Ja i tak wiem, że jesteś wspaniały, zdrówkoandre1105 pisze:Motywacji do biegania, zero kontuzji i poprawy swoich rekordów w Nowym Roku 2010.
PS. Dzisiaj na koniec roku 14 km:) A w sumie w tym roku liczba przebiegniętych kilometrów to 2455 - liczba godzin na bieganiu 210.
Lublin- grupa biegowa
- jaszczomb
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 280
- Rejestracja: 20 lut 2009, 06:23
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Mętów/Lublin
- Zeus
- Rozgrzewający Się
- Posty: 23
- Rejestracja: 03 gru 2009, 22:26
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Lublin
Możesz równie dobrze po ogrodzie saskim się po rozgrzewać.
Gdy ja tam mieszkałem nawalałem z czechowa na jana pawła, to jest jakaś piąteczka to powino ci zająć w jedną stronę 20 bądz 20-kilka minut, przepraszam mówię o sobie szczerze niewiem ile ci zajmnie.
Liczy się szybkość
Gdy ja tam mieszkałem nawalałem z czechowa na jana pawła, to jest jakaś piąteczka to powino ci zająć w jedną stronę 20 bądz 20-kilka minut, przepraszam mówię o sobie szczerze niewiem ile ci zajmnie.
Liczy się szybkość
-
- Rozgrzewający Się
- Posty: 14
- Rejestracja: 23 lis 2007, 13:18
Byłem wczoraj w Dąbrowie, nie leciałem wzdłuż brzegu, bo tam wydeptane, ale poleciałem w głąb lasu, nie ma co: siła, siła, siła !
-
- Rozgrzewający Się
- Posty: 22
- Rejestracja: 25 gru 2008, 20:25
Dzień dobry. Mam pytanie do biegaczy z Lublina. Czy dysponujecie jakimś kalenadarzem imprez biegowych na terenie woj. lubleskiego na 2010 r. Czesto jestem gościem w Waszym województwie i z chęcią bym wziął udział w jakimś biegu. Pozdrawiam.
Grobi
- andre1105
- Wyga
- Posty: 135
- Rejestracja: 08 kwie 2006, 21:23
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
pkrzysiekp pisze:Dzień dobry. Mam pytanie do biegaczy z Lublina. Czy dysponujecie jakimś kalenadarzem imprez biegowych na terenie woj. lubleskiego na 2010 r. Czesto jestem gościem w Waszym województwie i z chęcią bym wziął udział w jakimś biegu. Pozdrawiam.
Jak pojawi się takie kalendarium w necie to podam linka:)
- andre1105
- Wyga
- Posty: 135
- Rejestracja: 08 kwie 2006, 21:23
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Oto wykaz imprez biegowych w naszym regionie na wiosnę i nie tylko
25.04 Lubartów Biegi Lewarta 5km tel 600 795649, 081 855305725.04 Werbkowice Biegi Cukrownicze 8km 084 6573145
03.05 Puławy Bieg o Błekitną Wstęge Wisły 8km 081 8882810
30.05 Hrubieszów Bieg Herbowy 4km 084 6965068
06.06 Urszulin Biegi Ekologiczne 10km 082 5713010
20.06 Bieg o Puchar Prezydenta m. Chełma 6,6 km 082 5630003
11.11 Puławy Bieg Niepodległości 5,5 km 081 8882810
Nie nalazłem info o Leszkowicach,przełąj 5km, które zaczynały GP tel do org - 081 8563151,
Pomiędzy Puławami a Hrubieszowem był fantastyczny bieg, impreza w Chodlu, przełaj 5km POECAM tel: 506 401 746
Po Chełmie był bieg w Kraśniku 5km przełajem ale mówiło się że w tym roku będzie wymierzona "dycha" po asfalcie 081 8258622 POLECAM
I to jest koniec biegów wiosennych po nich jest przerwa do ok października gdzie przed Puławami są : Półmaraton ( Mistrzostwa Województwa w Półmaratonie ) Horodło Hrubieszów tel: 084 696 23 81
Przełaj w Biłgoraju 6km tel: 084 686 26 29
To całe GP mam nadzieję że biegów nie ubędzie.
Dodatkowo z imprez w Regionie będą Bieg Solidarności pierwsza sobota czerwca ( Świdnik - Lublin ),
07.08 15km w Kodniu, zapewne będzie Bieg Dookoła Zalewu w ramach akcji Polska biega na początku maja najpradopodobniej 8 lub 9.
Jeśli ktoś z Was będzie miał jakieś info o biegach w regionie niech napiszę na forum, może ktoś z nas skorzysta.
25.04 Lubartów Biegi Lewarta 5km tel 600 795649, 081 855305725.04 Werbkowice Biegi Cukrownicze 8km 084 6573145
03.05 Puławy Bieg o Błekitną Wstęge Wisły 8km 081 8882810
30.05 Hrubieszów Bieg Herbowy 4km 084 6965068
06.06 Urszulin Biegi Ekologiczne 10km 082 5713010
20.06 Bieg o Puchar Prezydenta m. Chełma 6,6 km 082 5630003
11.11 Puławy Bieg Niepodległości 5,5 km 081 8882810
Nie nalazłem info o Leszkowicach,przełąj 5km, które zaczynały GP tel do org - 081 8563151,
Pomiędzy Puławami a Hrubieszowem był fantastyczny bieg, impreza w Chodlu, przełaj 5km POECAM tel: 506 401 746
Po Chełmie był bieg w Kraśniku 5km przełajem ale mówiło się że w tym roku będzie wymierzona "dycha" po asfalcie 081 8258622 POLECAM
I to jest koniec biegów wiosennych po nich jest przerwa do ok października gdzie przed Puławami są : Półmaraton ( Mistrzostwa Województwa w Półmaratonie ) Horodło Hrubieszów tel: 084 696 23 81
Przełaj w Biłgoraju 6km tel: 084 686 26 29
To całe GP mam nadzieję że biegów nie ubędzie.
Dodatkowo z imprez w Regionie będą Bieg Solidarności pierwsza sobota czerwca ( Świdnik - Lublin ),
07.08 15km w Kodniu, zapewne będzie Bieg Dookoła Zalewu w ramach akcji Polska biega na początku maja najpradopodobniej 8 lub 9.
Jeśli ktoś z Was będzie miał jakieś info o biegach w regionie niech napiszę na forum, może ktoś z nas skorzysta.
- Zeus
- Rozgrzewający Się
- Posty: 23
- Rejestracja: 03 gru 2009, 22:26
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Lublin
Polecam kolejny bieg w naszym województwie lubelskim w
Klementowicach, gmina Kurów, powiat puławski na dystansie ok. 8km zawody odbędą się w dniu 22.08.2010r
- trasa wręcz malownicza- asfalt, polna-ziemista
Klementowicach, gmina Kurów, powiat puławski na dystansie ok. 8km zawody odbędą się w dniu 22.08.2010r
- trasa wręcz malownicza- asfalt, polna-ziemista
- jaszczomb
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 280
- Rejestracja: 20 lut 2009, 06:23
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Mętów/Lublin
- andre1105
- Wyga
- Posty: 135
- Rejestracja: 08 kwie 2006, 21:23
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
XXXIII Bieg Kwitnącej Wiśni - Lublin 08.05.2010 r.
w ramach akcji Polska Biega
1.Organizator:
Lubelski Klub Karate Kyokushin
www.kyokushin.lublin.pl
Współorganizatorzy:
Wydziału Sportu i Turystyki Urzędu Miasta Lublin,
Ognisko TKKF Omega Lublin
3.Termin i miejsce
08 maja 2010 r .
Start i meta-boisko na terenie Ośrodka Wypoczynkowego „Marina”.
Rejestracja zawodników ( przydzielenie kart startowych i pamiątkowego gadżetu) nastąpi w dniu zawodów 08 maja br. w godz. 8.30 - 9.30 w biurze biegu ( przy żółtej zjeżdżalni na terenie Ośrodka „Marina” )
A/ Bieg główny ( dookoła zalewu Zemborzyckiego ) 12000 m,
B/ Bieg VIP około 1200 m.
C/ Biegi o sportowym charakterze ( walka o miejsca medalowe).
Biegi odbywać się będą na boisku przy Ośrodku Marina w następujących grupach:
1/ przedszkolaki - rocznik 2004 i młodsi (chłopcy i dziewczynki razem) 200m
2/ zerówka i pierwsza klasa - roczniki 2003/2002(odrębne grupy chłopcy, dziewczynki) 250m
3/ druga i trzecia klasa - roczniki 2001/2000 (odrębne grupy chłopcy, dziewczynki) 300m
4/ czwarta i piąta klasa - roczniki 1999/1998 (odrębne grupy chłopcy, dziewczynki) 600m
6/ szósta klasa - rocznik 1997(odrębne grupy chłopcy, dziewczynki) 800m
8/ gimnazjum, liceum i dorośli - rocznik 1996 i starsi( odrębnie grupy kobiet i mężczyzn ) 3000m
Zwycięzcy poszczególnych kategorii biegów o charakterze sportowym otrzymują medale za miejsca I- III.
Wszyscy uczestnicy biegów otrzymują dyplomy uczestnictwa oraz pamiątkowe gadżety.
Jak widać oferty są tylko trzeba się uaktywnić
w ramach akcji Polska Biega
1.Organizator:
Lubelski Klub Karate Kyokushin
www.kyokushin.lublin.pl
Współorganizatorzy:
Wydziału Sportu i Turystyki Urzędu Miasta Lublin,
Ognisko TKKF Omega Lublin
3.Termin i miejsce
08 maja 2010 r .
Start i meta-boisko na terenie Ośrodka Wypoczynkowego „Marina”.
Rejestracja zawodników ( przydzielenie kart startowych i pamiątkowego gadżetu) nastąpi w dniu zawodów 08 maja br. w godz. 8.30 - 9.30 w biurze biegu ( przy żółtej zjeżdżalni na terenie Ośrodka „Marina” )
A/ Bieg główny ( dookoła zalewu Zemborzyckiego ) 12000 m,
B/ Bieg VIP około 1200 m.
C/ Biegi o sportowym charakterze ( walka o miejsca medalowe).
Biegi odbywać się będą na boisku przy Ośrodku Marina w następujących grupach:
1/ przedszkolaki - rocznik 2004 i młodsi (chłopcy i dziewczynki razem) 200m
2/ zerówka i pierwsza klasa - roczniki 2003/2002(odrębne grupy chłopcy, dziewczynki) 250m
3/ druga i trzecia klasa - roczniki 2001/2000 (odrębne grupy chłopcy, dziewczynki) 300m
4/ czwarta i piąta klasa - roczniki 1999/1998 (odrębne grupy chłopcy, dziewczynki) 600m
6/ szósta klasa - rocznik 1997(odrębne grupy chłopcy, dziewczynki) 800m
8/ gimnazjum, liceum i dorośli - rocznik 1996 i starsi( odrębnie grupy kobiet i mężczyzn ) 3000m
Zwycięzcy poszczególnych kategorii biegów o charakterze sportowym otrzymują medale za miejsca I- III.
Wszyscy uczestnicy biegów otrzymują dyplomy uczestnictwa oraz pamiątkowe gadżety.
Jak widać oferty są tylko trzeba się uaktywnić
- Jakub Osina
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 576
- Rejestracja: 08 maja 2008, 17:23
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Świdnik
- Kontakt:
hej,andre1105 pisze: Po Chełmie był bieg w Kraśniku 5km przełajem ale mówiło się że w tym roku będzie wymierzona "dycha" po asfalcie 081 8258622 POLECAM
wiecie coś więcej o tej "dyszce" ? - szukam czegoś w czerwcu poza Urszulinem
pozdrawiam!