PYRLANDIA Team czyli Team Saucony BARTOSZAK

[gasper]

a Pan trener kiedy sie wybiera pobiegać w rodzinnych lasach i borach?

[Eddie]

A ja mam mega pecha jak chodzi o kolana... Jeszcze na dobre nie wyszedłem z ITbs lewej nogi to w sobotę prawdopodbnie jak byłem po raz pierwszy na spinningu albo pod czas rozciągania, coś mi przeskoczyło w prawym kolanie (tak myślałem) zaowocowało to tym, że przy prawym kolanie od zewnętrznej strony od dołu coś mi wyskoczyło tam, że wygląda jak opuchlizna i powoduje ból jakby coś blokowało się tam i chciało wrócić na swoje miejsce ale nie mogło...
Normalnie załamka nie wiem jak można mieć takiego pecha jak ja... Byłem u 2 lekarzy już, jeden diagnoza, że cos przeskoczyło drugi, że "kaletka" i przypisał ketospray forte i olfen 100 oraz jak w 2 tyg nie przejdzie to zastrzyk sterytdowy... Oczywiście na usg wyszło, że nic nie ma tam (więc diagnoza tego drugiego lekarza, że się lekarka co wykonywała badanie pomyliła.) Po prostu masakra...
Na szczęście dziś idę do dr. Marszałka i najbardziej liczę na jego pomoc i fachowe podejście zamiast przypisywania sterydów.
Jeden wielki żal...

[michał bartoszak]

Witam,
Oddech to ja czuję Was wszystkich - ja się uwsteczniam a Wy idziecie do przodu. Ciekaw jestem kiedy się spotkamy? ( mam nadzieję ,że pózniej niż wcześniej )
Teraz sobie muszę poodpoczywać troszkę od biegania ( poza oczywiście niedzielnymi biegami z Wami o 9.00 ) Proszę o wyrozumiałość w niedzielę i umiarkowane tempo - bedę po sobotnim weselu ( pewnie trochę nieswiezy )
Gasper,co do biegania w Dusznikach - dawno mi się to nie zdarzyło. W niedzielę jak co jakiś czas wizytuję swoje dawne tereny to jestem juz po treningu z Teamem a 2x dziennie to juz od dawna nie biegam ( zresztą patrz ostatnie wyniki! )

Edi, serdecznie wspolczuję. Trochę kontuzji też w karierze mialem ale pocieszające jest to ,ze one zawsze się kiedyś konczą. ( potrzeba czasu )

Pozdrawiam,

[Eddie]

Ja postaram się przytruchtać by się przywitać i do domu Dr Marszałek zezwolił mi na roztruchtywanie powolne już. Więc jak prawa noga totlanie nie siądzie to 4 km jutro planuję zrobić

[michał bartoszak]

Edi,
Jesteś twardziel!!!

Pozdrawiam,

[michu77]

Na dzisiejszym wybieganiu - wyszedł nam dystans 17,7km w tempie średnim 5:25.
No i frekwencja rośnie...

[russian, white russian]

ja też byłem dzisiaj 'frekwencja'.
chociaż na codzień wolę już być 'kontrrewolucja', albo 'introspekcja', ale dobre i to.

hmm...frekwencja. nawet ładnie.

zdrófko

[turecki7]

a ja znowu bumeluję... ale na następną niedzielę powinienem dotrzeć.
Panowie niezłe wyniki z Warszawy - Stolyca to jednak Stolyca.
Gratuluję

[jelen]

witam
nie mam czasu czytać wszystkich 65 stron tego wątku, ale czy nadal jesteście grupą otwartą także na początkujących? taki z tempem 6:30

[Eddie]

Jest jest jak najbardziej jest Początkujący bardzo mile widziani, wychodzący z kontuzji (jak w moim przypadku) też:))

[russian, white russian]

coraz bardziej początkujący, - z każdym kolejnym startem.
do jutra.

[michał bartoszak]

witajcie,
no to kto jutro z Edim,Russiom i ze mną robi frekfencję?
pozdrawiam,

[Eddie]

No ja jak dobrze, pójdzie to może AŻ 6 km zrobię W piątek udało się 5 i nie bolała noga więc powolutku zwiększam dystans Do jutra !!

[mikaelos]

będę! do jutra

[russian, white russian]

dzisiaj biegł z nami również Jacek Konieczny (PB w maratonie 2.13.37 z 86 roku z Dębna)

coś mi się wydaje, że polska szkoła biegów długich w latach 80 była bardzo bliska obecnemu modelowi treningu w Kenii.

fura chłopa, obóz, i ładowanie 230-240km/tyg przez pół roku.
bez zbędnego filozofowania o treningu, wyniki proporcjonalne do talentu.

gdyby zamiast w Krynicy siedzieli na 3000 m.n.p.m., to pewnie biegaliby po 2.07-2.09.
--------------------------

sprawdziłem wyniki Polaków w maratonie, rocznikami.
www.statystyka.histor.pzla.pl/xls/mezczyzni/maraton.xls

u 50-latków i starszych ,tylko Marczak pobiegł poniżej 2:30 (2.27) potem długo nic, jakieś pojedyncze wyniki 2:32 ,2:34.

coś mi się nie chce wierzyć, żeby Jacek nabiegał w najbliższym czasie te 2:30, które planuje...
---------------------------

anyway, zdrówko