Trening Bekele czy Bolta ?

[Adam Klein]

Jeśli macie wybrać - tylko jedną możliwość.
Interesuje was raczej poznanie szczegółowego całorocznego treningu Bekele czy Bolta ?

Pytanie czysto teoretycznie, nie doszukujcie się jakichś ukrytych treści.

[Nene]

Zaznaczyłam Bekele. Odniosłam wrażenie, że na tym forum jest więcej długodystansowców niż sprinterów.

[Adam Klein]

Ja też mam takie wrażenie - a nawet pewność.
Ale może poznanie technik treningu akurat Bolta jest jakoś tam przeważające? Do tego gdyby zrobił jeszcze kiedyś rekord świata na 400?

[piter82]

Ale może poznanie technik treningu akurat Bolta jest jakoś tam przeważające?

nie łudził bym się

[russian, white russian]

Adam, czy ty poważnie pytasz?

myślisz, że trening Bekele dałby forumowiczom jakąś nową wiedzę?

bez jaj.

jakby miał taki unikalny super trening, toby poprawił rekordy świata na 5/10km jeszcze parę razy od 2004/2005
--------------------
biega to co wszyscy Etiopczycy.

jak ktoś wątpi w jego talenta do sportów wytrzymałościowych (czyt. geny od rodziców), to niech najpierw opędzi jego młodszego brata...

zdrówko

[Adam Klein]

Adam, czy ty poważnie pytasz?
myślisz, że trening Bekele dałby forumowiczom jakąś nową wiedzę?
bez jaj.

Nie rozumiem o jakiej wiedzy mówisz?
Poprostu chyba każdy jest ciekawy jak wygląda jego trening nawet jeśli nie ma tam nic niezwykłego - co samo w sobie było by niezwykłe.
Równie dobrze mogę się zapytać jaką wiedzę dadzą Ci te wszystkie książki jakie kupujesz?

[russian, white russian]

jaką wiedzę dadzą Ci te wszystkie książki jakie kupujesz?

łatwiej adaptowalną do moich osobistych pomysłów.
------------

dajmy na to wyczytałem w necie, że Bekele se truchtnął na treningu 5k w 13:22. to jakieś raptem 2:40/km. dobrze chociaż że te 5s wolniej od Malinowskiego.

co mi z takiej wiedzy?????????????????
co mi ze znajomości jego planów treningowych w rekordowych sezonach?

najpierw pewnie kosmiczny kilometraż, potem kosmicne prędkości. i tyle.

a domyślanie się dlaczego tak a nie inaczej na podstawie urywków planów tylko zaciemnia stan rzeczy.

o planach obecnych nawet nie mówię.
bo co mi z planu, na którym ziomuś z życiówką 26.17 nabiegał 27minut???

jakbyś miał PB 26.xx, też byś sobie plan ułożył, żeby pobiec o pół minuty wolniej.
------------------------
ale jak tak myślę, to chętnie bym sobie przejrzał pełne 5 lat treningów bekele od kadeta do seniora. to owszem. ale to już jest na tyle hipotetyczne, że prędzej chyba spotkam u mnie na ulicy Usaina Bolta, i spalę z nim lolka.

więc wybieram Bolta.

zdrówko

[Adam Klein]

Wg mnie trzeba umieć patrzeć a wszystko może być ciekawe.
Tempo na treningu to najbardziej prosta informacja jaką można chcieć wyciągnąć.
Rozłożenie akcentów w tygodniu, przerwa pomiędzy akcentami, sposób analizy zmęczenia jeśli jest jakiś, sposób monitorowania postępów, trening siłowy, szybkościowy - jakimi metodami realizowany, czy i jakie specyficzne biegowe ćwiczenia i w ogóle cały układ w roku - jak długi jest odpoczynek od biegania i czy w ogóle jest i jeśli jest to jak wygląda - jest sporo ciekawych rzeczy.

To tak jak byś powiedział że przyglądasz sie tylko młodym i pięknym dziewczynom. Ja się przyglądam wszystkim ludziom, facetom też.

[russian, white russian]

pewnie, że trzeba patrzeć.

ale jak mówi doświadczenie, naprawdę rzadko zdarzają się kompletne opisy treningu (czyli z tymi najciekawszymi bonusami - siłownia ile i jak,odnowa ile i jak ...)

dokładny cykl roczny to już rodzynek. doceniam.

tyle że na samych letsrun i coolrunning, co chwilę ktoś wyskakuje z treningiem jakiegoś bossa, i jest mega podpał.
patrzcie jak on zapierdziela, łał!

przeczytałem i na ile mogłem przemyślałem z kilkanaście-dwadzieścia-kilka takich planów, i wiele się mądrego nie dowiedziałem.

jako juniorska anegdota, okej.
-----------------------------------------

natomiast na tym poziomie przerwy między akcentami, postępy, siła, szybkośc itd - to już jest zorganizowanie indywidualnie, tak jak zawodnikowi pasuje (czyt. ile może z organizmu wydusić)

- i próba dopasowania tego do własnego treningu to jednak próba po omacku , upraszczanie/ułatwianie gotowców - które pasują jednak do dość specyficznie utalentowanych indywidułów, najczęściej z odmiennym stylem życia ,dietą i warunkami do treningu.

pewnie, poczytać można, nie zaszkodzi, ale w samym necie jest sporo ciekawszych rzeczy.
-------------------------------------------

ale na szczęście pojawiła się już na stronce konferencja z Boltem.

moim zdaniem lepsza rozrywka, niż Tajny Plan Treningowy Bekele.

dzięki :)

[Adam Klein]

ok, czyli jak kiedyś pojadę do Kenii czy Etiopii i będę tam siedział przez rok, notując wszystko to rozumiem że nie będzie Cię interesowało to co tam zanotuję.

[russian, white russian]

jak pojedziesz, i będziesz notował przez rok, to ja zmienię zdanie, a przez następny rok się będę kajał.

[Bartas91]

Ja tam bardziej jestem ciekaw treningu sprinterskiego.

Nie tylko dlatego że biegam sprinty ale jestem ciekaw jak on trenuje ze względu na to że jak po całym necie szuka się informacji na temat sprintu to nie wiele można z tego wyciągnąć bo tak naprawdę nikt kto ma o tym pojęcie się tym nie dzieli a tematów związanych z treningiem biegów długich jest w necie tysiące

[Adam Klein]

Mogę Ci tylko obiecać, że za kilka do 10-ciu dni będziemy mieli rozmowę z jego trenerem.

[Adam Klein]

Ta ankieta jest jak barometr nastrojów - - przybył jedne zwolennik Bolta.
Cieszę się że wygrał Bolt ze względu na rozmowę z jego trenerem.