Blog: http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?t=16030
Czy ja czasem nie biegam za wolno jak na swoje możliwości/parametry fizyczne?
Czy warto raz w tygodniu zmienić dystans z 7 km na 4 km i pobiec go szybko? Czy lepiej biegać większy kilometraż w różnych tempach (np. z przerwami - interwał)?
Darek - komentarze
Moderator: infernal