straż

[katie]

witam!
moim marzeniem jest dostać się w przyszłym roku do Szkoły Aspiranckiej
niestety na dzień dzisiejszy dyskwalifikuje mnie to że jestem kobietą i mam słabe czasy w biegach na 50 i 1000
mam czas do czerwca 2010 więc zabieram się do pracy
prosiłabym o jakąś pomoc jak rozplanować treningi itp

[piter82]

no to ostatni gwizdek bo czasu niewiele, jaki jest próg kwalifikacyjny dla tych dystansów może od tego zacznijmy?

[katie]

minimum to:
1000-3.30
50-7.56

[tompoz]

Katie rozwiń temat dlaczego to niby jesteś zdysklafikowana jako kobieta z tego co wiem od paru lat i szkołe oficerska i aspirancie kończa kobiety i to wsystemie dziennym włąsnie. Jedna Pani aspiran tpracuje od 2 lat np. u nas w Zgierzu.


mł. bryg. Tompoz

[piter82]

minimum to:
1000-3.30
50-7.56

heh minimum mówisz, to niezłe minimum, ta 50 to jeszcze pół biedy, średni amator tyle biega ale 1000 m w 3:30 to już musisz konkretny trening wykonać

[katie]

tompoz niestety z tego co się orientuje do SA w Poznaniu od 2 lat niedostała się żadna z ponad 200 kandydatek ;/;/
piter82 ja jestem raczej długodystansowcem wiec dużo bardziej jestem przerażona tą 50 bo nie mam pojęcia jak ćwiczyć

[piter82]

czyli biegasz już coś? jakie masz czasy? sprint jak wpleciesz pare razy w tyg to poprawisz go do tego czasu, bardziej obawiał bym się tego 1000m, ale u dziewczyn to chyba bieg ogólnie trudno poprawić, ale dobry plan i mocno przepracowana zima i możesz powalczyć

[katie]

od jakiś 2 miesięcy biegam codziennie wieczorem ale trudno nazwać to treningiem a czasu nie mierzyłam ;/ po prostu przez wakacje nie mam za bardzo warunków

[piter82]

od 2 miesięcy? to dziwie ci się, że tego 1000 m się nie obawiasz, wiem jak to jest przebiec 1000 m w tempie 3:30 i nawet teraz wydaje mi się to wyzwaniem a po 2 miesiącach treningu hmmmm.... zrób sobie sprawdzian na 1000 m i bedziesz wiedziała na czym stoisz i ile masz do poprawienia, bo w tej chwili trudno ci mówić jak masz trenować gdy nie wiadomo jaki poziom masz?

[katie]

wiesz boję się jednego i drugiego ale 50 jestem przerażona ;p;p

[tompoz]

tompoz niestety z tego co się orientuje do SA w Poznaniu od 2 lat niedostała się żadna z ponad 200 kandydatek ;/;/
piter82 ja jestem raczej długodystansowcem wiec dużo bardziej jestem przerażona tą 50 bo nie mam pojęcia jak ćwiczyć

rozumiem że sie nie dostała nie ztego powodu że nie mogła zostać strażakiem tylko że byli lepsi. A więc twoje słowa że odpadłąs bo jesteś dziewczyną są bzdurą.

Tompoz