Grubasy - tylko dla Was

Stawiasz pierwsze kroki? Tutaj szukaj wsparcia, pomocy i zachęty. Wstąp i podaj rękę tym, którzy dopiero nabierają pędu.
Awatar użytkownika
ameise
Wyga
Wyga
Posty: 69
Rejestracja: 11 cze 2009, 20:14
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

@AgaTaterniczka
Też czytałam wątek na raty, ale warto. :)

Co do biegania to ja mam niestety tak, że jak biegam, to mój apetyt rośnie. Nie bardzo wiem, jak sobie z tym radzić, mimo, że nie mam ochoty na śmieciowe jedzenie, tylko na normalne.

Biegałam regularnie przez 2 miesiące, potem niefortunnie upadłam, potem miałam inne rewelacje, przez które nie mogłam biegać, w sierpniu biegałam dopiero 3 razy - 2 razy po 3 km i dziś 6 km.

Mam nadzieję, że szybko wrócę do formy i że niedługo będę chodzić na wybiegi 10-kilometrowe. ;)
[url=http://runmania.com/rlog/?u=ameise][img]http://runmania.com/f/4ba766482eac20519e7086b1b26d1a64.gif[/img][/url]
Kiprun
deely
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 10
Rejestracja: 25 mar 2009, 15:39
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Ja mam podobnie - w dzień w który biegam (a biegam rano o 6.30) mam straszną chęć na słodkie rzeczy... Ciężko to opisać, ale po prostu czuję wewnętrzną potrzebę napchania się czymś słodkim :-) Taka naturalna odpowiedź na poranne spalenie dużej ilości energii.
Awatar użytkownika
pusz73
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 155
Rejestracja: 31 sie 2008, 11:17
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Głogów

Nieprzeczytany post

Gdzieś wyczytałem kiedyś, że tak zwane chętki na coś konkretnego do jedzenia to objaw źle zbilansowanej diety, że organizm upomina się o swoje. Ja kiedyś miewałem ochotę na solone orzeszki. Ochota była tak wielka jak u przysłowiowej baby w ciąży :), nie potrafiłem się jej oprzeć. Od kilku miesięcy używam więcej soli w kuchni i sam już nie wiem czy to dzięki temu czy dzięki silnej woli nie tęsknie już za tą dietetyczną przekąską ;).
Awatar użytkownika
soprano99
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 277
Rejestracja: 01 kwie 2008, 13:23
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków/Słomniki

Nieprzeczytany post

Słodycze, ech... Wcześniej, przed bieganiem i dietą słodycze mogły dla mnie nie istnieć - zupełna obojętność. Od kilku miesięcy to się zmieniło. Jak widzę ciasteczka, czekoladkę itp to dostaję małpiego rozumu, to jest silniejsze ode mnie, ręka sama wędruje po smakołyk. I nic na to poradzić nie mogę. Jak nie jadłem słodyczy to wyraźnie "szczuplejszy" na twarzy byłem, dziwne...
GG 4428822

"Bo największym ryzykiem jest nie ryzykować"
Awatar użytkownika
run
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 479
Rejestracja: 07 maja 2009, 14:40
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa / Dąbrowa Leśna
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Wczoraj piwo z sąsiadem i 2 paczki chipsów zjadłem :(
AgaTaterniczka
Wyga
Wyga
Posty: 71
Rejestracja: 23 lip 2009, 09:50
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Krynica

Nieprzeczytany post

Soprano, a powiedz mi, jak w ogóle z Twoją wagą i bieganiem? Wybacz, może to niestosowne ;) ale jestem dopiero na sto którejś stronie wątku i tam pamiętam, że pisałeś o spadku od marca 2008r do sierpnia 2008r 28 kg....i ciekawa jestem jak teraz jest u Ciebie. Trzymasz się dalej w ryzach? A jak bieganie idzie?

Niestety słodycze, słone przekąski itp...to morderstwo ;] a na dodatek jestem typem osobniczki, że albo zero (0) albo np cała paczka czipsów, czekolady itp. Ale ostatnio udaje mi się trzymać w ryzach bez większego problemu...sama się zdziwiłam, ale nie ciągnie mnie na niezdrowe rzeczy. Cieszę się, jak dziecko :] A tak poza tym, to też mam apetyt jak mały Tadzio :} ale pilnuję się....
Awatar użytkownika
Nene
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 151
Rejestracja: 06 lip 2009, 15:01
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wielkopolska

Nieprzeczytany post

AgaTaterniczka bierzemy się w garść!
Ja od jutra zaczynam swój autorski program 3xZero:
Zero Słodyczy
Zero cukru
Zero kolorowych napojów
Obrazek
AgaTaterniczka
Wyga
Wyga
Posty: 71
Rejestracja: 23 lip 2009, 09:50
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Krynica

Nieprzeczytany post

Natkaas dobrze mówisz :)

Damy rade? Pewnie że tak. Jak nie My, to kto :)
AgaTaterniczka
Wyga
Wyga
Posty: 71
Rejestracja: 23 lip 2009, 09:50
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Krynica

Nieprzeczytany post

Natkaas P.S. fajny blog ;)
gram
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 500
Rejestracja: 11 maja 2009, 10:05
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: katowice

Nieprzeczytany post

AgaTaterniczka pisze:Natkaas P.S. fajny blog ;)
też tak myślę trzymajcie się obie s natkaas pozdrawiam GM
Biegnę więc jestem lecz nie wiem kim
Biegnę, choć czasem brakuje mi sił ..
Awatar użytkownika
Nene
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 151
Rejestracja: 06 lip 2009, 15:01
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wielkopolska

Nieprzeczytany post

Dzięki za słowa pochwały ;)
Aga mój plan wdrożony w życie... A jak z tym u ciebie ?
Wymyśliłam lepszą nazwę:
"Zero tolerancji dla słodkiego w diecie"
Obrazek
Forest Gump
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 310
Rejestracja: 10 paź 2008, 12:08
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Irlandia

Nieprzeczytany post

zero słodkiego???? zacznijcie żuć słodzik dziewczyny, nie ma kalorii a jaki słodki :hej:
RUN FOREST RUN!!!
Awatar użytkownika
Nene
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 151
Rejestracja: 06 lip 2009, 15:01
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wielkopolska

Nieprzeczytany post

A kto powiedział , że będę tego restrykcyjnie przestrzegać :hej:
Obrazek
Awatar użytkownika
ameise
Wyga
Wyga
Posty: 69
Rejestracja: 11 cze 2009, 20:14
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

Forest Gump pisze:zero słodkiego???? zacznijcie żuć słodzik dziewczyny, nie ma kalorii a jaki słodki :hej:
Lody kaktus mają chyba 60 kcal. :hej:
[url=http://runmania.com/rlog/?u=ameise][img]http://runmania.com/f/4ba766482eac20519e7086b1b26d1a64.gif[/img][/url]
Forest Gump
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 310
Rejestracja: 10 paź 2008, 12:08
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Irlandia

Nieprzeczytany post

ameise pisze:
Forest Gump pisze:zero słodkiego???? zacznijcie żuć słodzik dziewczyny, nie ma kalorii a jaki słodki :hej:
Lody kaktus mają chyba 60 kcal. :hej:


bo to sama woda z farbką i łyżką cukru:)

co do waszego odchudzania proponuje wam obejrzeć film dokumentalny o dziewczynie która z rozmiaru 12 w 8 tygodni próbuje schudnąć do rozmiaru 0, nakręcone przez BBC, podaje link:

http://www.youtube.com/watch?v=-lxbcPwRuj4
nazwa Super Slim Me,

jest jeszcze ten bardzie znany o kolesiu który przez 30 dni je tylko mc donalds, też na youtube, naprawde exta się ogląda, wystarczy wpisać
Super Size Me part 1,
polecam!!!!!!!!!!!!!!!
RUN FOREST RUN!!!
ODPOWIEDZ