kondycja.

[szpilka09]

{1}.
chciałabym odzyskac swoją kondycje.. może nie zaniedbałam jej do końca ale chciałabym ją wzmocnić. Biegam juz od dawna i na prawde to kocham..Waszym zdaniem ile musze biegac. ? żeby sobie wyrobic na prawde kondycje. ?

[piter82]

co rozumiesz pod wyrobić kondycje? sprecyzuj

[szpilka09]

[quote="piter82"]co rozumiesz pod wyrobić kondycje? sprecyzuj [/quote]
no żeby mi się lżej biegało zeby się tak nie męczyc
np. mam na 600m. 2:07 a teraz ide do 1 gim. no i moim marzeniem jest miec 1.53 chodzi o wytrzymałość.

[piter82]

to musisz zacząć więcej biegać, inaczej nic z tego, powodzenia

[tompoz]

{1}.
chciałabym odzyskac swoją kondycje.. może nie zaniedbałam jej do końca ale chciałabym ją wzmocnić. Biegam juz od dawna i na prawde to kocham..Waszym zdaniem ile musze biegac. ? żeby sobie wyrobic na prawde kondycje. ?

Poproś swego Tatę by poczytał to forum z tobą ustalił dla ciebie jakiś cel np. mistrzostwo szkoły w biegu na 600 metrów i na podstawie zdobytej wiedzy ustalicie dla ciebie trening.

Gdy swój post co przed chwila napisałas przeczytasz za kilka lat zrozumiesz oco mi chodzi.

Prośba do Szefa Naszej Strony Szefie czy mozę być gdzieś wiek tych ludzi pisany bo juz chciałem zatakować tą osobę a to ie okazała dziewczynka malutka.


Tompoz