Najważniejsze to znać swoja wartość, prawda kolego OlkuB ?OlekB pisze:Prawdopodobnie kolega należy to tych 75% ludzi na siłowni których mi żal, ponieważ mitrężą czas i masę siły na nie efektywne treningi, źle się suplementując.
pzodro
maneater1 pisze:Najważniejsze to znać swoja wartość, prawda kolego OlkuB ?OlekB pisze:Prawdopodobnie kolega należy to tych 75% ludzi na siłowni których mi żal, ponieważ mitrężą czas i masę siły na nie efektywne treningi, źle się suplementując.
pzodro
No i ta niezachwiana wiara w magiczną moc suplementów...
Przyjdź w sobotę na SMŚa jeśli możesz, pogadamy.run pisze:Adam -
1. Biegać, biegać i jeszcze raz biegać - 27 września mój debiut maratoński
Po pierwsze gościu to wątroba raczej niszczy sie od tabletekprawda pisze:Mistrzu powiedz lepiej kolegom którzy się tak tobą zachwycają jakie środki chemiczne zaaplikowałeś sobie podczas tych 14 miesięcy cięzkiej „diety i pracy” . To co pokazałeś w sposób naturalny nie jest możliwe w tak krótkim czasie. Nie będe tu podawał środków które prawdopodobnie brałeś bo inni mogą zniszczyć sobie wątrobę lub inne narządy. Powiedz mi gdzie ci uciekła rozciągnięta skóra gdzie masz rozstępy które przeważnie pojawiają się przy tak gwałtownej utracie wagi. Nie wprowadzaj ludzi w bląd że na dietce tak cię wyrzeżbiło.
Zajmuje się kulturystyką od ładnych paru lat ale takich cudów jak tu opisujesz jeszcze nie widziałem. Na odpowiednich wspomagaczch które są bardzo drogie można uzyskać taki efekt no chyba że jesteś kosmitą i masz inne ciało niż ziemianie to ci uwierzę
NAIWNIAKtompoz pisze:Po pierwsze gościu to wątroba raczej niszczy sie od tabletekprawda pisze:Mistrzu powiedz lepiej kolegom którzy się tak tobą zachwycają jakie środki chemiczne zaaplikowałeś sobie podczas tych 14 miesięcy cięzkiej „diety i pracy” . To co pokazałeś w sposób naturalny nie jest możliwe w tak krótkim czasie. Nie będe tu podawał środków które prawdopodobnie brałeś bo inni mogą zniszczyć sobie wątrobę lub inne narządy. Powiedz mi gdzie ci uciekła rozciągnięta skóra gdzie masz rozstępy które przeważnie pojawiają się przy tak gwałtownej utracie wagi. Nie wprowadzaj ludzi w bląd że na dietce tak cię wyrzeżbiło.
Zajmuje się kulturystyką od ładnych paru lat ale takich cudów jak tu opisujesz jeszcze nie widziałem. Na odpowiednich wspomagaczch które są bardzo drogie można uzyskać taki efekt no chyba że jesteś kosmitą i masz inne ciało niż ziemianie to ci uwierzę
Po drugie nazywajac drogie wspomagacze sugerujesz że koleg aOlek stooswał koks
po trzecie jeśli nie sugerujesz że stosował koks czyli stosował suplementacje dozwolona...................... to super że oprócz ciezkiej pracy doszedł do sukcesów wiedzą głową.
I mi zOlkiem nie zarzyczaj............... bo ja zaczołem ale.......... załuje bo jego postepu bardoz sensowne.
Tompoz
Count on me mate!Adam Klein pisze:Przyjdź w sobotę na SMŚa jeśli możesz, pogadamy.run pisze:Adam -
1. Biegać, biegać i jeszcze raz biegać - 27 września mój debiut maratoński
Ten post to kolejny dowód na to że kolega OlekB nie wie o czym pisze i nie wie co robi..OlekB pisze:Trening Olka miał na celu odbudowanie 6-ciu straconych kilogramów mieśnia podczas odchudzania. Trening Olka miał na celu ochronić go przed JOJO, a że trening Olka tak fajnie przebiegał i takie fajne rezultaty dawał to Olek ten trening przedłużył z 12 do 14 miesięcy i zamiast 6-ciu zrobił sobie niecałe 7 kg. Olek bardziej lubi bieganie niż siłownię, ale Olek nie miał wyjścia i musiał się dowiedzieć jak zdrowo odbudować to co stracił. Strata tkanki tłuszczowej to jest banał ale strata mięśnia powoduje wiele zaburzeń w organizmie. Olek się odchudził - to nic, ale że Olek był chory 7x pod rząd z tego powodu i jego układ odpornościowy był totalnie rozregulowany to trzeba było coś z tym zrobić. Olek jest szczęśliwy że pozbył się alergii, zbił cholesterol i trzymie w lejcach syndrom Gilberta. Olek się nie poddaje i Olek zbuduje sobie jeszcze 2 kg mięśnia zajmie to Olkowi od 5-6 miesięcy ale przynajmniej Olek będzie miał co robić i będzie miał większą poprzeczkę kaloryczną.
pozdro
Serio, piszcie jak trenujecie, jak uważacie, że ja powinienem itd 
