park julianowski lodz
- rono
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 751
- Rejestracja: 17 kwie 2004, 20:01
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Łódź
Czołem! Iwan, kiedy mnie nic nie łamie, to budzę się ok. 5.30 wesoły, ze świadomością, że nie muszę isć do roboty. I wtedy ciągnie mnie do lasu. Dalej już wiesz. Dzisiaj zrobiłem hilly fartlek na "starej" w 49:40. Po rozgrzewce, z wychłodzeniem. Ok. 13 km. Dobry trening. Jutro 25 km easy long run, ostatnie 3-4 km szybciej, ew. po wszystkim 6 przyspieszeń. Do tego dołoże trochę roweru. Będę przed wosirem miedzy 8.00 a 9.00. O konkrety zapostuj! CZEŚĆ!
- rono
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 751
- Rejestracja: 17 kwie 2004, 20:01
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Łódź
Cześć! Witam Łodzianina. Wiesz gdzie jest WOSiR? Idziesz trochę dalej, na północ. Dochodzisz do kamienistej drogi (stary szlak do Zgierza). Tam znajdziesz krechę na asfalcie (szlaban po prawej). To jest początek i koniec jednocześnie. Myślę, że powinniśmy się znać z widzenia. Napisz coś o sobie. Pozdrowienia!
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 599
- Rejestracja: 18 cze 2004, 20:34
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Łódź
Ok,to juz kojarzę.Dzięki Rono.
Znać to się raczej nie znamy, ja w Łagiewnikach nie biegam od kilkunastu lat , od czasu do czasu tylko na rowerze sie tam przejadę.Od kilku miesięcy usiłuję wrócić do biegania po bardzo długiej przerwie, teraz jestem na etapie rozbiegania ( około 7 km 3-4 razy w tygodniu , czas 40-42 min ).Pozdrawiam
Znać to się raczej nie znamy, ja w Łagiewnikach nie biegam od kilkunastu lat , od czasu do czasu tylko na rowerze sie tam przejadę.Od kilku miesięcy usiłuję wrócić do biegania po bardzo długiej przerwie, teraz jestem na etapie rozbiegania ( około 7 km 3-4 razy w tygodniu , czas 40-42 min ).Pozdrawiam
- Herbix
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 286
- Rejestracja: 14 cze 2004, 10:25
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Zgierz
- Kontakt:
Cześć maneater1!! Może umówimy się w przyszły weekend na bieganie - jestem na tym samym etapie (rozbieganie). Przebiegłbym chętnie w sobotę rano ok 10 jakies 8 km.
GG: 977722
- Herbix
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 286
- Rejestracja: 14 cze 2004, 10:25
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Zgierz
- Kontakt:
Mogą być Łagiewniki ew. zapraszam do Zgierza. W tyg biegamy jak na razie wt i czw ok 20, soboty rano. Może Iwan i rono się dołączą w sobotę... tylko będą musieli nieco przychamować
(Edited by Herbix at 6:39 pm on June 20, 2004)
(Edited by Herbix at 6:39 pm on June 20, 2004)
GG: 977722
- Herbix
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 286
- Rejestracja: 14 cze 2004, 10:25
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Zgierz
- Kontakt:
Możemy się wstępnie umówić na 10:00. Wolisz przy "kaloryferze" czy od strony klasztoru?
GG: 977722
- Herbix
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 286
- Rejestracja: 14 cze 2004, 10:25
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Zgierz
- Kontakt:
Kaloryfer - skraj lasu (ul. Wycieczkowa). Często uczą się ludzie tam uczyć jeździć samochodem.
(Edited by Herbix at 9:25 pm on June 20, 2004)
(Edited by Herbix at 9:25 pm on June 20, 2004)
GG: 977722
- Herbix
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 286
- Rejestracja: 14 cze 2004, 10:25
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Zgierz
- Kontakt:
Tak jest. Prawdopodobnie rono też będzie.
GG: 977722