przyspieszenie szybkosc

Stawiasz pierwsze kroki? Tutaj szukaj wsparcia, pomocy i zachęty. Wstąp i podaj rękę tym, którzy dopiero nabierają pędu.
ODPOWIEDZ
manix39
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 4
Rejestracja: 20 sty 2009, 10:16

Nieprzeczytany post

Witam .Mam 39 lat gram w pilke i biegam .Czy w moim wieku mozna poprawic jeszcze szybkosc ,przyspieszenie.moj wzrost 190 i waze 101 kilo.Jestem w fazie zrzucania kilogramow .Chce zejsc do 87 kg
Na górę
PKO
Awatar użytkownika
Bartess
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1338
Rejestracja: 08 gru 2006, 10:30
Życiówka na 10k: 999:99
Życiówka w maratonie: 999:99
Lokalizacja: Czechowice-Dziedzice

Nieprzeczytany post

Przy Twoich parametrach wyjściowych i docelowych - napewno tak :-).
Na górę
Awatar użytkownika
piter82
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3381
Rejestracja: 31 lip 2008, 11:57
Życiówka na 10k: 40:32
Życiówka w maratonie: 3:22:xx
Lokalizacja: Czechowice-Dziedzice

Nieprzeczytany post

przy takiej wadze to nie będzie trudne, pod warunkiem że troche stracisz kilogramów :-) sam ważyłem pare lat temu 100 kg przy wzroście 184 cm :-) też czułem się powolny :-) teraz ok 72 kg :-)
Ciągle do przodu pokonując własne słabości
10k - 40:32 - 05.10 15k - 01:04:39 - 09.10 21,097k - 1:29:57 - 09.10 42,195k - 03:22:36 - 09.09
Mój Blog Aktywni Sportowo
GG 730243
Na górę
manix39
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 4
Rejestracja: 20 sty 2009, 10:16

Nieprzeczytany post

piter82 pisze:przy takiej wadze to nie będzie trudne, pod warunkiem że troche stracisz kilogramów :-) sam ważyłem pare lat temu 100 kg przy wzroście 184 cm :-) też czułem się powolny :-) teraz ok 72 kg :-)
. ok dzieki Dostalem jeszcze wieksza motywacje do treningow
Na górę
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ

Wróć do „Zacznij biegać!”