Jak się przełamać?

[run]

O tak przebiegnięcie (nawet bardzo powolne) dystansu 10 km to wielka frajda

Warto być wytrwałym bo korzyści z biegania powinny Cię motywować:
- będziesz zdrowszy,
- będziesz mniej się męczył,
- jeśli dodatkowo rzucisz palenie (jeśli palisz) poczujesz różnicę w oddychaniu,
- schudniesz,
- będziesz miał masę fajnych ciuchów, w których biegacze fajnie wyglądają (na początku gadżety też motywują do treningów!),

biegać, biegać, nie pisać na forum

[jakzaczac]

Georgie mam identyczny problem ;p Aż mi wstyd mówić o tym rodzicom, bo ja do tej pory żadnego sportu nie uprawiałem, prowadziłem siedzący tryb życia i teraz mogą dziwnie na mnie paczeć jak zaczne wybierać o 5 rano biegać (o ile w ogóle mi pozwolą...). Wiem że mogę to robić popołudni na pewno było by łatwiej ich przekonać, ale jakoś pory gdzie ulice są puste/prawie puste bardziej mi odpowiadają.

[munczios]

ja też wstaje o 5tej i już 5.30 jestem na boisku...moi szybko przywykli...:D nie patrz na innych...adidasy na gire i w długą...

pozdro

[Gramowicz]

Jak rodzice Ci zabronią biegac nawet po południu, to stań przed nimi i powiedź - " zastanówcie się czy chcecie żebym był zdrowy, czy umarł w wieku 40lat na serce".

[Lambo]

jako ze biegam (no truchtam) od niedawna to wspomnienia moich poczatkow mam jeszcze swieze

- rodzina zareagowala dosyc dobrze (choc posiadaja nadbagaz to jednak jezdza na rowerze i urzadzaja sobie wypady na basen) - z siedzacego trybu zycia wyrwalem sie jakies dwa lata temu, zaczalem trenowas SW, ale ostatnio poczulem lekki niedosyt i rozpoczalem truchtanie

- sasiedzi z poczatku rzucali 'zabawne' uwagi typu 'biegnij szybciej', zawsze milo odpowaidalem, ze jak sprobuje szybciej to pogotowie beda wzywac - obie strony mialy ubaw. Teraz wpisalem sie w krajobraz okolicy i malo kto zwraca na mnie uwage.

- biegam zarowno rano jak i wieczorem, bez roznicy

- czesto spotykam osoby zainteresowane tym co robie, pytaja dlaczego biegam, jakd dlugo, etc. sa to zawsze mile sytuacje i z pewnoscia tobie rowniez sie przytrafia

- dzieki temu ze biegam czuje sie znakomicie, dobry humor mnie nie opuszcza

- z poczatku najwiekszy problem sprawialo mi 'przelamanie sie i przejscie do marszu' - wydawalo mi sie to obciachem - jednak pomimo tego ze bylbym w stanie pobiec dalej, to grzecznie maszerowalem, nie mogac sie doczekac odcinka bieganego

- chyba najwiekszy problem to zwierzeta - strasznie nie lubie gdy w poblizu biegaja spuszczone ze smyczy psy - a wczoraj 'zlapalem' pierwszego w swoim zyciu kleszcza :D

No, to tak lekko chaotycznie sie wypowiedzialem. I pamietaj, nie przejmuj sie innymi, robisz to dla siebie, a 'kanapowcy' niech dalej kolekcjonuja kilogramy, zlosliwe uwagi ustapia wkrotce miejsca wyrazom podziwu i poczujesz sie w tedy wspaniale. Pozdrawiam serdecznie.

[izaA]

najlepiej prowadzić swoj dziennik treningowy, i zapisywać w nim m.in. czas, dystans itp... np na stronie www.runmania.pl
będziesz mógł pobić swoje wyniki, i to może byc bardzo motywujące

Link nie działa, coś źle podałeś...

[munczios]

runmania. com ;> a nie PL :D

[run]

najlepiej prowadzić swoj dziennik treningowy, i zapisywać w nim m.in. czas, dystans itp... np na stronie www.runmania.pl
będziesz mógł pobić swoje wyniki, i to może byc bardzo motywujące

Dobrze jest to połączyć z Tweeterem, blogiem, albo wątkiem na forum

[RuN.FoR.FuN]

Dobrze jest to połączyć z Tweeterem, blogiem, albo wątkiem na forum

najlepiej prowadzić swoj dziennik treningowy, i zapisywać w nim m.in. czas, dystans itp... np na stronie www.runmania.pl
będziesz mógł pobić swoje wyniki, i to może byc bardzo motywujące

Jak to wpływa na przełamanie oporów związanych z bieganiem -
(z początkami bieganie, gdzie człowiek nie jest wstanie przebyć dłuższy odcinek biegiem ciągłym, gdzie ludzie w małych miasteczkach którzy biegają są postrzegani za co najmniej z lekkim odchyłem )
???

[jakzaczac]

A macie jakoś pomysł, jak rozegrać rozmowę z rodzicami, żeby mi na to pozwolili? :P Mama jest zdania, że na dworze pełno bandytów i najlepiej bym się po zmroku, czy wcześnie rano sam nie ruszał (nie pomaga tłumaczenie że, bardziej jestem narażony wracając do szkoły, niż chodząc o 5 rano...).
Jakieś pomysłu, jak to rozegrać żeby mi pozwolili? Pewnie by pozwolili po południu, ale dla mnie wtedy za dużo ludzi, wolę tak rano koło 5 spróbować, albo wieczorem po 22. Mam 16 lat.

[ssokolow]

po 22 sobie daruj... a rano ? - czemu nie ... powiedz mamie że przyniesiesz ciepłe bułeczki wracając to od razu się zgodzi

zresztą bez przesady 16 lat to jesteś już stary gość...

[Midi]

Dobrze jest to połączyć z Tweeterem, blogiem, albo wątkiem na forum

najlepiej prowadzić swoj dziennik treningowy, i zapisywać w nim m.in. czas, dystans itp... np na stronie www.runmania.pl
będziesz mógł pobić swoje wyniki, i to może byc bardzo motywujące

Jak to wpływa na przełamanie oporów związanych z bieganiem -
(z początkami bieganie, gdzie człowiek nie jest wstanie przebyć dłuższy odcinek biegiem ciągłym, gdzie ludzie w małych miasteczkach którzy biegają są postrzegani za co najmniej z lekkim odchyłem )
???

No niektórych to rzeczywiście motywuje, jak im w podpisie na forum widać, że dużo przelecieli albo jak sobie publicznie jakiś cel postawią I może im łatwiej zapomnieć o tym wszystkim, co przeszkadza, kiedy widzą, jak im te km gdzieś się tam na koncie rejestrują. To tak jak z Nike Plus, niektórych motywuje fakt, że mogą trasę treningu wrzucić na swoje konto w sieci i pokazać innym.
W sumie momentami to trochę rozumiem. Chociaż nie miałam nigdy oporów przed bieganiem na oczach rozbawionej gawiedzi i nie raz widziałam politowanie ze strony sąsiadów (ale w Polsce nie jest z tym najgorzej i w miastach to już mało kto zwraca uwagę na biegaczy chyba).

[RuN.FoR.FuN]

jakzaczac

Drogi przyjacielu porostu pójdź powiedz rodzicom o co chodzi - przecież ty chcesz zacząć uprawiać sport - ani rzucić szkołę albo wstąpić do Legi.

A co do pory to wytłumacz dlaczego o tej a nie innej - jeżeli usłyszysz argument ze niebezpiecznie - to chyba potrafisz im udowodnić ze nie jest to bardziej niebezpieczne niż powrót ze szkoły.

A teraz do dzieła nie trać czasu na forum (oczywiście nie trać czasu na szukanie sposobu żeby zacząć tylko ZACZNIJ BIEGAĆ)

[j-arek]

a może pokaż rodzicom wpisy na tym forum?

[run]

Midi - dzięki za wytłumaczenie tej kwesti, też mam takie zdanie. Zapisywanie swoim mapek w Google Maps jest samo w sobie fajne. Można zobaczyć ile się przebiegło, wyznaczyć nowe trasy o podobnej długości itd

jakzaczac - kwestia widoczności to nie problem, można kupić odblaskową opaskę (niektóre mają wbudowane diody). Bezpieczeństwo - dwa lata temu krążyły plotki o wściekłych bezdomnych psach w Kampinosie, kupiłem sobie gaz pieprzowy Kasa - można minimalnym kosztem biegać :D Zdrowie - idź do lekarza i zrób podstawowe badania.

Rozumiem, że jesteś jeszcze w LO. Może pójdziesz na układ np: więcej się będziesz uczył, przestaniesz grać na komputerze etc?