Dodam tylko, że biegam w lesie, trasa jest zróżnicowana trochę płasko sporo podbiegów i zbiegów. Przed każdym bieganiem rozgrzewam się tj. dojście do lasu szybki marsz około 5 minut , potem trucht 5-6, trochę skłonów, wymachów. Przed wyjściem z domu kręcę kółka stopami i kolanami. Nie wiem jak długi odcinek biegam ale myślę, że 5 km będzie, jeżeli nie więcej.Twardniejące łydki w trakcie biegu
-
grzeszabrze
- Rozgrzewający Się
- Posty: 6
- Rejestracja: 21 lip 2009, 11:16
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Katowice
Witam. Kilka dni temu dopadło mnie w trakcie biegu twardnienie łydek. Nigdy wcześniej czegoś takiego nie doświadczyłem. Objaw ten pojawia się około 2 minuty po rozpoczęciu biegu i trwa do 6-7 po czym przechodzi i już wszystko gra i buczy. Te twardnienie obejmuje lewą i prawą łydkę, nogi w tym miejscu stają się twarde i ciężkie ale tak jak pisałem po 6-7 minucie biegu ta "dolegliwość" przechodzi jak ręką odjął. Po skończonym biegu nie odczuwam bólu albo jakiegoś napięcia w łydkach. Co to może być? Czy ktoś miał coś takiego? Bać się tego, czy też olać i robić swoje czyli biegać, biegać i biegać Dodam tylko, że biegam w lesie, trasa jest zróżnicowana trochę płasko sporo podbiegów i zbiegów. Przed każdym bieganiem rozgrzewam się tj. dojście do lasu szybki marsz około 5 minut , potem trucht 5-6, trochę skłonów, wymachów. Przed wyjściem z domu kręcę kółka stopami i kolanami. Nie wiem jak długi odcinek biegam ale myślę, że 5 km będzie, jeżeli nie więcej.
Dodam tylko, że biegam w lesie, trasa jest zróżnicowana trochę płasko sporo podbiegów i zbiegów. Przed każdym bieganiem rozgrzewam się tj. dojście do lasu szybki marsz około 5 minut , potem trucht 5-6, trochę skłonów, wymachów. Przed wyjściem z domu kręcę kółka stopami i kolanami. Nie wiem jak długi odcinek biegam ale myślę, że 5 km będzie, jeżeli nie więcej.
