Komentarz do artykułu Kompendium maści sportowych

Wszystko o bieganiu i zdrowiu
Awatar użytkownika
bieganie.pl
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1739
Rejestracja: 27 sty 2008, 15:29

Nieprzeczytany post

PKO
Grażyna W.
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 6
Rejestracja: 25 mar 2009, 21:24
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Sopot

Nieprzeczytany post

Bardzo wyczerpująco opisane, wszystko w jednym miejscu, dobra robota, po prostu super :)
Awatar użytkownika
ssokolow
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1810
Rejestracja: 13 lis 2006, 00:22
Życiówka na 10k: 48:35
Życiówka w maratonie: 4:04:02
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

zestawienie niezłe... - chociaż niewiele z tego rozumiem ;-) ale może przed następną wizytą w aptece spróbuję się dokształcić..

chociaż nie wiem czy potrafił bym z tego opisu wybrać np. najlepszą maść na naciągnięte mięśnie/ścięgno (w skutek złego/nadmiernego rozciągnięcia)
bo np. na bolące kolano to bym sobie poradził ;-)
Szymon
Obrazek
mmateusz
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 10
Rejestracja: 02 sie 2008, 11:51

Nieprzeczytany post

MZ to w skrócie: co bysmy nie kupili, to i tak będzie ok.
więc maść należy wybrać nieśmierdzącą i nietłustą.
mk
yngo
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 1
Rejestracja: 18 lip 2008, 23:50

Nieprzeczytany post

fajnie że wreszcie ktoś to usystematyzował. Teraz wiadomo co i kiedy!!!
OlekB
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 683
Rejestracja: 04 maja 2008, 21:35
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Z lasu w TG

Nieprzeczytany post

Mega-artykuł, kawał dobrej roboty.
lupi40
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 2
Rejestracja: 23 mar 2009, 15:29
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Poznań

Nieprzeczytany post

No tak super też sie ciesze że wreszcie ktoś zebrał te wszystkie cuda razem i opisal. Ale może mi powiecie ktore cudo wybrac skoro wszystkie są o podobnym działaniu :?
"Nigdy sie nie poddawaj.Nigdy nie trać wiary w siebie. Nigdy nie upadaj na duchu"
karolk
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 2
Rejestracja: 13 maja 2009, 10:42

Nieprzeczytany post

a może ktoś poradzi mi co jest najlepsze na ból kolan zmęczonych i nadwyrężonych w czasie długiego biegu ?
Awatar użytkownika
piter82
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3381
Rejestracja: 31 lip 2008, 11:57
Życiówka na 10k: 40:32
Życiówka w maratonie: 3:22:xx
Lokalizacja: Czechowice-Dziedzice

Nieprzeczytany post

karolk pisze:a może ktoś poradzi mi co jest najlepsze na ból kolan zmęczonych i nadwyrężonych w czasie długiego biegu ?
lód :)
Ciągle do przodu pokonując własne słabości
10k - 40:32 - 05.10 15k - 01:04:39 - 09.10 21,097k - 1:29:57 - 09.10 42,195k - 03:22:36 - 09.09
Mój Blog Aktywni Sportowo
GG 730243
karolk
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 2
Rejestracja: 13 maja 2009, 10:42

Nieprzeczytany post

po bieganiu lód jak najbardziej, ale ze względów technicznych nie zawsze jest to możliwe np. w czasie Kieratu czy Biegu Rzeźnika lodu raczej nie załatwię, a ból pojawia się zazwczaj w połowie dystansu.
Awatar użytkownika
Nagor
Ekspert/Trener
Posty: 3438
Rejestracja: 09 paź 2007, 17:57
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Słupsk

Nieprzeczytany post

Pozostaje wtedy lodowaty górski strumień :)
rbk17

Nieprzeczytany post

Ja używam Naproxenu, na stan zapalny kostki działa znakomicie. Teraz używam go do kontuzji kolana, jak to nie da rady to spróbuję czegoś innego.
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ