PYRLANDIA Team czyli Team Saucony BARTOSZAK

[Świeżyna]

Pogodę zamówiłem na niedzielę ...

Proszę, proszę, to pogodę można zamawiać???
Michaś, jesli masz jakies chody na Górze to ja poprosze o rozkwitającą wiosenkę. Myślę, ze z korzyścią dla Wszystkich, będzie milej się biegało

[bebej]

Muszę sie pochwalić - dotrwałem do końca treningu - 18km jestem bardzo zadowolony
Było nas 16 osób. Pierwsze kółko super lajtowe dla kazdego ( pozdrawiam Beatę i Dorotę oraz wszystkich zaliczających z nami to kólko - chyba było OK, nieprawdaż) aha i pozdrawiam grupę Nike z R. Ostrowskim jako prowadzacym - gdyby połaczyc siły tzn sobota ścieżki nike, niedziela pyrlandia to chyba ponad 20 osób chodziłoby regularnie tu i tu.

[Świeżyna]

Bebej, gratuluję dotrwania do końca treningu! Pozazdrościć tylko takiego wyniku Co do tempa to rzeczywiście było dzisiaj bardzo lajtowo. A skoro tak, to sciągaj koniecznie swojego tatę na trening w nastepna niedzielę, da radę Ja dzisiaj zrobiłam 10 km i potem pedziłam na zajęcia.
Prognozy na nastepny tydzień mówią o skoku temperatur wiec bedzie wiosenka odczuwalna

[bebej]

Wiesiu, Marcin, ten z którym troche pognalismy na końcu i reszta tez wytrzymała, a Tomek Wiatr nie chciał skubany powiedzieć ile przzebieglismy kilometrów.
Lubie te niedzielne wybiegania, jest git.

[Eddie]

Ja tym razem zgłebiałem uroki moich rodzinnych stron (Szczecinek) i okolicznego jeziora na niedzielnym wybieganiu Ale za tydzień nie omieszkam już sie pojawić na jedynej słusznej zbiórce :D

[Tomek Michałowski]

jest co zgłębiać, to jedno z najpiękniej położonych miast Polski, biegniesz na 10km w Szczecinku?

[michał bartoszak]

Pyrlandio,

Dzięki ,że byliście wyrozumiali i ze względu na mój bolący przyczep Achillesa biegaliśmy wolno.
Obiecuję ,ze jak noga przestanie boleć to pobiegamy szybciej i średnia trenigów będzie O.K. .... - hahaha
Tak na serio ,patrząc w jakim tempie Bebej,Wiesiek,Tomek i Russia odbiegliście, w pewnej chwili pomyślałem , że to nasze tempo Was męczy.
Co myślicie na małe przetarcie przed Maniacką 10ką za tydzień.
Proponuję zrobić rozgrzewkę -1x Rusałkę ,następnie gimnastykę ,2x100 rytm i wio..tzn 1xRusałka szybko no i póżniej 1 lub 2 x Rusałka w ramach rozruchu.
Jestem pewien ,ze takie urozmaicenie dodrze zrobi i tym z nas ,którzy wystartują w Maniackiej ( będą trochę przetarci ) jak i tym ,ktorzy nie wystartują ale i tak się trochę podkręcą i następne treningi będą biegali z większą swobodą.
Dajcie znać czy Wam się pomysł podoba.
Pozdrawiam

[Eddie]

Ja jestem jak najbardziej za !:)

jest co zgłębiać, to jedno z najpiękniej położonych miast Polski, biegniesz na 10km w Szczecinku?

Wiem wiem, uwielbiam biegać w moim rodzinnym mieście, tereny są tam rewelacyjne:) Co do 10szki tam to jeszcze nie zdecydowałem,kiedy jest ten bieg? Rok temu chyba w kwietniu był jak pamiętam. W sumie nigdy nie brałem udziału w nim więc przebiegłbym się:)

[bebej]

Jestem równiez za niedzielnym przedmuchaniem - Malta Zima odpada w tym roku - 20zł za te zawody to przesada - wykreslam je z moich startów - chociaz byc to bede nad Rusałka w sobotę z racji młodzieży.

[mikaelos]

słyszę przygotowanie do Maniackiej i radoche mam. :P
Jestem jak najbardziej za propozycją Michała. ^^
Przyjdę na pewno bo juz nie mam problemów ze wstawaniem.

[Eddie]

To można mieć problem ze wstaniem na 9:00 ?:D

[mikaelos]

wstać trzeba conajmniej o 7:30!
Przez ferie miałem z tym problemy, ale już koniec lenistwa bo matura tuz tuż.. ;]

[gasper]

Jestem równiez za niedzielnym przedmuchaniem - Malta Zima odpada w tym roku - 20zł za te zawody to przesada - wykreslam je z moich startów - chociaz byc to bede nad Rusałka w sobotę z racji młodzieży.

chyba Rusłaka Zimą a nie Malta...

[bebej]

[

chyba Rusłaka Zimą a nie Malta...

Par exellence

[Wiechu]

Pyrlandio,

Dzięki ,że byliście wyrozumiali i ze względu na mój bolący przyczep Achillesa biegaliśmy wolno.
Obiecuję ,ze jak noga przestanie boleć to pobiegamy szybciej i średnia trenigów będzie O.K. .... - hahaha
Tak na serio ,patrząc w jakim tempie Bebej,Wiesiek,Tomek i Russia odbiegliście, w pewnej chwili pomyślałem , że to nasze tempo Was męczy.
Co myślicie na małe przetarcie przed Maniacką 10ką za tydzień.
Proponuję zrobić rozgrzewkę -1x Rusałkę ,następnie gimnastykę ,2x100 rytm i wio..tzn 1xRusałka szybko no i póżniej 1 lub 2 x Rusałka w ramach rozruchu.
Jestem pewien ,ze takie urozmaicenie dodrze zrobi i tym z nas ,którzy wystartują w Maniackiej ( będą trochę przetarci ) jak i tym ,ktorzy nie wystartują ale i tak się trochę podkręcą i następne treningi będą biegali z większą swobodą.
Dajcie znać czy Wam się pomysł podoba.
Pozdrawiam

Nie tempo nas męczyło Michał to było rozpoznanie konkurencji