Grupa Trójmiasto-biegi listopadowe

[Kazig]

Cześć.

Trzy informacje, 2 dobre i zła. Przedwczoraj zmarła mi babcia, w sobotę rano pogrzeb, także mój bieg w sobotę jest wykluczony.

Z dobrych informacji, to po pierwsze czuję się coraz lepiej, po drugie....no właśnie, co bardziej bystrzy domyślą się o co chodzi...wystarczy spojrzeć na zegarek...

Pozdrawiam. Kazig.

[DaB]

Skontaktuje sie dzis z Olkiem. On nie ma aktualnie dostepu do sieci. Moze w Frakcja Gdynska biegnie akurat w sobote rano i tradycyjne spotkanie sobotnie bedzie mozna podciagnac pod ten trening.

[Kazig]

Zdrowia Darek

[Grzechu]

Kocioł na uczelni, ale jak na razie na kilka kół tylko jedno niezaliczone.

Nie umawiam się na sobotę, bo nie mam niestety czasu na dojazd i powrót. Muszę się solidnie wyspać po ciężkim tyg. i do nauki, a w przerwie uciekam pobiegać do lasu gdzieś w pobliżu.

[DaB]

Uwaga

sobotnie spotkanie odbedzie sie w Gdyni, na Karwinach. Start o godzinie 9:00, tradycyjnie juz z okolic skrzyzowania ulic Staffa i Nalkowskiej. Bieg poprowadzi Olek, trasa bedzie wiodla po lasach TPK, dystans okolo 10km, tempo swobodne.
Na spotkaniu bedzie obecny nasz niemiecki lacznik - Kledzik. Okolo 8:35 Kledzik bedzie czekal na stacji BP na Morenie (na Potokowej) wiec jezeli sa chetni do podwozki to moga sie zabrac. Znak rozpoznawczy - granatowy Ford Mondeo kombi na niemieckich numerach i duzy bialy pies.

[Grzechu]

Znalazłem w necie nową wersję strony GT Jeszcze w znacznym stopniu nie dokończona.

Z tego co wiem to jest ona łatwiejsza w aktualizacji. Zmienia się tylko zawartość pływającej ramki lub plik główny.

Czekam na opinie w tej sprawie - szczególnie Karola.

Jej adres : [url=http://grzesiek128.webpark.pl]

[Grzechu]

Adres zjadło więc wpiszę go zwyczajnie:

http://grzesiek128.webpark.pl

[DaB]

Quote: from Grzechu on 12:23 pm on Nov. 28, 2003
Znalazłem w necie nową wersję strony GT

Troche mi sie ta pierwotna wersja strony opatrzyla, wiec sie ciesze ze pojawi sie tam cos nowego. W przygotowaniu do przedstawienia na stronie jest nowa trasa w TPK. Nie wiem niestety kiedy trasa bedzie ostatecznie zakonczona, bo na finiszu to ta robotka jest juz mniej wiecej od wrzesnia Trzymajcie wiec kciuki zeby udalo sie to dokonczyc jakos niedlugo.

Dostalem wlasnie wiadomosc od Masiulisa, ze w sobote o godz 10:00 spod AWF rusza bieg, ktory poprowadzi p. W. Ratkowski. Jakos niewyraznie sie ten weekend zapowiadal, a ostatecznie mamy az dwa treningi. Do wyboru jest wiec bieg na Karwinach w wersji light i bieg w lasach w okolicy AWF na Zabiance w wersji semi-hard.

Na koniec dodam tylko, ze juz wiem jak bedzie wygladal moj weekend i gdzie go spedze. Otoz spedze go przy pracy i na treningach niestety obecny nie bede. Trudno porozciagam sie chociaz wieczorem na dywanie

(Edited by DaB at 1:16 pm on Nov. 28, 2003)

[Masiulis]

brawo Grzechu!

pare rozmow, dogrania szczegolow i bedzie ok;)

[Barakus]

Nareszcie powróciłem

pobiegłem dziś z Kledzikiem i Olkiem ok. 15km ,

było fajnie, chociaż miałem okropną kolkę

[Masiulis]

ja biegalem dzis z p. Ratkowskim

zrobilismy 11 km, srednia wyszla 4:43/km
rozmowa cichła tylko na podbiegach, a tak ogolnie to miałem tysiąc pytań i próbowałem jak najwiecej sie dowiedziec:)

[Adamzzz]

Cześć,
Jutro o 8:30 z pod kościoła na Trawkach planuję bieg, zapraszam chętnych na ok. 20 km w tempie na przetrwanie

[Machonus]

Witajcie,

biegam od dwóch tygodni - macie moze kogoś kto dopiero zaczyna ? Ja na razie staram sie biegać zgodnie z tym co jest w treningach dla początkujących krótki  bieg chód it. Moze za trzy - cztery miesiące sie do Was przyłącze na 1O km
p.s. biega ktoś moze od Was po w Rumi po Janowie ?
Kilka razy się minąłem z kimś kto pędził w przeciwną stronę - ale chyba jakiś mruk bo nawet sie nie odezwal a moze był tak bardzo skupiony ?

[Kazig]

A Kazig siedzi w niedziele w robocie

[Masiulis]

Kazig kurcze niezle Was tam cisna:(

Machonus - nie ma nikogo z Rumi w Grupie ale Ty mozesz byc pierwszy;)

biegaj regularnie wedlug planu i jak poczujesz ze masz ochote to wpadnij na wspolny bieg, ale nie odkladaj tego na "za pare miesiecy"!