Plan treningowy na 15km

Biegowe "citius, altius, fortius": miejsce dla tych którzy chca biegac dalej i szybciej.
aokins
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 44
Rejestracja: 20 sie 2008, 23:08
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Potrzebuję planu na 15km. Na stronie nie znalazłam. Wiem, że to taki rzadki dystans, ale jest sporo zawodów.
Biegam od 9 m-cy, narazie startowałam w zawodach na 5km, 10km.
Chyba, że dodacie takie plany na stronie, to kazdy na pewno skorzysta.
PKO
Awatar użytkownika
Jędrzej
Wyga
Wyga
Posty: 57
Rejestracja: 25 wrz 2008, 23:18
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Radzymin

Nieprzeczytany post

Wbrew pozorom nie jest wcale taki rzadki i plan pod 15k przydałby się w tym serwisie.

Oficjalnie przyłączam się do prośby o plan pod 15k :)
Awatar użytkownika
Krzysztof Janik
Ekspert/Trener
Posty: 1084
Rejestracja: 15 sie 2007, 09:12
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Bieganie.pl
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Trenując do15km możecie korzystać z planów pod półmaraton.
Pozdrawiam
Trener Krzysztof Janik

Obrazek
Awatar użytkownika
MichalJ
Ekspert/Trener
Posty: 2107
Rejestracja: 18 lut 2006, 07:46
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Peru
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Macie racje trzeba wrzucic cos na 15km bo nie kazdy wie, ze na 15 mozna przygotowac sie tak jak po polowke. W najblizszym czasie wrzuce cos
Michal. J
MOIM TRENEREM JEST JEZUS-strasznie wymagajacy ale warto mu zaufac

www.rodzinkamisyjna.pl
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ