"Debiutanci" po debiucie

[piter82]

Przy okazji: czy wybiera się ktoś z Was na Bieg na Pilsko?

ja jadę obowiązkowo, biegłem na Halę Miziową a szczyt Pilska jest 1500m ponad nią, a podbiegi gorsze niż na biegu na Żar, a gadałem z paroma biegaczami to mówili właśnie że te ostatnie 1500 m jest najgorsze, podbiegi takie że czasem trzeba je wręcz pokonywać je na czworaka, nie wiem ile w tym prawdy ale trasa na prawdę ciężka, przynajmniej ta część którą biegłem

[Bartess]

Lejek wybieram się na Pilsko i Rysiankę - jeśli wszystko będzie ok, to załapię się na złotą pięćdziesiątkę.
Jakub738 jaka cenzura? .
Piter82 - nie słyszałem - przepraszam.
Co do 4energy to pierwotnie po 3 Stawach trasa półmaratonu biegła inaczej niż Powitanie Wiosny. Nie chce mi się teraz tego szukać, ale chyba było to na www.doliniarze.com.

Znów zanim poślę posta pojawiły się 2 nowe . A Ty podobno Jacuś o jakichś wakacjach pisałeś? .

[Jakub Osina]

Trzeba było wcześniej mi zwrócić uwagę, że spamuję wątek biegowy niepotrzebnymi wpisami o treningu - serio.

piter82 dyszka 25 lipca na Biegu Powstania Warszawskiego - trasa nie jest chyba na życiówki, ale biegnę, bo tam debiutowałem rok temu, a poza tym wieczorny bieg i super atmosfera.

russian, white russian bo ja jakoś tak wybiórczo, jak sobie przypomnę, albo jak mam chwilę czasu.

[Kapitan Bomba!]

Trzeba było wcześniej mi zwrócić uwagę, że spamuję wątek biegowy niepotrzebnymi wpisami o treningu - serio.

chyba nie do końca o to chodzi. mnie to nie przeszkadza, że ktoś opisuje sobie swój trening w tym wątku i w dodatku w bardzo nieprzystępny dla mnie sposób (to wyłącznie moje subiektywne odczucie) jak mnie to nie interesuje to po prostu nie czytam i przechodzę dalej.
Ja też kilka razy opisywałem swój trening i podejrzewam, że jeśli kogoś to nie interesowało to nie czytał i tyle.

[Kapitan Bomba!]

Jacuś o jakichś wakacjach pisałeś? .

..no właśnie... sam się dziwię, rozpętała się mała burza na forum

[ssokolow]

Jakub O - chyba każdy z nas tu jednak czasem popełnia takie posty więc bez strachu ja tez chyba nie każdy taki post przeczytałem- ale czasem z chęcią patrzę co biegają inni i staram się zobaczyć ... czy ja kiedyś też tak będę mógł

[Jakub Osina]

Oj w moim wieku człowiek już raczej się nie lęka zbyt wielu rzeczy. A swoją drogą od dwóch dni śpię po 3-4 godziny dziennie i wczoraj z powodu pracy musiałem przełożyć trening na dziś, a teraz jestem w środku pracy i pewnie skończę ok. 6. Ech...

[piter82]

Trzeba było wcześniej mi zwrócić uwagę, że spamuję wątek biegowy niepotrzebnymi wpisami o treningu - serio.

Jakubie O zapraszam

http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?t=14253&start=90

tam możesz swobodnie pisać o swoim treningu chętnie będę to czytał bo mnie to interesuje, mamy w sumie podobne plany odnośnie złamania 40 min na 10 km , jak ktoś nie chce to nie będzie wchodził proste

piter82 dyszka 25 lipca na Biegu Powstania Warszawskiego - trasa nie jest chyba na życiówki, ale biegnę, bo tam debiutowałem rok temu, a poza tym wieczorny bieg i super atmosfera.

kurcze do Warszawy trochę daleko, chyba, że nazwa biegu jest myląca gdzie ten bieg? ale chętnie bym się przejechał, wiem że w połowie lipca pod Częstochową jest b. płaska dyszka i się zastanawiam, ale to jeszcze nic pewnego, wole jeszcze przebiegać ten miesiąc i planowo wystartować końcem sierpnia gdzieś

[jakub738]

Witam,jutro 10 km w tempie na nową życiówkę w Opolu podobno pogoda specjalnie na ten bieg ma dać biegaczom do wiwatu a trasa biegu w 90% hmm jakby to dosadnie ująć -brak cienia

[Kapitan Bomba!]

Witam,jutro 10 km w tempie na nową życiówkę w Opolu podobno pogoda specjalnie na ten bieg ma dać biegaczom do wiwatu a trasa biegu w 90% hmm jakby to dosadnie ująć -brak cienia

no to powodzenia! i koniecznie weź czapeczkę!

[Kapitan Bomba!]

ja dzisiaj zrobiłem sobie rowerowy rekonesans moich ulubionych lesnych tras po ostatnich burzach - nie weim jak u Was ale u mnie były takie burze, że woda płynęła równo z drogą.
No i niestety w lesie na mojej ulubionej trasie w miejscu, gdzie taki malutki strumyczek sobie płynął i chyba "trochę" przybrał na rozmiarach, drogi już nie ma ... została jakaś 3 metrowa wyrwa ... wygląda to dosyć masakrycznie - powalone drzewa i dziura w ziemi, a ta droga to nie była jakaś tam leśna ścieżyna, normalnie jeździły nią samochody z leśnikami, szeroka, że dwa auta mogły się minąć... powiesili tylko jakieś czerwone szarfy, że nie ma przejazdu i tyle. Remontu pewnie szybko się nie doczekam, bo pewnie są ważniejsze sprawy w gminie
szkoda, była to moja ulubiona trasa i stanowiła też punkt łączący inne trasy... trzeba poszukać innych miejsc...

[jakub738]

Witam.Już po biegu w Opolu,jednym słowem było bardzo bardzo gorąco. Trasa biegu prowadziła wokół wyspy Bolko i dosłownie ok 800 metrów w cieniu reszta trasy istna sachara.Specjalnie trenowałem do tego biegu aby jak najbardziej zbliżyć się do granicy 40 minut bo mieć 3 z przodu to nie dla mnie.Wystartowałem i pierwszy kilometr po 10 sekundach stania na starcie przebiegłem w 4.15 i pomyślałem sobie może 42 minuty.Kolejne kilometry 4.15,4.16,4.14,4.17 i się zaczęło .... kolejne 4.25,4.28 było kilka metrów z górki i pod górkę tak sobie wmawiałem.Od 7 km to już nie wiedziałem jak biegłem,jedno o czym marzyłem to woda!!! wiedziałem że za kilka metrów stoją strażacy i polewają hmm prawie jak na SM, najchętniej to bym pod tym prysznicem został,nie wiem co by było gdyby nie ci strażacy-pożary,wypadki,osy,biegi -ludzie orkiestra.Ostatnie kilometry to wymijanie idących biegaczy!!! po raz pierwszy widziałem tyle osób na takim biegu którzy nie wytrzymali warunków atmosferycznych a jak na 2 kilometry przed metą zobaczyłem mdlejącego i staczającego się po wale biegacza to aż się przeraziłem.Na mecie nawet nie wiem kiedy wyłączyłem stoper a czas coś koło 44 minut teraz czekam na oficjalny komunikat.

Widziałem kogoś w koszulce Bieganie.pl takiej samej jak biegliśmy prawie wszyscy na SM,tylko nie wiem kto to był.Pozdrawiam.

[Kapitan Bomba!]

Jakub738 - jak na takie warunki to gratulacje!
Ja dzisiaj pierwszy raz biegałem od zeszłej soboty i było fatalnie. Swoją drogą to dobrze, że nie odkładałem tego na jutro, jak planowałem, bo byłoby jeszcze gorzej. Zrobiłem 12 km w 1:03. Duszno jak cholera i te roje wrednych much!
Teraz będzie już tylko lepiej!

Dla uczestników biegu na górę Żar - na głównej stronie onetu jest artykuł o biegu!
Pozdrawiam!

[Bartess]

http://adrenalina.onet.pl/66207,0,5630, ... leria.html

[Kapitan Bomba!]

Bartess, Ty to się z tą gębą wszędzie wciśniesz
Gorzej niż Tusik!
Następnym razem musisz lecieć z trąbką i w biało-czerwonej czopce!
Pozdrawiam!