Grupa Katowicka - wirtualnie i nie tylko

ulka · Nieprzeczytany post 21 gru 2003, 18:22

O matko!!! W takim tempie?!
To ja wysiadam

A tak poważnie, to może ja jeszcze
potrenuję trochę sama, aby
Was nie spowalniać?
Chyba, że czasem chcecie poczłapać
w wolnym tempie

Ojla · Nieprzeczytany post 21 gru 2003, 18:29

Trochę Wam w tej setce pomogę

.

Ula, spokojnie na pewno nie zostawią Cię samej

.

Cieszę sie, że Cie "wciagnęło".

Mam nadzieje, ze się wiosną gdzieś spotkamy

.

Najserdeczniejsze życzenia dla Grupy Katowickiej od Warszawiaków z zza Wisły.

Jola

Mikael · Nieprzeczytany post 22 gru 2003, 07:47

Ulka - nie rezygnuj ze spotkań.
Ten czas na 12km był wypadkiem przy pracy!

Lecho - zdjęcie w Galerii Modeli - super.

Co do setki stron to musimy się sprężać.
Temat "homoseksualny" nas goni w swej "wynaturzonej"
formie... (tylko nie doszukujcie się podtekstów).

MacGor - no właśnie stawiam na razie na spadek wagi, ogólnorozwojówkę, a te 2,5 h to miało był odpowiednikiem zdolnosci do długich wybiegań.
Póki co to rysuje się około 70minutowe bieganie
w soboty:)

(Edited by Mikael at 7:54 am on Dec. 22, 2003)

MarekC · Nieprzeczytany post 22 gru 2003, 11:31

Taaa do prawego kolana dorzucam lewą
kostkę

Jeszcze tylko trochę i się poddam ...........

MacGor · Nieprzeczytany post 22 gru 2003, 20:54

Słuchajcie, spotykamy się
po raz III w tę sobotę o 12.00.
Zapraszam wszystkich tych,
którzy juz byli i tych,
którzy nie mieli jeszcze przyjemności.

Mikael · Nieprzeczytany post 23 gru 2003, 07:32

A mówiłem Marek - nie biegaj w niedzielę:(
Mam nadzieję, że to szybko minie, a najważniejsze
żeby Święta dobrze Ci minęły.

MacGor - ja się piszę na sobotę...
na 12km.

Mikael · Nieprzeczytany post 23 gru 2003, 07:44

Jak tak dalej pójdzie to nie dojdziemy do setki
w tym roku.

Spada tempo.

Jakiś okres roztrenowania?

Mikael · Nieprzeczytany post 23 gru 2003, 07:50

Od soboty nie biegałem. Liżę rany...

WYbieram się dzisiaj. W planie jakieś 30 minut
i za radą Lecha i Marka kilka przebieżek, ale spokojnych.

Jutro w planie jakieś 50 minut. I kolacja:)

Przez te ostatnie dni udało mi się za to porobić troszkę
gimnastyki: brzuch, plecy (strasznie u mnie słabe i po
kąpieli Karola nieco dają znać o sobie), kledzikowe ćwiczenia.
Muszę więcej czasu poświęcić też rozciąganiu.

Zapał narasta:hej:

Mikael · Nieprzeczytany post 23 gru 2003, 08:16

Natomiast niestety na spotkaniu wigilijnym nie będę.
Z pracy wyjdę około 12, 13, więc... sami rozumiecie:)

MarekC · Nieprzeczytany post 23 gru 2003, 10:54

Mikael: a masz jeszcze jakieś inne rady poza 'nie biegaj'?!

co do dojścia do setki: chyba muszę wyjchać na jakąś delegecję,
szybciej Wam wtedy idzie

MarekC · Nieprzeczytany post 23 gru 2003, 10:55

83

(Edited by MarekC at 10:56 am on Dec. 23, 2003)

MarekC · Nieprzeczytany post 23 gru 2003, 10:57

Jeszcze tylko 169 postów i będzie 100 stron!!

lukasz · Nieprzeczytany post 23 gru 2003, 11:43

No to trzeba przyspieszyć z tym pisaniem.
(jeszcze tylko 168 postów

)
A tak wogóle co z WOBSW - biegamy czy nie ??

MarekC · Nieprzeczytany post 23 gru 2003, 12:11

WOBSW ?

lukasz · Nieprzeczytany post 23 gru 2003, 15:59

WOBSW
Wczesnoporanne Opłatkowo-Biegowe Spotkanie Wigilijne

Oj widzę Marku że przestałeś panować nad GK

.
Nie będe już przed Świętami zaglądał na forum więc chciałbym jeszcze raz życzyć
Wszystkim Wesołych Świąt.
Pozdrawiam

Grupa Katowicka - wirtualnie i nie tylko

Zaloguj się • Zarejestruj się