To ambitny plan. Ale trzeba brać się z życiem za baryooco pisze:Pele, ja mam w tym momencie życiówkę na 10k 48:12Pele68 pisze: Ooco, to w ile Ty biegasz dyszkę, bo założenie masz jak na moje możliwosci nieosiągalne.z maniackiej z marca, od tamtej pory nie biegałem żadnej 10 na powaznie i własnie na ekidenie chciałbym zrobic nową życiówke, właśnie na poziomie 45', bynajmniej bardzo się będe starał
![]()
![]()
EKIDEN 2009 - drużyny bieganie.pl :)
-
Pele68
- Wyga

- Posty: 66
- Rejestracja: 09 lis 2007, 09:34
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa
- ooco
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 850
- Rejestracja: 13 kwie 2008, 21:39
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Skierniewice
w newsletterze fundacji jest info, że liczba zgłoszonych sztafet osiągnęła limit 200. i że teraz o uczestnictwie będzie decydowała kolejność wpłat. rozumiem, mimo, ze nie mamy nadanego jeszcze numeru to sprawa nas nie dotyczy?
- Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
Zadzwonię do nich dla pewności ale wg mnie spoko. W końcu patron to patron, nie ? 
- Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
Mamy numer: 273
-
jola.
- Rozgrzewający Się

- Posty: 15
- Rejestracja: 31 sie 2009, 12:49
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa Ursynów
Pasta party jest od 16:00 do 20:00. Czy 18:00 będzie ok.?
Jeszcze chciałabym się dowiedzieć kto na Ekidenie biegnie ostatnią piątkę, tzn. komu mam wyrywać pałeczkę
?
Jeszcze chciałabym się dowiedzieć kto na Ekidenie biegnie ostatnią piątkę, tzn. komu mam wyrywać pałeczkę
-
Pele68
- Wyga

- Posty: 66
- Rejestracja: 09 lis 2007, 09:34
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa
5 (Pele68)+10 (Ooco) +5 (Huryn) +10 (Adam)+5(Piotrek) +7,195(Jola)jola. pisze:
Jeszcze chciałabym się dowiedzieć kto na Ekidenie biegnie ostatnią piątkę, tzn. komu mam wyrywać pałeczkę?
Jeszcze deklaracje czasowe są potrzebne, coby wyliczyć czy celujemy w miejsce w pierwszej trójce czy dziesiątce
-
piotrek79
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 280
- Rejestracja: 13 wrz 2007, 12:04
- Życiówka na 10k: 52:30
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Ursus
Strategia z 5X5 była dobra i powinniśmy ją powtórzyć dlatego proponuję przesunąć mnie na 3 zmianę żebyśmy mieli szansę odrobić to co ja stracę.
Spróbuję zakręcić się koło 24 minut 
- Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
Ja teraz jeszcze wam nie zadeklaruję czasu - pojęcia nie mam - będę wiedział więcej 19-go.
- ooco
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 850
- Rejestracja: 13 kwie 2008, 21:39
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Skierniewice
Piotrek, właśnie w 5x5 wyszło ze strategia u kolejnoscią to zupełnie nie ma znaczenia, możemy przyjąć jedną, nadrzędną strategie: każdy leci najszybciej jak się da!piotrek79 pisze:Strategia z 5X5 była dobra i powinniśmy ją powtórzyć dlatego proponuję przesunąć mnie na 3 zmianę żebyśmy mieli szansę odrobić to co ja stracę.Spróbuję zakręcić się koło 24 minut
Huryn wpominał coś ostatnio, ze poleciał 5k na treningu w okolicach 21', więc na zawodach to z minute urwie jeszcze - choć znając jego umiejętność oceniania dystansu na oko
ja nie wiem. ja postaram się na 46', a może uda się szybciej? ciężko będzie ale zrobie ile się da!
ok, moze być o 18.jola. pisze:Pasta party jest od 16:00 do 20:00. Czy 18:00 będzie ok.?
-
jola.
- Rozgrzewający Się

- Posty: 15
- Rejestracja: 31 sie 2009, 12:49
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa Ursynów
Jejku, ale ściganie się zapowiadaooco pisze:... każdy leci najszybciej jak się da!![]()
Fajnie.ooco pisze:...ok, moze być o 18.jola. pisze:Pasta party jest od 16:00 do 20:00. Czy 18:00 będzie ok.?
Pele?

