pomocy! czy mi się uda? czekam na odpowiedzi ;)

[JarStary]

Genetycznie powiadasz - to tylko część prawdy. Fenotyp nie odpowiada genotypowi dokładnie, mają na to wpływ różne czynniki:, środowisko, dieta, itp.
Tłuszcz w organizmie nie rozkłada się niestety równomiernie. Jedni mają sylwetkę podobna do jabłka (najczęściej mężczyźni) a inni do gruszki (kobiety) tak w skrócie oczywiście.
Więc jeśli tłuszcz spala się proporcjonalnie to w miejscach gdzie jest go więcej - tracimy go proporcjonalnie więcej.


Ale ja tu tylko pozdrawiam a fizjologia to dziedzina nauki, którą poznawałem w prehistorii



Pozdrawiam wszystkich chudzielców

[Xieciun]

Hej,

Na wstępie zanim zostanę ukamienowany chciałbym zaznaczyć że to co piszę to taka mała sugestia i z chęcią przeczytam odpowiedzi bardziej zorientowanych w temacie gdyż sam mam skromną wiedzę.

Do rzeczy Może spadek masy wynika z fakty ubywanie mięśni a nie tłuszczu. Z tego co wiem to intensywny trening może prowadzić do katabolizmu, jeżeli po treningu nie dostarczymy organizmowi odpowiednich substancji. W przypadku gdy z treningiem jest połączona dieta max 1000 kalorii to myślę że jedno z drugim może powodować właśnie taką reakcję organizmu.

[maneater1]

Ostra dieta powoduje spalanie zarówno mięśni jak i tłuszczu.Właśnie to jest jedną z przyczyn występowania efektu jo-jo.Jednak jeżeli dieta połączona jest z wysiłkiem fizycznym to nie wszystkie mięśnie ulegają spaleniu ( te które intensywnie pracują nie ulegają spaleniu ). Generalnie, trzeba odróżnić odżywianie kogoś kto trenuje na stosunkowo wysokim poziomie i musi się szybko zregenerować po treningu i odżywianie osoby która trenuje żeby zbić wagę.To są dwie różne sprawy.
Co do wcześniejszych wypowiedzi jakoby ćwiczenie odpowiednich partii mięśni pozwalało spalić tłuszcz w tym rejonie to jest to niestety kolejny mit.
Należy odróżnić zmniejszenie obwodu np. uda wynikające ze zmniejszenia objętości mięśni ( zbitych pod wpływem treningu ) od zmniejszenia obwodu uda na skutek zmniejszenia tkanki tłuszczowej. Żeby się o tym przekonać wystarczy np. zmierzyć obwód uda przed i po biegu...

[JarStary]

Wątek mitomanów tudzież pogromców mitów

To ciekawe po długim wybieganiu wszystko jest u mnie normalne, za to po siłce czy też rytmach lub mocnym treningu - uda nie mieszczą się w nogawki (znaczy ciasno jest) ciekawe dlaczego chyba dlatego, że one też często nie zgadzają się z maneater1 albo robią mu na złość .





Pozdrawiam nie złośliwie

[maneater1]

Jarstary : Zaczynam podejrzewać że ty od intensywnego treningu puchniesz. Historia prawie jak z teledysków Weird Ala Yankovic'a "Fat" i "Eat me "

[JarStary]

A Ty nigdy nie spuchłeś na treningu?
I oczywiście nie wiesz, że mięsień się powiększa od intensywnego treningu?

Ja puchnąć nie muszę już jestem puszysty




Pozdrawiam bez nadęcia

[maneater1]

Jarstary: Owszem mięśnie się rozwijają pod wpływem treningu. Ale jeżeli uważasz że pod wpływem jednego treningu twoje mięśnie tak powiększają swoją objętość że jest to zauważalne no to wypada tylko pogratulować...