Komentarz do artykułu The Stick czyli Kijek - relacja z Geor

[wojtek]

Nie probowalem walka do ciasta , a czy kijek dziala ?
Chyba staralem sie odpowiedziec na to pytanie w tekscie .

Nawet w Stanach kijek nie jest jeszcze popularny w stopniu na jaki zasluguje . Warto przewertowac archiwaa LetsRun ze slowem kluczowym "the stick ".

[ufoman]

Czytalem Twoje opinie, ale chcialem zachecic do jej wyrazenia pozostalych, o ile tacy sa(posiadajacy kijek).

Im wiecej "dowodow" na skutecznosc tego urzadzenia, tym bardziej bym sie przekonal

[wojtek]

Po roku ponownie spotkalem sie z Patrickiem w Atlancie .

Wysilek ( glownie czas ) wlozony w przygotowanie artykulu zostal bardzo doceniony . Patrick nie dosc , ze wymasowal mnie osobiscie ( krzykami zwabilem publike ) to w kilku wypadkach uzyl mnie jako bezstronnego eksperta ( kazdy biegacz kupil potem kijek ) .
Na dodatek poznalem wynalazce Pata Belchera .

Rzucilem mu haslo - "walek do ciasta" , na co on odpowiedzial ,ze jego corka wlasnie wybiera sie rodzic .
Szpital ma druga w Stanach ( pod wzgledem wielkosci ) izbe poloznicza ( Northside Hospital ). Lekarze nakazuje miec ze soba ... walek do ciasta ( do masazu plecow ) . Cos mi sie wydaje ze zamiast walka ,lekarze zobacza cos nowego i od tego momentu beda te rzecz polecac .

Na koniec - masazysta i Patrick ( jako gosc honorowy mialemwymasowane obydwie nogi ) stwierdzili ze w moich miesniach zaszla spora zmiana in plus ( od zeszlego roku ) . Dlatego tez zostalem poddany torturom masazu glebokotkankowego , o wiele bardziej bolesnego . Cos tam jednak w miesniach siedzi i masaz przez druga osobe jest bardziej skuteczny .

[wojtek]

Patrick Materna , "another day in the office " :

A lady who could not run for 1.5 years, had pain above the hip and had seen many professionals. I rolled out her ITB, which was uncomfortable to her and she was 90 % painfree in 30 seconds … she bought the Sprinter Stick, was superexited ( she did not strangle me though), and just kept on talking, left the booth, came back 2 minutes later and bought another Stick for her friend and was soo excited.



It was nice to make a difference for her, and it’s amazing how simple yet effective the Stick is, and how easy it is to find out what muscles are not recovered and which ones are. From here on out she can help herself, that’s the best part.

[kaszpirowski]

Witam!
Wojtek gdzie w Polsce mogę kupić kijek? Ile kosztuje?

[wojtek]

Mowiac wprost , Polska jest w tej chwili nazbyt zacofanym krajem aby ludzie inwestowali w wiedze i profilaktyke .

Z sygnalow , ktore do mnie doszly , nie oplaca sie kupowac w Europie , ale w Stanach ( ebay i wiele roznych stron ) .

Wlasnie wrocilem z kolejnego expo , gdzie odbywaly sie m.in. wyklady z profilaktyki . Bardzo doswiadczony doktor ( wiele specjalizacji ) uwaza ze Kijek jest najwspanialszym wynalazkiem w dziedzinie fizykoterapii ( z dziedziny prostych urzadzen ) .

Odpowiedzial mi m.in. na pytanie o walku do ciasta . Uwaza ze owszem , nawet sie walek uzywa ale Kijek, z uwagi na roweczki pomiedzy pierscieniami , jest lepszy bo splywaja nimi plyny ustrojowe .

Kierunek masowania z zasady dowolny ,ale w wypadku opuchlizny w kierunku serca .

Doktor Sadri opracowal takze wlasna metode ,odmienna od tej , ktora prezentuje Patrick na video . Po prostu masuje jedno miejsce przez 30 sekund i w tym czasie daje sie wyczuc na przestrzeni miesnia punktowe zgrubienia . Potem masujemy jedynie te punkty , metoda glebokotkankowa ( masujac doglebnie ) .

Dodatkowo Doktor Sadri poleca uzywanie kijka w sezonie wzmozonego treningu az czterokrotnie w ciagu dnia ( po obudzeniu , przed i po treningu i przed pojsciem spac ) .

Czy uzywacie Kijek regularnie ?

[wojtek]

Uczestnicy maratonu w Chicago beda mogli otrzymac Kijek za darmo :

http://blog.runnerslounge.com/2008/09/a ... g-the.html

[kaszpirowski]

Czy Ty Wojtku możesz pomóc mi zdobyć ten kijek?
A co do wątku wałka do ciasta, to można używać wszystkiego co pomaga! Jest jeszcze coś takiego jak dostępność metody lub terapii. Najlepiej mieć swojego fizjoterapeutę lub terapeutę manualnego aparat do terapii falami uderzeniowymi itp...Ale kto może na to sobie pozwolić...? Mało kto wie o czym napisałem... Więc lepiej kupić ten kijek i zapobiegać urazom i choć na pewno nie wyleczy wszystkiego to będzie zrobiony krok naprzód...

[CríostóirSweeney]

kaszpirowski poniżej wkleiłem linki, gdzie możesz go dostać:
http://www.thestick.com/index.cfm
oraz tutaj (jeśli chciałbys kupić "the sprinter stick" to tutaj jest taniej):
http://www.jeffgalloway.com/SearchResul ... tegoryID=4

[wojtek]

Tak , polecam wyzej podane linki .

[al23]

Czy ktoś sprowadzał już taki kijek. Interesuje mnie koszt przesylki i jak długo się czeka.

[russian, white russian]

obkleiłem se 60 centymetrowy gruby drut zbrojeniowy szczelnie mocną przemysłową taśmą klejącą.
efekt jest ciekawy, bo dodatkowo czuć przez taśmę te żłobienia na zbrojeniówce
tak z tydzień temu. używałem go najpierw po każdym treningu, ale już mi się znudziło.

jak ktoś jest zainteresowany, mogę wkleić zdjęcie.

clue jest takie, że ile byś do chaty nie nazbierał takich przeszkadzajek, i tak ci się znudzą.
kiedyś nawet wykonstruowałem małą ściankę wspinaczkową, jak jeszcze mieszkałem z rodzicami. chyba 5 stów dałem na same chwyty.
po miesiącu dotykałem jej tylko sporadycznie.

pozdro
ps ten post na poważnie

[fotman]

Sprowadziłem ten gadżet w grudniu 2008. Szedł do Polski ok. 2 tygodnie.
Ceny przesyłki są dostepne przez stronę internetową sprzedającego.
Jeżeli kupujesz przez ebay.com, np.: MARATHON STICK
to koszt przesyłki wynosi 5,99$.

Moim zdaniem warto sobie to kupić. Cudów nie czyni ale od lędźwi do achillesów można fajnie samodzielnie się wymasować. Masuję się głównie przed treningiem choć po treningu efekt też jest doskonały (zaniedbuję to bo czasu brak). Kiedy idę biegać rano pięciominutowy masaż kijkiem przed wyjściem świetnie budzi mięśnie ze snu.

Polecam jeśli ma się wolną gotówkę.

[vrs]

Mam ten kijek od jakichś 2-3 tygodni, używam go przed bieganiem i po. Nie jestem jakimś "wariatem" jeśli chodzi o czas masowania to pewnie nigdy nie przekroczyłem 2-3min na nogę. Moim zdaniem to pomaga, zwłaszcza na łydki. Ja biegam na śródstopiu w związku z tym łydki są tym najbardziej używanym mięśniem. Początkowo miałem mieszane uczucia, poza tym masowanie bardzo bolało ale teraz jest spoko, przyłapałem się ostatnio na tym że szukałem które miejsce w nodze mnie boli i jak nie mogłem nic znaleźć to zacząłem mocniej wałkować

PS. Próbowałem z wałkiem do ciasta, to nie to samo bo po pierwsze the stick się wygina a po drugie złożony jest z takich obrotowych pierścieni a wałek to sztywny walec.

Kupiłem na Bikewagon.com, dałem coś ok 37 USD z przesyłką. Czekałem 2 tygodznie. Model Marathon

[wojtek]

Skoro jestescie zadowoleni , powinniscie zaczac zarazac innych .

Sezon wyscigow powoli sie zaczyna i taki Kijek jest wspanialym przyczynkiem do dyskusji.

Patrick powiedzial mi , ze on to robi przede wszystkim aby pomagac ludziom.

Jakas obrotna osoba mogla by sie postarac o przedstawicielstwo ( najlepiej ktos z wyksztalceniem fizykoterapeutycznym)

W Stanach masuja wylacznie jedna lydke ,aby dac odczuc roznice .

Niestety , tak prosta rzecz nie wzbudza zaufania i trzeba z nia po prostu wyjsc do ludzi .