PYRLANDIA Team czyli Team Saucony BARTOSZAK

[michał bartoszak]

Edi,

Na mojej codziennej trasie z Kiekrza do Woli wczoraj bylo prawie idealnie( bez lodu )
Bedzie dobrze!

[bebej]

Spotkanie nr 5 z Michałem Bartoszakiem
http://picasaweb.google.com/ukssprint/S ... rtoszakiem#

[Adam Klein]

Fajne fotki.

[michał bartoszak]

No to mamy miedzynarodowe towarzystwo w Team (ie).Dzisiaj biegał z nami Werner (Niemiec )
Bylo nas dzisiaj 18stu biegających ( tylko 2 dziewczyny! )
Dziewczyny były tylko dwie ale postęp zrobiły kosmiczny! BRAWO!
Mam nadzieję ,ze tempo było dla wszystkich o.k.
Bebej ,dzieki za fotki-są extra!

[Eddie]

bebej a mogę Cię prosić o wrzucenie nieskompresowanych spakowanych fotek z obu niedziel na www.rapidshare.com ? i udostępnienie linku ?:)

[bebej]

http://rapidshare.com/files/192511957/IMG_0114.zip.html

nie wiem czy o to chodziło. Taki link podany jest po zaLadowaniu zdjęć.

[Laguna]

Niedzielny śnieżny poranek biegowy - super klimat.
Jak dla mnie tempo na dłuższe wybieganie idealne.
Nawet na fotkę się załapałem;-)
Do zobaczenia za tydzień.

[Eddie]

nie wiem czy o to chodziło. Taki link podany jest po zaLadowaniu zdjęć.

Dooookładnie Widzisz, mówiłem że to proste

[michał bartoszak]

Pioropusz,Piotras,Maver i wszyscy nieobecni na dzisiejszym treningu , przyjmuję tylko lekarskie zwolnienia ...Ha.ha,ha
Było fajnie , ale z Wami lepiej.
Do zobaczenia za tydzień.

[Świeżyna]

Witam cały TEAM Bartoszak Saucony!

Chciałabym w imieniu swoim i koleżanki podziękować za miłe powitanie w grupie no i wsparcie podczas biegu, istotne zwłaszcza dla początkujących Jest nam niezmiernie miło, ze mogłyśmy do Was dołaczyć i wspólnie pobiegać w takim radosnym gronie.
Słyszę, ze rozgorzała dyskusja co do tempa pierwszego kółka i że opinie sa tu podzielone. Rozumiem wszystkie argumenty. Tempo w ostatnia niedzielę było rzeczywiście wolniejsze i my akurat sobie je chwaliłyśmy
Mamy jednak cicha nadziję, ze jak nasza kondycja sie poprawi wspólne dystanse się wydłużą
Zdjęcia są fantastyczne!!!

Beata

[bebej]

Powoli się dogrywamy, jeżeli chodzi o tempo i dystans. W tej chwili, tak mi sie wydaje, każdy znajduje coś dla siebie. Początek jest bardzo wolny - dla niektórych za wolny, ale trudno, muszą to zrozumieć - tu nie tylko chodzi o czysty trening. Rozmowy, rozgrzewka są bezcenne - tak na marginesie, jesli Michał nie narzeka to znaczy, że nie wypada nawet pisac na ten temat .
Po dowolnej ilosci przebiegniętych kilometrów można rozsądnie, tak jak rozum i nogi podpowiadają wycofać się z dalszego biegu, a więc poczatkujacy np szaleja na pierwszym kółku. Potem tempo lekko wzrasta i tak juz do do końca - mi sie jeszcze nie udało zakończyc spotkania razem z Michałem, bo 20-30km to strefa dla bardzo zaawansowanych.
Król Salomon lepiej by nie wymyslił.

[Eddie]

Zawsze można potraktować ten cały bieg jako bieg z narastającą predkością :D Dla każdego coś milego

[Świeżyna]

W pełni zgadzam się z poglądami Bebej'a:oczko: A z drugiej strony praktyka czyni mistrza, więc kto się natrudził wcześniej i potrenował sporo - swobodnie sobie biega dłuuuugie dystanse:) Ja się jednak cieszę, ze jest się od kogo uczyć i zasięgać cennych rad

[Laguna]

Jestem początkującym biegaczem i dla mnie bieganie w grupie jest niesamowicie mobilizujące.
Kolejne kilometry przychodzą tak lekko, że sam jestem zaskoczony kiedy na koniec treningu dowiaduję się, że zrobiliśmy 20 km.
Dla mnie super!!!

[Adam Klein]

Jak na początkującego 20 km to nieźle.