Witam,
Moje pytanko brzmi:
Jak przygotować się do sprintu na 50m.? Taki właśnie króciutki dystans chciałbym pokonać w jakieś 6,7 sek. Postawić na wielkość kroków? czy na coś innego? Czasu mam nie wiele bo około 3 tyg. ostatnio miałem czas w okolicy 7,1 - 7,0. Trenowałem dotychczas dłuższe biegi wytrzymałościowe jak np. 3-4 km.
Pozdrawiam i czekam na odp.
