie odzywa. Kasia pewnie teraz miała ferie to wyjechała pewnie. Piotrek i Łukasz szkoła, Maciek i ja trochę biegamy. Połówka już za miesiąc, a wspólne bieganie co tydzień.




Pozdrawiam przed bieganiem

[sylvito]

Zapisujcie się czym prędzej,bo do końca lutego taniej,i fajnie będzie razem pobiec.Co do sobotnich treningów to ja niestety biegam wg.planu treningowego i w sobotę mam zazwyczaj interwały dla tego muszę to robić sam w określonym tempie i na w miarę niedługim dystansie ok 10 km.Ale za to w niedzielę wraz z Chrisem biegamy po Pruszkowach ,Strobowach itp jakieś 22 kilo.
Niestety nad zalewem jeszcze nie da się pobiegać ,bo na dróżce leży śnieg.
Pozdrawiam wszystkich biegających

[JarStary]

Tak zapisany już


Ja dzisiaj kółeczko nad zalewem z zaliczeniem gleby (ślisko bardzo) i 5x200m na niepełnym wypoczynku.

Sylwek pogrzeb w planie, żeby to były soboty nie wiem czy Ci się uda ale kibicuję .



Pozdrawiam skocznie

[ooco]

no to git, jakby co ja będe jechał samochodem, to mogę kilka osób zabrac. Jar to pewnie będzie jechał już w piątek, coby sie nawodnuc dobrze przed biegiem , wiem ze Huryn także sie zapisał. oby tylko nie padało....

ja dzisiaj planuje dyszke spokojnie, ktos reflektuje koło 18~19?