Po jakim czasie wymieniać buty ?

[Rayden]

Jeśli podobny temat już był, przepraszam i proszę usunąć.

Tak jak w temacie. Chciałbym poznać wasze opinie na temat tego po jakim czasie ew. ilu przebiegniętych km zmieniacie buty ?
Ja w swoich Nike Vomero 3 pokonałem ok 1.5k km i niestety zrobiła się w nich dziura w wewnętrznej stronie siatki

[wysek]

Jeśli podobny temat już był, przepraszam i proszę usunąć.

Tak jak w temacie. Chciałbym poznać wasze opinie na temat tego po jakim czasie ew. ilu przebiegniętych km zmieniacie buty ?
Ja w swoich Nike Vomero 3 pokonałem ok 1.5k km i niestety zrobiła się w nich dziura w wewnętrznej stronie siatki

1,5k to wystarczająco. Uszkodzenia mechaniczne + odczuwalne braki amortyzacji. Jeżeli biegasz po asfalcie to powinieneś odczuć różnice po wymianie buta. Stawom będzie lżej. Wiadomo są buty, które wizualnie wytrzymają i 3k. Ale czy to bezpieczne? Raczej nie. Imo zdrowie jest najważniejsze.

[wojtek]

Takie zuzycie bylo dobre jak na buty szla miesieczna pensja .

Teraz najlepiej wybiegane buty zachowc do prac w ogrodku ( jak tak robie ) .

[wykastrowany kot]

Swoją drogą chyba nie ma mocniejszych butów sportowych od butów biegowych?! Cała podeszwa się zetrze, a i tak się nie odkleją

[Rayden]

Odkąd biegam to tylko 1 para asicsów nadawała by się do pracy czy chodzenia w nich gdziekolwiek
Reszta par butów ma dziury w siatce. Od czego ? Nie wiem
Być może po prostu zużycie, przebieg ponad 1.5k km, albo fakt, że czasami zdarza mi się lekko kopnąć/zahaczyć podczas biegania o wewnętrzną cześć siatki i po jakimś czasie robi się dziura

[sredniak]

Buty nawet nie muszą być wyraźnie zniszczone żeby przyszła pora na zmianę. Jeżeli biega się często i po twardym to nawet 1000km wystarczy żeby but był zuzyty. Oczywiście to także zależy od wagi uzytkownika, techniki biegu. To dodatkowo wpływa na żywotnośc buta

[1->99%]

laickie pytanie ale co to jest 1,5k km?
ja zaczynam i nie wyobrazam sobie np. co 3 miesiace wymieniac butow, nie stac mnie na to. mam jakies zle wyobrazenie?
prosze o jakies wieksze informacje nt. tego jak czesto dla zdrowia trzeba zmieniac buty? jakie doswiadczenia macie doswiadczeni biegaczE?

[Remus]

1->99% 1,5k km to 1500 km. Wychodzi więc na to, że jeżeli nie biegasz 500 km miesięcznie, to w trzy miesiące butów nie zajedziesz.

Piszesz, że dopiero zaczynasz, więc tym bardziej nie powinnaś się przejmować tym, że będziesz musiała często wymieniać obuwie. Ja najczęściej dochodzę do 2000 km, po przekroczeniu tego limitu buty już definitywnie tracą swoje "właściwości". Bezpieczniej dla zdrowia jest jednak zmienić buty po 1000-1500 km, wszystko też zależy od tego jaki jest to model, w jakim terenie i jak często biegasz.

[rafal2611]

1,5 k km = 1500 km więc tak co trzy miesiące to chyba niekoniecznie;)

[1->99%]

dzieki za odpowiedz.
niezle sobie to policzylam:)
teraz to zakladam 5 km razy 5 dni w tygodniu, nieambitne ale spoko, ja chce biegac dla samego zmeczenia i frajdy. cele biegowe to dla mnie na razie abstrakcja.
czyli np. 25km tygodniowo to jest 100 miesiecznie:) czyli ze spokojem mam rok z hakiem do nowych butow bo jeszcze ze 2 m-ce na rozbieganie sie:)
wlasnie cisne polew z siebie, nie wiem gdzie mi sie urodzily te 3 miesiace, chyba musialabym biegac na uczelnie i w ogole wszedzie:))))
a tak w ogole to ja pojecia nie mam jak mam zmierzyc dystans jaki przebiegam. caly moj sprzet to w miare porzadne buty i zegarek ze stoperem za 20 zl :D na oko widze ze daleko mam wszedzie gdzie biegne ale zeby to na metry ... )) jakies macie rady dla poczatkującej-niewiele-wiedzącej mądrale? :P

[rafal2611]

http://www.adidas.com/campaigns/vertica ... idascom=pl
ewentualnie google maps:)

[1->99%]

google maps smieje sie ale znajde co trzeba
dziekuje

[gasper]

Jeśli podobny temat już był, przepraszam i proszę usunąć.

Tak jak w temacie. Chciałbym poznać wasze opinie na temat tego po jakim czasie ew. ilu przebiegniętych km zmieniacie buty ?
Ja w swoich Nike Vomero 3 pokonałem ok 1.5k km i niestety zrobiła się w nich dziura w wewnętrznej stronie siatki

ja ostatnio wymyśliłem nowy sposób używania butów - kupiłem 3 różne pary i tak biegam codziennie w innych - wydatek jednorazowy troche większy ale buty starczą na dłużej a i nogi nie uzależnią się od jednych

[rolek]

Jeśli podobny temat już był, przepraszam i proszę usunąć.

Tak jak w temacie. Chciałbym poznać wasze opinie na temat tego po jakim czasie ew. ilu przebiegniętych km zmieniacie buty ?
Ja w swoich Nike Vomero 3 pokonałem ok 1.5k km i niestety zrobiła się w nich dziura w wewnętrznej stronie siatki

ja ostatnio wymyśliłem nowy sposób używania butów - kupiłem 3 różne pary i tak biegam codziennie w innych - wydatek jednorazowy troche większy ale buty starczą na dłużej a i nogi nie uzależnią się od jednych

To jest dobry pomysł ja myślę żeby biegać kilka razy w tygodniu a w środku tygodnia założyć buciki z troszkę niższej półki tak żeby odpoczęły te drugie. Ale wydaje mi się że jeżeli ktoś robi przynajmniej jeden dzień przerwy pomiędzy wybiegami i np. idzie w innych bucikach na tenisa czy coś innego to te buty tak szybko sie nie zajadą. Buty dla biegaczy są tak zrobione że jeżeli się je właściwie używa itd. to są praktycznie niedozajechania pozdrawiam

[Uxmal]

Odświeżę wątek: ile wytrzymują Wam buty? Nie wiem, co jest ze mną nie tak, ale każde buty jakie do tej pory miałam robiły się niewygodne po 350 kilometrach. Mam teraz Brooks PureFlow, mają prawie 400 km i wydają mi się twarde i jakby oklapłe. Wszyscy dookoła biegają minimum 500 km w butach, poza tym zmienianie butów co miesiąc to pewne bankructwo :P. Jakieś rady? Osochosi ?!