trening 1000 m

Biegowe "citius, altius, fortius": miejsce dla tych którzy chca biegac dalej i szybciej.
ODPOWIEDZ
faraonek88
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 7
Rejestracja: 31 mar 2009, 12:58

Nieprzeczytany post

siema! realizuje ten trening http://bieganie.pl/?cat=19&id=385&show=1
i mam takie pytanie czy jak np mam danego dnia "<75% 20' + <85% 15' + spr" to z <75% przechodzę na <85 % w biegu czy robię jakaś przerwę????
Na górę
PKO
Awatar użytkownika
ŁoBoG
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 289
Rejestracja: 25 lut 2008, 09:19
Życiówka na 10k: 37:50
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Szczecin

Nieprzeczytany post

Przechodzisz od razu :hejhej:
Na górę
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ

Wróć do „Trening”