EKIDEN 2009 - drużyny bieganie.pl :)

[jola.]

...
Jacy tam zarżnięci, całe 6 dni na regenerację .

Liczyć nie umiem - 13 !!!

[ooco]

No, to będą zarżnięci ...

Jacy tam zarżnięci, całe 6 dni na regenerację .

Jola, witamy, ja tam będe miał po wrocławiu 13

z tego co pamietam to piotrek79 chciał debiutowac w Warszawie więc mysle, ze pisałby sie na 5 raczej.

[piotrek79]

Adam no moja forma też nie jest wysmienita i wolałbym 5-kę.

[Pele68]

Adam no moja forma też nie jest wysmienita i wolałbym 5-kę.

Adam i Piotrek, czas na męską decyzję. Ewentualnie zrobię losowanie ale ostrzegam, że będę w nim jednocześnie komisją, maszyną losującą i sierotką.

[Adam Klein]

dawaj, losuj.

[piotrek79]

i co z tym losowaniem ??

[Adam Klein]

Dobra, po zastanowieniu stwierdzam, że wezmę w takim razie 10k.

[ooco]

Jola, Panowie,
damy rade ukończyc sztafete w 3:10? rok temu ten czas dawał 44 miejsce na 170 drużyn, czyli całkiem przyzwoicie :D

przy w miarę równym tempie dla wszystkich wychodzi co następuje:

5: 22'
10: 45'
5: 22'
10: 45'
5: 22'
7,2: 34'

myślę, że jest to realne, a biorąc pod uwagę jak Fredzio biegał kiedys (maraton<3h w berlinie, dobrze pamietam?) to jest szansa, że pobiegnie szybciej i będziemy mieli kilka minut zapasu

plz o przybliżone deklaracje

[piotrek79]

22 jeszcze nigdy nie nabiegałem, ale okazji tez nie miałem wielu. Realne jest 23-24 min.

[Adam Klein]

A jakie czasy zrobiliście na 10k w zeszłym roku?

[ooco]

chyba nikt z nas nie biegał w zeszłorocznym ekidenie

[jola.]

...
7,2: 34'

Powinnam dać radę. W takim tempie pobiegłam we wtorek kabacką "okołodyszkę" (życióweczka tralala ). Po Wrocławiu mogę być trochę spowolniona, ale 7 to nie 10.

[Pele68]

...
7,2: 34'

Powinnam dać radę. W takim tempie pobiegłam we wtorek kabacką "okołodyszkę" (życióweczka tralala ). Po Wrocławiu mogę być trochę spowolniona, ale 7 to nie 10.

Ja swoją piątkę powinienem przebiec w 22m z małym hakiem (15-25s). Jeśli trasa będzie porządnie wymierzona to wtedy napnę się na życiówkę i postaram zejść pon 22 min.

[Pele68]

Jola, Panowie,
damy rade ukończyc sztafete w 3:10? rok temu ten czas dawał 44 miejsce na 170 drużyn, czyli całkiem przyzwoicie :D

przy w miarę równym tempie dla wszystkich wychodzi co następuje:

5: 22'
10: 45'
5: 22'
10: 45'
5: 22'
7,2: 34'

Ooco, to w ile Ty biegasz dyszkę, bo założenie masz jak na moje możliwosci nieosiągalne.

[ooco]

Ooco, to w ile Ty biegasz dyszkę, bo założenie masz jak na moje możliwosci nieosiągalne.

Pele, ja mam w tym momencie życiówkę na 10k 48:12 z maniackiej z marca, od tamtej pory nie biegałem żadnej 10 na powaznie i własnie na ekidenie chciałbym zrobic nową życiówke, właśnie na poziomie 45', bynajmniej bardzo się będe starał