UGP-Grupa Ursynowska

[Barcior]

byn!

To raczej nie wina butów, bo Asicsy tej klasy nie wymagaja "rozchodzenia". Wrecz przeciwnie, mi na pierwszym treningu w nowych butach bóle stawów ustąpiły. Spróbuj przestać biegać po asfalcie, biegaj po miękkiej nawierzchni (las kabacki, sbbp)

[Barcior]

OK Piro,

dogadamy sie w szczegółach w piątek wieczorem.

[byn]

CZE


Dzięki....pewnie tak zobaczę w sobotę pobiegnę wolno...troszkę dłużej i zobaczę ...dzisiaj zrobię trochę gimnastyki...wiesz ja w sumie tak jak napisałem nie biegałem ostatnio długo i może też dlatego!!!!
...
Pozdrawiam
Dziękuję

...miłego biegania z SBBP

[piro20]

Barcior, na sobotnie SBBP będę jechał z Marcinem i zabierzemy Ciebie z Pl. Na Rozdrożu ok. 7:40.

[Barcior]

OK. Dzięki Piro i Madach! Będę!

[Barcior]

Drodzy Pościgowcy!
Są jakieś plany na niedziele? A może pobiegamy wspólnie w Kabatach? Piro, może dłuższe rozbieganko celem "doskonalenia przemian tłuszczowych"?

[piro20]

Ja właśnie myślę o takim dłuższym, ale wolnym bieganiu w niedzielę w Kabatach. Powtarzam myślę:) Ale od razu ostrzegam, że najpóźniej chciałbym wystartować o 8 rano. Dystans jaki planuję to około 25 km. Dam znać później, czy na pewno będę biegał.

[byn]

CZE


....Piro przyjdziesz w tą środę co będzie?!...wiesz chętnie bym się z wami wybrał na SBBP jeśli będziesz miał kiedyś wolne miejsce!!!
Pozdrawiam
Dziękuję

[Ibex]

No tak...... Piro ...... 8 rano to i tak dla Ciebie późno :):). Tak poważnie Piro to zrób sobie trochę luzu. 25 km w listopadzie to ZA DUŻO. Listopad powinien być całkowicie LUŹNY. Zacznij trenować od np 15 grudnia, wtedy będziesz gotowy na Dębno.

[hueymanchew]

Drodzy Pościgowcy,

A co powiecie na 10 km trasą GP w niedzielę o 9:00?

To jest dość świeża inicjatywa. O tej porze spotyka się tam od jakiegoś czasu grupka biegaczy. W zeszłą niedzielę biegliśmy w szóstkę.

Start przy szlabanach na Moczydłowskiej, czyli w tym samym miejscu co GP Warszawy.

Tempo ok. 6:20 na km.

Hubert

[piro20]

Byn, jeśli nie wypadnie mi w środę to, co zawsze teraz wypada, a jest to dla mnie bardzo ważne, to oczywiście będę.
Ibex to są przygotowania na 22 listopada;) A tak na poważnie, to co ja mogę poradzić, jak mi się teraz tak bardzo chce biegać? Po prostu biegam

(Edited by piro20 at 5:30 pm on Nov. 14, 2003)

[Ibex]

Oj Piro, Piro....... jesteś młodym niedoświadczonym biegaczem ..... :):) Spytaj się Barciora czy moje rady dotyczące treningu źle mu służyły...

[byn]

CZe


...jak po sobotnim bieganiu...ja odczuwam jakiś spadek kondycji:( a tak w ogóle zrobiłem rozbieganie kolano przeszło ale tak w zasadzie nie do końca!!!
...Pozdrawiam wszystkich
Dziękuję

[piro20]

W sobotę jak zawsze biegało się bardzo fajnie i w dodatku z wieloma biegaczami. Wszystkich nas było około 15 osób. Dzisiaj dla odmiany biegaliśmy z Barciorem po Kabatach i było super - w sumie ca 1,5 godzinki biegu, co prawda wolnego, ale dzięki temu był czas na podziwianie uroków jesiennego lasu:)

[Barcior]

Cze Pościgowcy!

Najbliższa środa mi nie będzie raczej pasowała na bieganko. Może ktoś pobiegnie ze mną w czwartek wieczorem? Może komuś też środa mniej pasuje?
Piro! Ty podobno nie możesz w środe. ??