Odżywianie w maratonie

[arosa]

Po 15 km zjadłbym konia z kopytami. W punktach odzywiania biore banany i ciasteczka. Zastanawiam się nad zabraniem żelu jednego lub dwóch w jedorazowych opakowaniach, co o tym sądzicie ?

[tompoz]

Po 15 km zjadłbym konia z kopytami. W punktach odzywiania biore banany i ciasteczka. Zastanawiam się nad zabraniem żelu jednego lub dwóch w jedorazowych opakowaniach, co o tym sądzicie ?

polecam koszulkę kolarską ma z tuły 3 kieszonki mozesz nawet zabrać schabowego zmieści się

Tompoz

[arosa]

Dzięki Tompoz, typowy Polak z ciebie.

[Katarina]

z tą koszulką to wbrew pozorom wcale nie głupi pomysł sama się zastanawiam.... bo w typowo biegowych ciężko czasem gdzieś zagrychę schować.... a taki żelik na kryzys 30km .... miodzio :D

czyli jak najbardziej można zabrać

[Friend]

Zawsze mozna pod czapkę schować !
Robiłem tak poczdas maratonu w poznaniu w 2004.
Trzy żele

[ksiegowy]

Zakładam ,że te żele już próbowałeś ja swój spróbowałem dopiero podczas maratonu - myślałem że zwymiotuję tak słodki,no i trzeba mięć super zdrowe zęby ten żel znajdzie najdrobniejszą dziurkę w zębie i będzie bolało. Teraz poważne nie trzeba z tym biegać na MW oprócz wytyczonych pkt. odżywiania były trzy pkt-y KOW-u komitet odżywek własnych bliżęj na - biegajznami.pl przetestowałęm na sobie super organizacja ,wszystko dostałem tam gdzie planowałem

powodzenia w maratonie