Pytanie początkującego

[kesh]

Witam wszystkich mam takie pytanie - Czy w artykule "Odchudzanie z bieganiem" http://bieganie.pl/index.php?show=1&cat=13&id=256# autor pisząc np.
1. 20' + 1 seria spr

2. 15'

3. 25' + 1 seria spr

ma na myśli minute i 20 sek biegania,ćwiczenia,2min15sek,marsz,3min 25sek,cwiczenia i koniec i tak codziennie, bo jest to dla mnie trochę nie jasne liczę na pomoc z góry dzięki.

[m47!]

cos pokręciłeś

1. 20' + 1 seria spr

2. 15'

3. 25' + 1 seria spr

[1.] to liczba porządkowa
[20'] oznacza 20 minut biegania a nie sekund

[kesh]

tez mi cos nie pasowalo wielkie dzięki