Aż strach pomyśleć co jeszcze wymyślicie .Tak na marginesie czas na forum jest o godzinę do tyłu - posta posłałem 15.50.
W tym, co napisałeś jest sporo racji. Plany są ok. Jak ktoś nie ma pojęcia co i jak (tak jak większość w swoich początkach biegania), to taki plan jest bardzo pomocny. Moim zdaniem największą wadą planów jest brak opisu możliwości jego modyfikacji na podstawie zaobserwowanych u siebie postępów, przeciążeń, rezerw itp. jakie pojawiają się w trakcie realizowania planu. Często nawet nie ma jakiś warunków brzegowych jakie powinno się spełniać by plan dawał spore szanse na osiągniecie zakładanego przez ten plan celu.
Ssokolow no bez ładu i skałdu no 3:30 nie nalocesz
.Rapacinho dobre podejście! Cieszy mnie to, że to, że nam nie wyszło jakbyśmy chcieli nie załamuje nas tylko właśnie mobilizuje!
Dzidka jakie tam wyrzuty! Ja padłem a Ty spokojnie osiągnęłaś cel
. Jeszcze raz gratulacje! Wypunktowane przez Ciebie punkty mogą wydawać się banalne, ale jak je czytam to są po prostu świetne. Zwłaszcza w punktach 5. a szczególnie 6. poruszyłaś istotną rzecz. Gdzieś znalazłem fotę jak na familokach Roman Polko z uśmiechem na twarzy przybijał piątkę jakiejś dziewczynce może 8-9 lat. No urocze. Nibty taki twardziel, a czuje bluesa. (Czytałaś moją wiadomość? Odezwij się na emaila bartess małpa tlen kropka pl zapodam szczegóły).Dziś oglądałem „Sport” po „Wiadomościch” na TVP1. Było o inauguracji sztafety Polska Biega. I kogo tam widzę? Tomka87!!! Wspomnę też, że był też Tusik ze swoją trąbką. Ten to się wszędzie wciśnie
. Niesamowity gość. Filmik wsadziłem TUTAJ (Tomek jest w kadrze z grupką, około 47'' filmu). Mam nadzieję, że go nie wywalą za naruszenie praw autorskich .
. W takim razie wezmę to z innej strony. Skoro wg Ciebie nie ma czegoś takiego jak talent, to chyba nie zaprzeczysz, że każdy ma większe lub mniejsze predyspozycje to tego sportu (no nie tylko tego). Przytoczyłeś, że opuściłeś tylko 14 treningów które po części odrobiłeś - świetny wynik. U mnie wygląda to tak, że od początku września zrobiłem 1200 km, a na 138 treningów jakie miały być (licząc 4.tydzień) opuściłem 31. Dużo za dużo 
. Niestety jestem taki a nie inny chuderlok i zima dla mnie jest koszmarem, łatwo coś łapię (to też pewnie podchodzi pod te predyspozycje). Ale napiszę jedno - wśród tych 31 opuszczonych nie ma ani jednego, który by był odpuszczony „bo mi sie nie chciało” labo „pogoda do bani, olewam to”. Nie biegałem wg planu autorstwa tego czy śmego trenera. Po prostu przestrzegałem reguł o których wspomniał Jacuś, a o braku ich wyjaśnienia pisałem wcześniej przy okazji planów. Nie wiem jak Wam, ale mnie nie jest potrzebny plan by wyjść na trening. Jakoś tak to mam zaprogramowane, że przychodzi dzień z treningiem i po prostu robię trening. Robię bo lubię a nie dlatego, ze muszę bo tak jest w planie. Kiedy coś mi tam było i nie mogłem trenować to po prostu szlag mnie trafiał i dołowało mnie to strasznie.
