Baltazar86 - komentarze

[Adam Klein]

A te 1500 gdzie chcesz pobiec?

[Baltazar86]

Oczywiście gdzieś na zawodach na stadionie. Jeszcze konkretnej imprezy nie wybrałem, ale start planuje na maj- czerwiec przyszłego roku. Po drodze jakieś starty na biegach ulicznych i zawodach akademickich dla sprawdzenia swojej formy.

[chodzik]

wiesz duzo zalezy od tego jaka masz pamiec miesniowa.... w zime zrzucisz 5kg wiec bedziesz latal jak kukuryznik poza tym 4,20 dla Ciebie to nie jakies wielkie halo to raptem 2'53''km po drodze na poltora, moim zdaniem spokojnie sobie poradzisz

[rwJasiu]

jak procentowo w stosunku do HR max kształtuje się twoje tętno podczas wybiegań ? Z tego co piszesz to śmigasz w granicach 4'35''-50'', ciekawi mnie to jaka to intensywność dla ciebie

[Baltazar86]

Ja mało biegałem z pulsometrem, ale jak już biegałem to nie przekraczałem 165 średniego, przy wtedy mierzonym HR max 202. Z tym, że ja mieszkam w górach, a o całkiem płaskie tereny dosyć trudno. Dopiero powyżej 1000m n.p. m. coś bym płaskiego znalazł, ale też mam spory kawałek.
Ja biegam raczej na samopoczucie, ale wybiegania w moim przypadku nigdy nie zbliżają się intensywnością do 2 zakresu. Na stadionie biegałbym pewnie w granicach 4.30 teraz.

[PATATAJEC]

No rzeczywiście mocne to ostatnie wybieganie. Też jestem ciekaw jak Ci pójdzie to 5km na maksa. Pozdrawiam!

[kubako83]

Jak tam Baltazarze? Biegasz jeszcze?