Maraton Warszawski

[wiolqn]

Hmm, no kto jak kto, ja bym się obraziła na 4:30 w debiucie, ale - jak teoria każe - za cel priorytetowy stawiam sobie grzecznie przebiegnięcie i przeżycie, a jako cel dodatkowy - minimalizację cierpień po-biegowych...

hehe to ja te minimalizacje tez poprosze

na razie przygotowuje sie do pol maratonu 14 czerwca i zobaczymy jaki bede miec wynik. Akurat po nim bede miec 15 tygodni do maratonu. Na scianie juz wisi plan treningowy z runner's world. Calosc opiera sie na 3 treningach: interwaly, gorki, dlugie niedzielne wybieganie, a pomiedzy 'rekreacyjne' dreptanie. Dorzucilam tez troche cwiczen na glebokie abs, nogi i plecki - podobno nie zaszkodza.

Jak juz debiutowac to tylko w kraju, no i nie przyniesc wstydu.

[piter82]

no no jaki patriotyzm

[Adar]

Mój debiut też w Warszawie Na razie leczę kontuzję, więc mam nadzieję, że nie przeszkodzi mi to w starcie, tym bardziej, że już opłaciłem

[kub44]

Tak jak już pisałem w debiutach, to będzie mój pierwszy maraton i mam nadzieję że nie ostatni

[pejot]

Witam,

Chciałbym zadebiutować w maratonie w Warszawie, tym bardziej, że chyba znalazłem sposób, żeby uniknąć problemu z kolanami, więc czas szukać jakiegoś planu.
Czy komuś z Was udało się pobrać plan wygenerowany na runnersworld.com dla Garmina 305? Po naciśnięciu "download" wyskakuje komunikat o błędzie.

[Beagle]

Witam
właśnie jestem po debiucie w Łodzi, i jestem zarażony , już się zapisałem na Warszawe - może uda mi się zmontować drużyne firmową jeśli nie to może jak to jest w innym poście skorzystam z zaproszenia stworzenia drużyny bieganie.pl

[piter82]

witamy kolejnych pragnących zmierzyć się z maratonem w Warszawie na jakie czasy się nastawiacie? ja z uwagi, że będę pare tyg po Wrocławiu może poprowadzę grupę na 4:30 może mniej, ale jeszcze nic pewnego

[Beagle]

atakować będę 3:30 a jak się skończy zobaczymy

[wiolqn]

3.59, wole sie milo zaskoczyc jezeli pojdzie lepiej niz rozcarowac. zreszta ukonczyc w stanie dalszej uzywalnosci, to glowny cel :D

[Midi]

Ooo, właśnie, stan dalszej używalności to dobre określenie, ja bym jeszcze dodała, że używalności sportowej
A w poprzednim poście tam wyżej zjadło mi się "nie", bo oczywiście miało być, że bym się nie obraziła na wynik 4:30 w debiucie

[Adar]

Nie nastawiam się na żaden czas:/ Do tej pory (już ponad drugi miesiąc) leczę kontuzję kolana i przez ten czas w ogóle nie biegałem. Chęci jednak mam ogromne i mimo wszystko myślę o pokonaniu tego dystansu, wszakże 8 h to aż nadto...

[marcinhg]

Biegam ot tak w średnio w niskich czasach ze srednio słabymi wynikami ....ale bieganie samo w sobie sprawia mi radość ( dzieki niemu waga spadła mi już o 27 kg ) wiem zę na maraton tak czy inaczej się zasadzę tylko czy śpieszyć sie z decyzją i pobiec już w tym roku ?

[mkanownik]

Ja też będę maratono debiutował w Warszawie. Plan jest na złamanie 4 h. Ale zobaczymy jak będzie na trasie.

[Rozx]

Mam pytanie co do klasyfikacji, jest możliwość wyboru opcji: Klasyfikacja akademicka.
Ja jestem studentem - chodź absolutnie nie będę walczyć o miejsce w maratonie - to warto zaznaczać tą opcję czy raczej to w ogóle nie ma znaczenia w moim przypadku ?

[Adam Klein]

Nie, to tylko dla tych którzy chcą walczyć w jakichś klasyfikacjach